Receitas para toda a família

Pratos simples e saborosos para o menu diário da família

539 receitas

PolacaVegetarianoVegano

Couve fermentada com ervilhas

Prato polaco de Natal, espesso e estufado, feito com couve fermentada bem cozida, ervilhas desfeitas e cebola dourada.

70 min5 porç.Receita ->
VietnamitaSem glútenSem lactose

Carne de Porco Caramelizada com Ovos à Vietnamita

Thịt kho é um prato emblemático da cozinha vietnamita: barriga de porco e ovos cozidos, cozinhados lentamente num brilhante molho de caramelo com água de coco e molho de peixe, até a carne ficar tenra e o molho adquirir uma rica cor âmbar.

115 min5 porç.Receita ->
FilipinaHalalSaudável

Kare-Kare

Um clássico guisado filipino com rabo de vaca bem tenro, um espesso molho de amendoim e vegetais coloridos, servido com pasta de camarão fermentada.

210 min6 porç.Receita ->
MalaiaSem lactoseSaudável

Laksa de caril

Uma sopa malaia picante e espessa, com leite de coco, massa, camarão, frango e rebentos de feijão estaladiços.

75 min4 porç.Receita ->
OutraVegetarianoVegano

Curry de jaca verde (polos curry)

Um caril picante do Sri Lanka feito com jaca verde tenra, leite de coco, goraka e especiarias aromáticas torradas.

55 min4 porç.Receita ->
EspanholaVegetarianoSem lactose

Tortilha de batata com courgette

Uma tortilha espanhola delicada, com batata tenra, cebola doce e courgette suculenta, deliciosa tanto morna como à temperatura ambiente.

50 min4 porç.Receita ->
AlemãSem glútenSaudável

Kassler com chucrute e puré de batata

Prato alemão clássico com Kassler fumado e salgado, tenro e suculento, chucrute de maçã e puré de batata aveludado.

65 min4 porç.Receita ->
ChilenaSem glútenSem lactose

Cazuela chilena de vaca

Uma sopa chilena espessa e aromática, com carne de vaca tenra, batata, abóbora e milho, servida bem quente numa taça funda.

90 min6 porç.Receita ->
EspanholaVegetarianoVegano

Escalivada catalã

Um petisco catalão fumado, feito de beringela, pimento doce e cebola assados até ficarem bem tenros, temperados com azeite e alho.

65 min4 porç.Receita ->
PeruanaSem lactoseHalal

Causa Limeña

Empadão peruano frio, feito com um puré de batata delicado, pasta picante de ají amarillo, um recheio suculento de atum e abacate maduro.

120 min6 porç.Receita ->
OutraVegetarianoSem glúten

Kaftaji

Prato tunisino feito com batata, abóbora, pimento, tomate e ovos fritos separadamente, depois picados finamente e temperados com cominhos, coentros e harissa.

60 min4 porç.Receita ->
OutraVegetarianoVegano

Kachumbari

Salada queniana fresca de tomates suculentos, cebola cortada em fatias finas, lima, coentros e piri-piri — o acompanhamento clássico do nyama choma e do ugali.

25 min4 porç.Receita ->
IndianaVegetarianoVegano

Kachumber

Salada indiana estaladiça de pepino, tomate e cebola, refrescada com o picante da malagueta, o toque ácido da lima e ervas frescas.

15 min4 porç.Receita ->
BúlgaraVegetarianoVegano

Feijão no Pote de Barro

Feijão búlgaro bem cremoso, cozinhado lentamente num pote de barro com cebola doce, pimento e hortelã aromática.

100 min5 porç.Receita ->
RomenaVegetarianoVegano

Puré de feijão branco com cebola

Um puré romeno delicado de feijão branco, alho e cebola dourada com colorau — um prato de jejum simples e com um sabor caseiro intenso.

50 min4 porç.Receita ->
OutraVegetarianoVegano

Kwati — sopa nepalesa de nove leguminosas germinadas

Sopa espessa e reconfortante nepalesa, feita com nove tipos de leguminosas germinadas, cebola e especiarias aromáticas.

70 min5 porç.Receita ->
BritânicaSem glútenHalal

Kedgeree com hodoque fumado

Arroz basmati solto com hodoque fumado, caril aromático, salsa fresca e ovos macios — um clássico britânico de carácter anglo-indiano.

50 min4 porç.Receita ->
OutraVegetarianoVegano

Key Sir Alicha

Um prato etíope colorido, feito com beterraba, batata e cenoura tenras num tempero de limão, tradicionalmente servido com injera.

160 min6 porç.Receita ->
CoreanaSem lactoseHalal

Gyeran-jjim (ovos coreanos cozidos a vapor)

Um banchan coreano de ovos, delicado, cozido a vapor até obter uma textura leve e aveludada, servido quente.

15 min3 porç.Receita ->
TurcaVegetarianoVegano

Kisir

Salada turca picante de bulgur macio, polpa de tomate e de pimentão, ervas frescas e um tempero agridoce de melaço de romã.

35 min4 porç.Receita ->
IndianaVegetarianoSem glúten

Arroz com iogurte à indiana do sul

Arroz bem cozido e macio, combinado com iogurte fresco, coentros e um tempero aromático de semente de mostarda e folhas de caril.

50 min4 porç.Receita ->
ChinesaVegetarianoSem lactose

Ovos chineses cozidos a vapor

Um creme de ovo chinês delicado, de textura sedosa, com molho de soja, óleo de sésamo e cebolinho.

20 min3 porç.Receita ->
OutraSaudável

Kibbeh Labaniyeh

Kibbeh de carne macios com bulgur, recheio de nozes e um tempero picante de alho e coentros, cozinhados lentamente num aveludado molho de iogurte.

145 min5 porç.Receita ->
OutraSem lactoseSaudável

Kiwi Meat Pie — tarte de carne neozelandesa

Um recheio suculento de carne picada envolto numa massa folhada bem dourada — uma tarte reconfortante clássica das pastelarias neozelandesas.

150 min5 porç.Receita ->
OutraSem glútenSaudável

Kidreh

Um prato festivo palestiniano com borrego tenro, arroz com alho, grão-de-bico e especiarias quentes, tradicionalmente associado a Hebron.

220 min6 porç.Receita ->
OutraSaudável

Naan de Kima

Naan paquistanês, macio, com um recheio suculento e seco e picante de carne de vaca picada, cozido no forno até ganhar uma crosta doradinha.

120 min4 porç.Receita ->
CoreanaVegetarianoSem glúten

Kimbap

O kimbap é um prato coreano muito popular: rolos compactos de arroz envoltos numa folha crocante de nori, com um recheio colorido de cenoura, pepino, espinafres e omelete, temperados com óleo de sésamo e sementes de sésamo.

60 min4 porç.Receita ->
SaudávelVegetarianoSem glúten

Quinoa com molho de cogumelos

Quinoa fofa e soltinha com cogumelos salteados num molho cremoso denso — um prato simples, nutritivo e aromático para o dia a dia.

40 min2 porç.Receita ->
PeruanaSem lactoseBaixo em hidratos

Quinoa Chaufa

Um refogado rápido peruano-chinês de quinoa fofa com frango bem dourado, tira de ovo fofinha, gengibre e um toque de molho de soja com ostra.

50 min4 porç.Receita ->
CipriotaVegetarianoVegano

Pilaf de bulgur cipriota

Pilaf cipriota de tomate com fideos salteados e bulgur solto — um prato simples e aromático para o dia a dia.

35 min4 porç.Receita ->
Receitas Saudável para a família — Página 6 | Zoremi