Receitas para toda a família

Pratos simples e saborosos para o menu diário da família

929 receitas

OutraSem lactoseBaixo em hidratos

Lamen ao estilo tadjique

Um lamen tadjique substancial, com noodles elásticos, carne de vaca, rabanete, couve e um vaja espesso de legumes.

105 min4 porç.Receita ->
PolacaVegetarianoVegano

Lazanki com couve

Um clássico prato polaco de Natal, servido na Véspera de Natal: massa lazanki tenra, couve fermentada estufada e aromáticos cogumelos porcini secos com alcaravia.

195 min4 porç.Receita ->
MalaiaSem lactose

Laksa de frango

Uma sopa-caril malaia aromática à base de leite de coco, com frango tenro, noodles de arroz, tofu salteado e rebentos de feijão estaladiços.

40 min4 porç.Receita ->
OutraSem lactose

Lamprais

Prato festivo do Sri Lanka feito de arroz picante, caril, almôndegas e acompanhamentos agridoces, cozinhado em folha de bananeira.

210 min4 porç.Receita ->
ChinesaSem lactose

Lamen de Vaca de Lanzhou

Um caldo de vaca límpido e intenso, lamen fino de trigo, rabanete branco (daikon), ervas frescas e um óleo de chili vibrante — a tigela clássica de Lanzhou, no noroeste da China.

120 min4 porç.Receita ->
OutraSem glútenSem lactose

Larb laociano com porco

Uma salada laociana suculenta com porco picado tenro, arroz glutinoso torrado, lima, sumo de peixe e ervas frescas.

30 min4 porç.Receita ->
TailandesaSem glútenSem lactose

Larb Gai

Um prato tailandês picante e refrescante à base de carne de frango picada, arroz torrado moído, lima e ervas frescas, em que cada colherada equilibra o salgado, o ácido e o picante.

30 min4 porç.Receita ->
LetãSem lactoseSaudável

Sopa letã de couve fermentada

Uma sopa de inverno bem substanciosa, típica da Letónia, feita com couve fermentada, carne fumada, cevada em pérolas e legumes, com um travo ácido fresco e o aroma especiado do cominho.

100 min5 porç.Receita ->
Latino-americanaSem glútenSem lactose

Arroz latino-americano com frango

Coxas de frango suculentas estufadas com arroz solto, pimento, cenoura e tomate, temperadas com cominhos e colorau — um clássico caseiro da cozinha latino-americana, tudo numa só panela.

60 min5 porç.Receita ->
GregaSem glútenSem lactose

Lahanodolmades com avgolemono

Delicados rolinhos de couve gregos, com um recheio suculento de carne picada e arroz, aneto e salsa, servidos com um velutado molho de limão e ovo, avgolemono.

140 min5 porç.Receita ->
TurcaSem lactose

Lahmacun

Uma fina massa turca com um recheio suculento e especiado de carneiro, tomate, pimento, alho e salsa, cozida no forno até as bordas ficarem estaladiças.

90 min4 porç.Receita ->
OutraSem lactose

Lahmajun à arménia

Um disco fino e dourado com um recheio suculento e picante de carne de vaca — um clássico arménio, servido bem quente com limão.

70 min4 porç.Receita ->
OutraSem lactose

Lahm bi ajin

Massas finas de levedura com um recheio suculento e picante de carne de vaca, tomate, cebola e salsa — uma clássica pastelaria de rua libanesa.

120 min4 porç.Receita ->
OutraVegetarianoVegano

Lenpun (liangfen uigure de gel de grão-de-bico)

Gel de grão-de-bico bem refrescante e elástico, cortado em tiras como talharim e temperado com alho, vinagre de arroz e óleo picante — um prato uigure ideal para os dias de calor.

220 min3 porç.Receita ->
HúngaraSem lactoseSaudável

Lecsó húngaro

Um lecsó húngaro suculento, com pimentos vermelhos carnudos, tomates maduros e cebola, tudo perfumado com paprica — e, se quiser, com chouriço fumado — resultando num molho espesso e aromático.

