Receitas para toda a família

Pratos simples e saborosos para o menu diário da família

929 receitas

ChinesaVegetarianoVegano

Salada de pepino com orelhas-de-judas

Pepinos estaladiços e orelhas-de-judas firmes num tempero agridoce de alho — um aperitivo frio chinês bem refrescante.

65 min4 porç.Receita ->
PolacaVegetarianoSem lactose

Salada de alho-francês com ovo

Uma delicada salada polaca com alho-francês suave, ovos cozidos, milho doce e maçã estaladiça, envolvidos em maionese.

30 min3 porç.Receita ->
TailandesaSem lactoseHalal

Salada de Papaia Verde (Som Tam)

O som tam tailandês é uma salada estaladiça de papaia verde e cenoura raladas na hora, pisadas no almofariz com alho, malagueta e feijão-verde, e depois temperadas com molho de peixe, sumo de lima e açúcar de palma, resultando numa combinação vibrante de picante, ácido, salgado e doce.

20 min4 porç.Receita ->
FrancesaVegetarianoSem lactose

Salada de queijo de cabra quente

Salada francesa com tostas estaladiças, queijo de cabra quente e cremoso, nozes e vinagrete de mel e mostarda.

20 min2 porç.Receita ->
FrancesaSem lactosePara diabéticos

Salada Lionesa

Salada francesa morna, com frisée estaladiça, torresmos salteados, croutons de alho e ovo escalfado com gema líquida.

35 min2 porç.Receita ->
FrancesaSem glútenSem lactose

Salada Niçoise

Salada Niçoise — um clássico suculento da cozinha francesa, originário da região de Nice: atum, feijão-verde estaladiço, batata tenra e ovos, envoltos num tempero perfumado de azeite e mostarda.

35 min4 porç.Receita ->
EspanholaVegetarianoSem lactose

Salmorejo

Um creme frio, espesso e aveludado, feito com tomates maduros, pão e azeite, que na Andaluzia se serve com ovo e presunto.

140 min4 porç.Receita ->
BolivianaSem lactose

Salteñas

As salteñas bolivianas são pastéis assados e bem dourados, com uma massa levemente adocicada e um recheio suculento de carne de vaca que solidifica em gelatina, voltando a transformar-se em caldo quente dentro do forno.

70 min5 porç.Receita ->
OutraSem lactoseHalal

Samaki wa kupaka (peixe em molho de coco)

Um peixe branco inteiro é primeiro grelhado até ficar ligeiramente tostado e depois coberto com um molho de coco espesso e picante, com tamarindo e lima.

90 min4 porç.Receita ->
IndianaVegetarianoVegano

Sambar

Uma sopa espessa do sul da Índia com tur dal, legumes, tamarindo e um tempero aromático estalado — um prato reconfortante para servir com arroz.

60 min5 porç.Receita ->
CoreanaSem glútenSem lactose

Samgyetang

Sopa coreana tradicional feita com uma galinha inteira recheada com arroz glutinoso, alho, ginseng e jujubas secas — um caldo substancial que se prepara nos dias mais quentes do verão.

120 min4 porç.Receita ->
OutraSem lactosePara diabéticos

Chop suey samoano (sapasui)

Um prato samoano reconfortante, com carne de vaca tenra, vermicelli transparente, vegetais estaladiços, gengibre e um sabor intenso de soja.

45 min6 porç.Receita ->
IndianaVegetarianoVegano

Samosas de batata

Samosas triangulares e estaladiças com um recheio picante de batata e ervilhas — o clássico salgado indiano para acompanhar o chá.

120 min6 porç.Receita ->
ColombianaSem glútenSem lactose

Sancocho

Uma sopa colombiana bem substanciosa de frango ou vaca com yuca, banana-verde (plátano), milho e batata num caldo aromático com coentros.

