Przepisy dla całej rodziny

Proste i smaczne dania na codzienne rodzinne menu

207 przepisów

InnaWegetariańskieBez glutenu

Dal bhat

Nepalski domowy posiłek z aksamitnego dalu z soczewicy, sypkiego ryżu i pikantnego tarkari warzywnego.

90 min4 porc.Przepis ->
InnaWegetariańskieWegańskie

Dżalmuri

Chrupiąca bengalska przekąska ulicznna z prażonego ryżu, świeżych warzyw, orzeszków ziemnych, ciecierzycy i pikantnego oleju gorczycowego.

20 min4 porc.Przepis ->
InnaBez glutenuBez laktozy

Dimlama

Sycona uzbecka dimlama z jagnięciną i warzywami, dusona warstwami we własnym sosie pod szczelną pokrywą z kapusty.

130 min6 porc.Przepis ->
InnaBez glutenuBez laktozy

Dimlama po kirgisku

Soczysta jagnięcina z ziemniakami, kapustą i warzywami, duszona warstwami w kotle we własnym sosie i aromatycznej parze.

130 min6 porc.Przepis ->
InnaWegetariańskieHalal

Dovga

Odświeżająca azerbejdżańska zupa jogurtowa z ryżem, ciecierzycą, szpinakiem i dużą ilością świeżych ziół, która smakuje zarówno na ciepło, jak i dobrze schłodzona.

140 min4 porc.Przepis ->
InnaBez glutenuBez laktozy

Dolma po iracku

Delikatne gołąbki z liści winogron i kapusty z wołowiną i ryżem, duszone w pikantnym sosie pomidorowo-granatowym.

150 min6 porc.Przepis ->
TureckaBez glutenuNiskowęglowodanowe

Domowy kurczak z donera

Soczyste, cienkie kawałki pikantnego kurczaka, podsmażone na złoto-brązowe krawędzie i zawinięte w ciepły lawasz ze świeżymi warzywami.

45 min4 porc.Przepis ->
RumuńskaBez glutenuBez laktozy

Drob z podrobów jagnięcych

Tradycyjny rumuński drob – delikatna pieczona terina z podrobów jagnięcych, wiosennej zieleniny i jaj, podawana na chłodno.

90 min6 porc.Przepis ->
EstońskaBez glutenuDla diabetyków

Estońskie gołąbki

Delikatne estońskie gołąbki z nadzieniem mięsno-ryżowym, zapiekane pod gęstą śmietaną do złocistej skórki.

90 min5 porc.Przepis ->
InnaBez glutenuBez laktozy

Efo riro

Gęsta i bogata jorubska zupa warzywna z delikatnym mięsem, wędzoną rybą, ostrą papryczką i aromatnym olejem palmowym.

150 min6 porc.Przepis ->
UkraińskaBez laktozyDla diabetyków

Zrazy zawijane użhorodzkie

Sycące zraziki z cienko rozbitej wołowiny z farszem z kiszonego ogórka, słoniny, jajka i ziemniaka — tradycyjna zakarpacka potrawa, którą obsmaża się i dusi do miękkości we własnym sosie.

75 min4 porc.Przepis ->
ChorwackaDla diabetyków

Zupa zagórska

Gęsta i rozgrzewająca zupa z ziemniakami, grzybami, wędzonym boczkiem wieprzowym i kwaśną śmietaną – domowy smak chorwackiego Zagorja.

60 min4 porc.Przepis ->
AmerykańskaHalalDla diabetyków

Zapiekanka z tuńczykiem i makaronem

Sycąca amerykańska zapiekanka z makaronem jajecznym, tuńczykiem i grzybami w kremowym sosie serowym, pod chrupiącą skorupką z bułki tartej.

60 min5 porc.Przepis ->
AustriackaBez laktozyDla diabetyków

Kapusta zasmażana z kiełbaskami po austriacku

Lekko kwaśna, miękka kapusta kiszona duszona z boczkiem, cebulą i przyprawami, podawana z przyrumienionymi austriackimi kiełbaskami.

45 min4 porc.Przepis ->
InnaBez glutenuDla diabetyków

Zachodnioafrykańskie ragout arachidowe (mafé)

Gęste, aromatyczne mafé z kurczakiem, batatami i jarmużem łączy aksamitny sos arachidowo-pomidorowy z delikatną ostrością.

