Przepisy dla całej rodziny

Proste i smaczne dania na codzienne rodzinne menu

207 przepisów

MeksykańskaBez glutenuNiskowęglowodanowe

Aguachile z krewetkami

Pikantna meksykańska przystawka z surowych krewetek marynowanych w świeżym soku z limonki z chili, kolendrą, kruchym ogórkiem i czerwoną cebulą.

30 min4 porc.Przepis ->
LitewskaDla diabetykówZdrowe

Balandėliai

Delikatne litewskie gołąbki z farszem mięsno-ryżowym, duszone w gęstym sosie pomidorowym i podawane ze śmietaną.

85 min5 porc.Przepis ->
InnaBez glutenuBez laktozy

Basma

Aromatyczna uzbecka basma gotuje się powoli, warstwami, we własnym soku, dzięki czemu baranina staje się delikatna, a warzywa – aromatyczne i pełne smaku.

110 min6 porc.Przepis ->
NiemieckaBez glutenuDla diabetyków

Bauernfrühstück

Sycące niemieckie śniadanie z chrupiących ziemniaków, boczku, cebuli i delikatnej zalewy jajecznej, podawane z kiszonymi ogórkami.

50 min3 porc.Przepis ->
PolskaBez glutenuBez laktozy

Bigos

Gęsty, esencjonalny gulasz z kapusty kiszonej i świeżej, wieprzowiny, kiełbasy wędzonej, grzybów suszonych i suszonych śliwek — klasyczna polska potrawa, która smakuje jeszcze lepiej drugiego dnia.

150 min6 porc.Przepis ->
BirmańskaBez glutenuBez laktozy

Birmańska sałatka z liści herbaty

Tradycyjna birmańska sałatka lahpet thoke łączy fermentowane liście herbaty z chrupiącą kapustą, pomidorami, prażonym czosnkiem, orzeszkami arachidowymi i sezamem — wybuchowa mieszanka tekstur i smaków, którą miesza się dopiero przed podaniem.

20 min3 porc.Przepis ->
FrancuskaDla diabetyków

Blanquette de veau (cielęcina w białym sosie)

Delikatna cielęcina, długo duszona z warzywami i pieczarkami, podawana w aksamitnym sosie śmietanowym z lekką cytrynową nutą.

135 min5 porc.Przepis ->
TureckaWegetariańskieBez glutenu

Borek ze szpinakiem i serem

Chrupiący turecki borek z soczystym nadzieniem szpinakowym, słonym serem i złocistą skórką.

75 min6 porc.Przepis ->
UkraińskaBez glutenuBez laktozy

Barszcz ukraiński zbierany

Esencjonalny barszcz na wywarze z wołowiny, wieprzowiny i szynki, z duszonymi burakami, kwasem burakowym i tradycyjną zaprawą ze słoniny i czosnku.

180 min6 porc.Przepis ->
BośniackaBez glutenuBez laktozy

Bośniacki gar (bosanski lonac)

Gęsty bośniacki gar z warstwami wołowiny, cielęciny i sezonowych warzyw, które długo duszą się na wolnym ogniu w aromatycznym bulionie, aż staną się miękkie.

180 min6 porc.Przepis ->
KoreańskaBez laktozyDla diabetyków

Bossam

Delikatna boczek wieprzowy, gotowany w aromatycznym koreańskim wywarze, podawany w miękkich, solonych listkach kapusty pekińskiej z sosem ssamjang.

240 min5 porc.Przepis ->
BrazylijskaBez glutenuDla diabetyków

Brazylijski strogonoff wołowy

Brazylijska klasyka: delikatne paski wołowiny w kremowym sosie z grzybami, ketchupem i musztardą — podawane na białym ryżu z chrupiącymi słupkami ziemniaczanymi na wierzchu.

45 min4 porc.Przepis ->
GreckaBez glutenuBez laktozy

Briam

Grecki briam — soczyste letnie warzywa, powoli zapiekane w oliwie z oliwek do miękkości i rumianej karmelizacji.

75 min4 porc.Przepis ->
ZdroweBez glutenuDla diabetyków

Buddha bowl

Kolorowa i pożywna miska z chrupiącej pieczonej ciecierzycy, quinoa, delikatnych batatów i dojrzałego awokado, podana z kremowym sosem tahini z czosnkiem i cytryną.

40 min2 porc.Przepis ->
MeksykańskaBez glutenuDla diabetyków

Burrito bowl

Sycąca meksykańska miska z aromatyczną kurczakiem w przyprawach, cytrusowym ryżem, czarną fasolą i świeżymi dodatkami — wszystko, co kochamy w burrito, tylko bez tortilli.