90 min6 porç.Receita ->
DominicanaSem glútenSem lactose

Sancocho Dominicano

Sopa dominicana espessa de carne de vaca, frango, mandioca, banana-plátano verde, milho e abóbora, enriquecida com alho, orégãos e coentros.

110 min6 porç.Receita ->
CroataVegetarianoVegano

Sataraš

Um refogado de legumes de verão croata, feito com pimentos doces, tomates maduros e cebola, cozinhados lentamente em fogo brando até obter um molho espesso e suculento.

55 min3 porç.Receita ->
IndonésiaVegetarianoVegano

Sayur Lodeh

Sopa indonésia de legumes, espessa e picante, cozinhada em leite de coco com beringela, feijão-verde, tofu e tempeh — um prato caseiro javanês com um caldo aromático e suave.

50 min4 porç.Receita ->
OutraSem lactoseHalal

Sayadeya à egípcia

Peixe branco suculento e frito sobre um arroz escuro e intenso de cebola — um prato marcante do litoral egípcio.

90 min5 porç.Receita ->
OutraSem lactoseHalal

Sayadieh

Prato de peixe levantino com filetes salteados, cebola caramelizada e arroz especiado e solto.

75 min4 porç.Receita ->
ChinesaSem lactose

Porco Agridoce

Carne de porco estaladiça envolvida em panado dourado, fritada duas vezes segundo a técnica cantonesa e servida num molho agridoce vibrante com ananás, cebola e pimento.

45 min4 porç.Receita ->
UcranianaSem glútenSem lactose

Pernil de porco assado com especiarias

Pernil de porco suculento, esfregado com alho, colorau e alecrim, assado no forno de uma só vez juntamente com batatas até ganhar uma crosta doirada.

90 min4 porç.Receita ->
ChinesaSem lactoseSaudável

Porco Hui Guo Rou

Porco à sichuanesa cozinhado duas vezes: tenro depois de escalfado, alourado no wok e envolto numa pasta fermentada picante com o aroma dos rebentos de alho.

60 min4 porç.Receita ->
JaponesaSem lactosePara diabéticos

Porco Shogayaki

Fatias finas de porco, saltadas rapidamente e envolvidas num molho brilhante agridoce feito com gengibre ralado, molho de soja, mirin e saquê.

20 min4 porç.Receita ->
OutraSem glútenSem lactose

Sega Wat

Ensopado etíope espesso de vaca, cozinhado lentamente em berbere picante e níter kibbeh aromático, tradicionalmente servido com injera.

90 min6 porç.Receita ->
PeruanaSem lactoseSaudável

Seco de cabrito

Guisado do norte do Peru com carne de cabrito tenra, marinada em chicha de jora, com coentros, aji e um molho espesso e picante.

75 min6 porç.Receita ->
PeruanaSem lactoseSaudável

Seco de carne

Carne de vaca peruana, estufada lentamente num molho espesso e aromático de coentros, alho e pimenta ají amarillo — tradicionalmente servida com arroz branco e feijão.

120 min5 porç.Receita ->
PeruanaSem lactose

Seco de pollo

Ensopado peruano de frango com um espesso molho verde de coentros, ají amarillo picante e chicha de jora, servido com arroz e feijão branco.

90 min6 porç.Receita ->
EquatorianaSem glútenSem lactose

Seco de pollo à equatoriana

Ensopado tenro de galinha num molho espesso de cebola, tomate, coentros e cerveja clara, servido com arroz e banana-plátano madura frita.

95 min6 porç.Receita ->
OutraSem lactose

Sopa síria de frikeh com galinha

Sopa espessa e aromática com trigo verde fumado, galinha tenra e um caldo especiado com cardamomo e canela.

80 min5 porç.Receita ->
OutraSem glútenSem lactose

Sirne

Sirne cazaque — cordeiro jovem e tenro, cozinhado lentamente num caçarolão com cebola, batata e legumes no próprio suco.

240 min5 porç.Receita ->
Receitas Sem lactose para a família — Página 23 | Zoremi