Receitas para toda a família

Pratos simples e saborosos para o menu diário da família

929 receitas

ChinesaSem lactose

Rou Jia Mo (Roujiamo)

Porco suculento, cozinhado lentamente com especiarias chinesas, servido dentro de um pão baijimo quente e estaladiço, com coentros e malagueta.

150 min4 porç.Receita ->
UcranianaSem lactosePara diabéticos

Rolinhos de Uzhhorod

Rolinhos suculentos de carne de vaca finamente batida, recheados com pickles, toucinho, ovo e batata — um prato tradicional da Transcarpácia, que se frita e depois se estufa até ficar tenro no seu próprio molho.

75 min4 porç.Receita ->
AmericanaSem glútenSem lactose

Feijão Assado

Uma reconfortante caçarola americana de feijão branco e bacon estaladiço num molho espesso agridoce de tomate e melaço, cozinhada lentamente no forno até ficar tenro e ligeiramente caramelizado por cima.

200 min6 porç.Receita ->
PolacaVegetarianoSem lactose

Baguete recheada à polaca

Baguete estaladiça com cogumelos salteados, gouda derretida e ketchup — o clássico snack de rua polaco.

30 min2 porç.Receita ->
OutraSem glútenSem lactose

Zarb caseiro

Borrego tenro com batatas, cenouras, cebola e alho, assado lentamente sob cobertura hermética, ao estilo do zarb beduíno jordano.

180 min6 porç.Receita ->
AlemãSem lactose

Sauerbraten

Carne de vaca tenra, depois de uma longa marinada agridoce, estufada lentamente até ficar macia e servida com um molho intenso de passas e pão de especiarias.

210 min6 porç.Receita ->
AustríacaSem lactose

Chucrute com salsichas à austríaca

Chucrute suave e ligeiramente ácido, estufado com bacon, cebola e especiarias, servido com salsichas austríacas bem doiradas.

45 min4 porç.Receita ->
OutraVegetarianoVegano

Zviti

Um prato picante argelino da região de Bou Saâda: kesra quente, tomates e pimentos carbonizados, alho e coentros, tudo triturado numa massa aromática e homogénea.

70 min4 porç.Receita ->
TurcaVegetarianoVegano

Feijão verde à turca em azeite

Feijão verde tenro, estufado lentamente com tomate, cebola e alho em azeite, que fica ainda mais saboroso depois de arrefecer.

190 min4 porç.Receita ->
MacedóniaVegetarianoSem lactose

Zelnik de alho-francês com queijo

Zelnik macedónio dourado, com finas camadas de massa levedada, alho-francês suave e queijo fresco tipo requeijão.

120 min6 porç.Receita ->
IndianaVegetarianoVegano

Idli

Idlis sul-indianos, macios e esponjosos, feitos com massa fermentada de arroz e urad dal, cozidos a vapor.

60 min4 porç.Receita ->
TurcaSem lactose

Köfte de Esmirna

Köfte de borrego suculentos e especiados, com batatas alouradas e um molho de tomate espesso — um clássico caseiro de Esmirna.

60 min4 porç.Receita ->
MalaiaSem lactoseHalal

Ikan Asam Pedas

Peixe malaio agridoce e picante com tamarindo, malagueta, quiabo e ervas aromáticas, estufado num molho picante e intenso.

50 min4 porç.Receita ->
TurcaVegetarianoVegano

Imam bayildi

Beringelas tenras, recheadas com cebola doce, alho e tomate maduro, cozinhadas lentamente em azeite até ficarem sedosas e macias.

115 min4 porç.Receita ->
OutraVegetarianoVegano

Injera

Um pão plano etíope tradicional, fermentado, feito com farinha de teff — fofo, poroso e com um leve travo ácido.

90 min6 porç.Receita ->
UcranianaSem glútenSem lactose

Peru estufado com arroz

Um prato caseiro e reconfortante feito com peru tenro estufado e arroz solto, cozinhado numa só panela com cenoura, cebola e paprica.