90 min6 porc.Przepis ->
InnaBez glutenuNiskowęglowodanowe

Ika mata — surowa ryba w kremie kokosowym

Odświeżające danie z Wysp Cooka: delikatny świeży filet marynowany w soku z limonki, z kremowym kokosem i chrupiącymi warzywami.

75 min4 porc.Przepis ->
IrlandzkaBez glutenuBez laktozy

Irlandzki gulasz barani

Gęsty, pożywny irlandzki gulasz z delikatną baraniną, ziemniakami i warzywami korzeniowymi rozgrzewa prostym smakiem domowej kuchni.

150 min5 porc.Przepis ->
IrlandzkaBez laktozyDla diabetyków

Irlandzki pieróg z wołowiną i Guinnessem

Bogate nadzienie z delikatnej wołowiny, warzyw i ciemnego stoutu pod chrupiącą, złocistą skórką.

190 min6 porc.Przepis ->
CzeskaBez laktozyDla diabetyków

Ptaszki hiszpańskie

Soczyste roladki z cienko rozbitej wołowiny, nadziewane boczkiem, kiełbasą wędzoną, ogórkiem konserwowym i jajkiem na twardo, długo duszone w gęstym sosie cebulowo-musztardowym — legendarna niedzielna potrawa kuchni czeskiej.

150 min4 porc.Przepis ->
WłoskaDla diabetykówZdrowe

Włoska zupa weselna (Minestra maritata)

Gęsta, aromatyczna zupa z delikatnymi pulpecikami mięsnymi, kurczakiem, drobnym makaronem i zieleniną, w której mięso i warzywa harmonijnie łączą się w bogatym bulionie.

70 min5 porc.Przepis ->
JapońskaBez laktozyNiskowęglowodanowe

Yosenabe

Japoński rodzinny nabe z kurczakiem, krewetkami, tofu i warzywami, które powoli wchłaniają intensywny aromat dashi.

35 min5 porc.Przepis ->
InnaBez laktozyDla diabetyków

Kalam polo Sziraz

Aromatyczny irański ryż z delikatną kapustą, pachnącymi ziołami i małymi, rumianymi kuleczkami mięsnymi pod chrupiącą skorupką tahdig.

150 min5 porc.Przepis ->
MeksykańskaBez glutenuBez laktozy

Caldo de res

Pożywna meksykańska zupa z wołowiny na kości, kukurydzy i sezonowych warzyw, podawana na gorąco z kolendrą i limonką.

180 min6 porc.Przepis ->
KoreańskaBez glutenuDla diabetyków

Gamjatang (ostra koreańska zupa z kości wieprzowych)

Gęsta, pikantna koreańska zupa z delikatnym mięsem na kościach karkowych wieprzowych, ziemniakami, kapustą pekińską i orzechowym aromatem perilli.

210 min4 porc.Przepis ->
WłoskaWegetariańskieHalal

Cannelloni z ricottą i szpinakiem

Delikatne cannelloni z kremową nadzieniem z ricotty i szpinaku, sosem pomidorowym i złotą, zapieczoną skórką z parmezanu.

75 min4 porc.Przepis ->
TajskaBez laktozyHalal

Kanom chin nam ya

Miękki makaron ryżowy z gęstym sosem kokosowym z płatkami ryby, ostrym chili i świeżymi tajskimi warzywami.

90 min4 porc.Przepis ->
HolenderskaBez glutenuDla diabetyków

Kapsalon domowy

Rotterdamskie danie z chrupiącymi frytkami, pikantnym kurczakiem, roztopioną goudą, świeżą sałatką i sosem czosnkowo-ostrym.

60 min4 porc.Przepis ->
SłowackaBez glutenuDla diabetyków

Kapuśniak słowacki

Gęsta, lekko kwaśna słowacka zupa z kiszonej kapusty, wędzonego mięsa, kiełbasy i grzybów leśnych ze śmietaną.

120 min6 porc.Przepis ->
HiszpańskaWegetariańskieBez laktozy

Tortilla ziemniaczana z cukinią

Delikatna hiszpańska tortilla z miękkimi ziemniakami, słodką cebulą i sokowitą cukinią, która smakuje zarówno na ciepło, jak i w temperaturze pokojowej.

50 min4 porc.Przepis ->
UkraińskaDla diabetyków

Placki ziemniaczane z sosem grzybowym

Rumiane placki ziemniaczane z delikatnego ciasta podawane na gorąco z gęstym sosem z suszonych borowików, śmietany i mleka.

90 min4 porc.Przepis ->
Przepisy Dla diabetyków dla rodziny — Strona 2 | Zoremi