45 min4 porç.Receita ->
BúlgaraVegetarianoVegano

Yahnia de lentilhas

Um yahnia búlgaro espesso de lentilhas com cenoura, alho e um refogado aromático de colorau e segurelha.

50 min4 porç.Receita ->
PolacaSem lactose

Lecsó à polaca com chouriço fumado

Um lecsó polaco bem consistente, com chouriço fumado bem dourado, pimentos, courgette e tomate — um jantar reconfortante feito numa só panela.

50 min4 porç.Receita ->
IndianaVegetarianoVegano

Arroz de limão à indiana do sul (chitranna)

Arroz solto com um sabor vibrante a limão, amendoins estaladiços e um tempero picante de semente de mostarda e folhas de caril.

40 min4 porç.Receita ->
LituanaVegetarianoVegano

Salada lituana de beterraba com feijão branco e pickles

Uma salada lituana reconfortante, com beterraba doce, feijão branco tenro, pickles estaladiços e um tempero aromático de óleo de girassol.

90 min4 porç.Receita ->
GeorgianaVegetarianoVegano

Lóbio de feijão vermelho

Lóbio georgiano espesso e cremoso, com feijão vermelho bem tenro, nozes, alho, coentros e a especiaria khmeli-suneli.

70 min4 porç.Receita ->
OutraSem lactose

Lok Lak (vaca cambojana)

Pedaços suculentos de vaca são salteados rapidamente com alho e servidos sobre folhas de alface estaladiças, com arroz e um molho picante de lima e pimenta preta.

45 min4 porç.Receita ->
ArgentinaSem glútenSem lactose

Locro argentino

Um guisado argentino espesso feito com milho branco em grão, feijão, abóbora e carne de porco, que ganha lentamente um sabor intenso e encorpado.

75 min6 porç.Receita ->
PeruanaSem lactose

Lomo saltado

Lomo saltado — tiras suculentas de carne de vaca, salteadas rapidamente no wok com cebola vermelha, tomate e malagueta amarillo picante, num molho picante e ácido de soja e vinagre, servido com batatas fritas estaladiças e arroz branco.

35 min3 porç.Receita ->
JaponesaSem lactose

Salmão teriyaki

Filete de salmão suculento, alourado até ficar com uma crosta estaladiça e coberto com um glaze brilhante e agridoce de teriyaki com gengibre.

25 min4 porç.Receita ->
CanadianaSem lactoseHalal

Salmão com glaze de xarope de ácer

Filete de salmão suculento com crosta estaladiça, coberto por um glaze brilhante de xarope de ácer, molho de soja e mostarda — um prato canadiano rápido, feito numa só frigideira em menos de meia hora.

25 min4 porç.Receita ->
OutraVegetarianoVegano

Loubieh bi Zeit

Feijão verde tenro, estufado lentamente em azeite com tomate, cebola e alho — um clássico mezze libanês, delicioso servido morno ou à temperatura ambiente.

60 min4 porç.Receita ->
OutraSem glútenSem lactose

Lubia Polo

Arroz iraniano aromático com carne de vaca, feijão-verde e um refogado de tomate, dispostos em camadas e cozidos em vapor até ficarem no ponto.

130 min5 porç.Receita ->
CipriotaVegetarianoVegano

Louvi com folhas verdes

Prato caseiro cipriota de feijão-frade tenro e folhas suaves de acelga, servido com sumo de limão e um bom azeite.

240 min4 porç.Receita ->
FilipinaSem lactoseBaixo em hidratos

Lumpia Shanghai

Rolinhos filipinos estaladiços com um recheio fino de carne de porco, cenoura, cebolinho e alho — um clássico obrigatório à mesa de festa.

40 min6 porç.Receita ->
TaiwanesaSem lactose

Lu Ro Fan (arroz taiwanês com porco estufado)

Barriga de porco tenra, estufada em molho de soja com chalotas fritas e especiarias, servida sobre arroz branco quente.

125 min4 porç.Receita ->