55 min4 porç.Receita ->
IndianaSem lactoseHalal

Caril de Peixe Indiano

Pedaços tenros de peixe branco cozinham lentamente num molho picante de coco e tomate, com açafrão-da-terra, alho, gengibre e o toque azedo do tamarindo — um prato aromático da costa da Índia, tradicionalmente servido com arroz basmati.

50 min4 porç.Receita ->
OutraSem lactoseSaudável

Kima iraquiano (Kima Najafiana)

Um prato iraquiano espesso e intenso, feito com carne de vaca e borrego tenros, grão-de-bico, tomate e lima negra seca, tradicionalmente servido com arroz basmati.

60 min5 porç.Receita ->
IrlandesaSem glútenSem lactose

Guisado irlandês

Um guisado irlandês reconfortante com borrego tenro, batatas e legumes de raiz, cozinhado lentamente no seu próprio caldo suculento até ficar bem tenro.

120 min5 porç.Receita ->
IrlandesaSem glútenSem lactose

Guisado irlandês de borrego

Um guisado irlandês espesso e reconfortante, com borrego tenro, batatas e legumes de raiz, que aquece com o sabor simples da cozinha caseira.

150 min5 porç.Receita ->
IrlandesaVegetarianoVegano

Sopa de Legumes Irlandesa

Uma reconfortante sopa caseira irlandesa de legumes da época, cevada em pérolas e tomilho fresco, ideal para aquecer e saciar.

35 min4 porç.Receita ->
IrlandesaSem lactosePara diabéticos

Empadão irlandês de carne de vaca com Guinness

Recheio suculento de vaca tenra, legumes e stout escura sob uma crosta dourada e estaladiça.

190 min6 porç.Receita ->
EspanholaSem glútenSem lactose

Lentilhas à espanhola com chouriço

Um ensopado reconfortante e encorpado com lentilhas pardinas, chouriço picante, cenoura e colorau doce — um clássico da cozinha tradicional espanhola.

170 min5 porç.Receita ->
EspanholaVegetarianoSem glúten

Tortilha espanhola

A tradicional tortilha espanhola — uma omelete compacta de batata e cebola, com casca dourada e interior cremoso, deliciosa tanto quente como à temperatura ambiente.

45 min4 porç.Receita ->
ChecaSem lactosePara diabéticos

Passarinhos à Espanhola

Rolinhos suculentos de carne de vaca finamente batida, rechados com bacon, chouriço fumado, pickles e ovo cozido, estufados lentamente num molho espesso de cebola e mostarda — o clássico prato dominical da cozinha checa.

150 min4 porç.Receita ->
TurcaSem lactose

Içli kofte

Bolinhas turcas rechea­das, com um invólucro fino de bulgur e um recheio suculento de carne — um prato tradicional servido quente depois de cozido.

120 min6 porç.Receita ->
JaponesaSem lactoseBaixo em hidratos

Yosenabe

Um nabe japonês de família com frango, camarão, tofu e vegetais, que absorvem lentamente o aroma intenso do dashi.

35 min5 porç.Receita ->
OutraSem glútenSem lactose

Kavaplar — espetadas uigures de borrego

Pedaços suculentos de borrego com uma crosta doirada, piripiri e cominhos aromáticos, grelhados diretamente sobre a brasa.

45 min4 porç.Receita ->
OutraSem glútenSem lactose

Kazan-kabob

Borrego suculento com batatas inteiras bem douradas, salteados e depois deixados a cozinhar lentamente no caldeirão até ficarem tenros.

120 min5 porç.Receita ->
TailandesaSem glútenSem lactose

Kai Jiao (omelete tailandesa)

Omelete tailandesa fofa com bordas doiradas e estaladiças, servida com molho de peixe e uma calda picante, diretamente sobre arroz jasmim.

15 min2 porç.Receita ->
Receitas Sem lactose para a família — Página 8 | Zoremi