40 min4 porc.Przepis ->
AlbańskaWegetariańskieDla diabetyków

Burek ze szpinakiem

Chrupiący albański burek z sycącym szpinakiem, jajkami i lekko solonym fetą, zwinięty w rumiane spirale.

50 min6 porc.Przepis ->
UkraińskaWegetariańskieBez laktozy

Pierogi z kapustą

Domowe pierogi z delikatnym duszonym nadzieniem z kapusty, cebuli i marchewki, podane na gorąco z podsmażaną cebulką — ulubione bezmięsne danie kuchni ukraińskiej.

90 min4 porc.Przepis ->
UkraińskaWegetariańskieWegańskie

Pierogi z fasolą i grzybami

Bezmięsne pierogi z delikatnym nadzieniem z fasoli, podsmażanymi grzybami i cebulą — sycące, tradycyjne danie na dni postne lub na rodzinny obiad w domowej atmosferze.

80 min4 porc.Przepis ->
BelgijskaDla diabetykówZdrowe

Vol-au-vent po belgijsku z kurczakiem, pieczarkami i pulpecikami

Klasyczne belgijskie nadzienie z delikatnego kurczaka, podsmażonych pieczarek i małych pulpecików w gęstym sosie śmietanowym, podane w chrupiących koszyczkach z ciasta francuskiego.

90 min4 porc.Przepis ->
InnaBez glutenuBez laktozy

Hawajskie Loco Moco

Sycące hawajskie danie z białego ryżu, soczystego kotleta wołowego, gęstego grzybowego brown gravy oraz jajka o płynnym żółtku.

45 min3 porc.Przepis ->
InnaBez glutenuBez laktozy

Ganfan po ujgursku

Sypki biały ryż z sycącym sosem mięsno-warzywnym, w którym słodka papryka, pomidory i rzodkiewka zachowują wyraźny smak.

70 min4 porc.Przepis ->
JapońskaBez laktozyDla diabetyków

Gyoza

Chrupiące od dołu i soczyste w środku japońskie pierożki z wieprzowiną i kapustą: podsmażone na złotą skórkę, doprowadzone na parze i podane z aromatnym sosem sojowo-octowym.

50 min3 porc.Przepis ->
UkraińskaBez glutenuDla diabetyków

Gołąbki

Soczyste... Poprawka: Soczyste gołąbki — kapuściane zawijaski z ryżem i mięsem mielonym, duszone w delikatnym sosie pomidorowo-śmietanowym do pełnej miękkości.

90 min5 porc.Przepis ->
WęgierskaBez glutenuDla diabetyków

Gołąbki po węgiersku

Soczyste gołąbki z ryżu i wieprzowiny w kiszonej kapuście z wędzonym boczkiem i paprykę — węgierska klasyka, która tradycyjnie smakuje jeszcze lepiej następnego dnia.

150 min6 porc.Przepis ->
ChińskaBez laktozyDla diabetyków

Zupa ostro-kwaśna

Rozgrzewająca chińska zupa z delikatnym tofu, aromatycznymi grzybami shiitake i mun oraz jedwabistymi wstążkami jajka, w której ostrość białego pieprzu doskonale balansuje kwaskowatość octu ryżowego.

40 min4 porc.Przepis ->
InnaBez glutenuBez laktozy

Gotu kola sambol

Orzeźwiająca sałatka ze Sri Lanki z drobno pokrojonych listków gotu koli, kokosa, cebuli, chilli i limonki, tradycyjnie podawana do ryżu i curry.

15 min4 porc.Przepis ->
SzwajcarskaDla diabetykówZdrowe

Zupa jęczmienna z Gryzonii (Bündner Gerstensuppe)

Gęsta alpejska zupa z kaszą perłową, warzywami, fasolą, wędzonym mięsem i śmietaną – rozgrzewająca i pożywna.

210 min5 porc.Przepis ->
GreckaWegetariańskieBez glutenu

Grecka sałatka z ciecierzycą

Chrupiące warzywa, delikatna ciecierzyca, solona feta i oliwki łączą się w barwnej sałatce z cytrynowo-oregano vinaigrette.

35 min3 porc.Przepis ->
UkraińskaWegetariańskieDla diabetyków

Naleśniki gryczane w sosie grzybowym

Cienkie naleśniki o orzechowym smaku gryki podawane na gorąco z delikatnym śmietanowym sosem z pieczarek i cebuli.

90 min4 porc.Przepis ->
BułgarskaBez glutenuBez laktozy

Gjuvecz z wieprzowiną i warzywami

Sycąca bułgarska potrawa, w której wieprzowina i sezonowe warzywa duszą się powoli we własnym sosie w glinianym garnku.

120 min5 porc.Przepis ->