Rețete pentru toată familia

Mâncăruri simple și gustoase pentru meniul zilnic al familiei

178 de rețete

TurcăVegetarianFără gluten

Omletă turcească cu telemea

O omletă turcească fină, cu telemea sărată, ardei dulce și pătrunjel proaspăt — un mic dejun rapid și consistent, cu aromă de bucătărie de casă.

15 min2 porț.Rețetă ->
MaghiarăSărac în carbohidrațiKeto

Turós csusza

Un clasic maghiar: tăiței lați într-un sos cremos din urdă și smântână, presărați din belșug cu jumări crocante de bacon.

30 min4 porț.Rețetă ->
AlbanezăVegetarianVegan

Fërgesë cu ardei, roșii și gjizë

Fërgesë-ul tradițional albanez îmbină ardeiul dulce și roșiile coapte cu brânza proaspătă gjizë, într-un sos de legume gros și catifelat.

45 min4 porț.Rețetă ->
MexicanăFără lactozăSărac în carbohidrați

Fideo seco

Un preparat mexican de casă din tăiței fini rumeniți, sos gros de roșii cu chipotle și garnituri proaspete.

35 min5 porț.Rețetă ->
SpaniolăFără lactozăSărac în carbohidrați

Fideuà cu fructe de mare

Fideuà valenciană cu paste prăjite, supă de pescuit consistentă, șofran și fructe de mare, care păstrează gustul curat al mării.

45 min4 porț.Rețetă ->
FinlandezăFără glutenFără lactoză

Supă finlandeză de mazăre

O supă finlandeză consistentă și sățioasă, preparată din mazăre verde fiartă bine și carne de porc afumată, servită tradițional cu muștar.

110 min6 porț.Rețetă ->
BrazilianăFără lactozăSărac în carbohidrați

Frango à passarinho

Gustare braziliană din bucățele mici și crocante de pui, marinate în lime și usturoi și prăjite de două ori până la o crustă aurie.

50 min4 porț.Rețetă ->
ItalianăVegetarianFără gluten

Frittata cu legume

O frittata italiană pufoasă cu dovlecel, ardei gras și spanac, gratinată sub un strat de parmezan până la o crustă aurie — o mâncare consistentă pentru micul dejun sau o cină ușoară.

30 min4 porț.Rețetă ->
AltăFără lactozăSărac în carbohidrați

Halim uzbec

Un preparat gros și fin din grâu și carne, specific bucătăriei uzbece, fiert încet la foc mic până obține o consistență mătăsoasă și omogenă.

180 min6 porț.Rețetă ->
AltăSărac în carbohidrațiKeto

Harisa armenească

Un terci gros și fin armenesc din grâu fiert bine și carne de pui, care se lasă la fiert înăbușit mult timp până devine o cremă omogenă și se servește cu unt.

300 min6 porț.Rețetă ->
GeorgianăFără glutenSărac în carbohidrați

Hași

Supă georgiană de dimineață din picioare de vită și burtă, fiartă la foc mic timp îndelungat până obținem un bulion limpede, catifelat și plin de gelatină, servită cu usturoi.

300 min6 porț.Rețetă ->
AltăFără glutenFără lactoză

Haș armenesc

Un bulion limpede și concentrat din picioare de vită, servit tradițional în zorii zilei cu usturoi, sare și lavaș.

300 min6 porț.Rețetă ->
JaponezăFără lactozăSărac în carbohidrați

Chawanmushi

Cremă fină japoneză de ou pe bază de dashi, cu pui, creveți și shiitake, gătită la vapori până la o textură mătăsoasă.

35 min4 porț.Rețetă ->
GeorgianăFără glutenFără lactoză

Chahohbili de pui

Pui gruzinesc suculent, înăbușit în sucul propriu cu roșii, multă ceapă și verdețuri proaspete.

60 min4 porț.Rețetă ->
ChilianăFără glutenSărac în carbohidrați

Completo chilian

Un hot-dog chilian de stradă consistent, „completo”, cu pastă cremoasă de avocado, roșii suculente, varză murată și maioneză, într-o chiflă caldă.

20 min4 porț.Rețetă ->
UruguayanăFără glutenSărac în carbohidrați

Chivito

Sandvișul-gigant uruguayan din friptură fină de vită, șuncă, bacon crocant, mozzarella topită, ou prăjit, măsline și ardei copt — mândria națională a Uruguayului într-o singură masă consistentă.

35 min4 porț.Rețetă ->
MediteraneanăFără glutenSărac în carbohidrați

Shaorma

Pulpă de pui suculentă, marinată în iaurt cu condimente orientale, coaptă până se rumenește frumos și înfășurată în lipie caldă cu legume proaspete, coriandru și sos de casă cu usturoi și mărar.

35 min3 porț.Rețetă ->
GermanăFără glutenFără lactoză

Șvaibraten (Schweinebraten)

Friptură de porc german, suculentă, cu crustă crocantă de chimen, coaptă cu legume și bere neagră într-un sos consistent.

180 min6 porț.Rețetă ->
SuedezăFără glutenFără lactoză

Supă suedeză de mazăre

O supă suedeză consistentă din mazăre galbenă și rasol de porc fraged, servită în mod tradițional cu muștar.

110 min6 porț.Rețetă ->
BulgarăFără glutenSărac în carbohidrați

Ciorbă de burtă bulgărească (Șkembe ciorba)

Ciorbă bulgărească groasă și încălzitoare, cu burtă de vițel fragedă, lapte, boia și oțet cu usturoi.

210 min4 porț.Rețetă ->
BulgarăVegetarianFără gluten

Salată Șopska

O salată bulgărească savuroasă din roșii coapte, legume crocante și un strat generos de brânză sărată (sirene).

15 min4 porț.Rețetă ->
CubanezăVegetarianVegan

Yucă cu mojo

Yucă fiartă, fragedă, generos stropită cu sos cubanez mojo fierbinte, din usturoi, ceapă, ulei de măsline și portocală amară.

45 min6 porț.Rețetă ->
AltăVegetarianFără gluten

Ouă jumări clasice (scrob)

Ouă scrob fine, cu fulgi moi și cremoși — un mic dejun clasic, rapid și consistent, gata în câteva minute.

10 min1 porț.Rețetă ->
UcraineanăVegetarianFără gluten

Ouă cu smântână

Ouă coapte în forme individuale cu smântână, verdeață și cașcaval — un mic dejun rapid și consistent în 20 de minute.

20 min2 porț.Rețetă ->
JaponezăFără lactozăSărac în carbohidrați

Yaki udon

Tăiței udon sotați în stil clasic japonez, cu carne de porc și legume crocante, într-un sos aromat de sos de soia și mirin, serviți cu fulgi de bonito.

25 min4 porț.Rețetă ->
AltăFără glutenFără lactoză

Terci de igname (Asaro)

Un terci nigerian consistent, cu bucățele tender de igname, un sos de roșii și ardei, ulei de palmier și pește afumat.

60 min6 porț.Rețetă ->
JaponezăSărac în carbohidrațiKeto

Hamburg japonez (Hambāgu)

Pârjoale suculente japoneze din carne de vită și porc, rumenite în tigaie și servite cu un sos consistent de tonkatsu și ketchup.

80 min4 porț.Rețetă ->
UcraineanăVegetarianSărac în carbohidrați

Terci de arpacaș cu unt și ceapă

Un terci de arpacaș fin și pufos, cu unt și ceapă rumenită în aur — o mâncare ucraineană simplă, cu gust de acasă.

90 min4 porț.Rețetă ->
Rețete Sărac în carbohidrați pentru familie — Pagina 6 | Zoremi