Przepisy dla całej rodziny

Proste i smaczne dania na codzienne rodzinne menu

207 przepisów

ŁotewskaWegetariańskieHalal

Łotewski chłodnik buraczkowy (aukstā zupa)

Orzeźwiający łotewski letni chłodnik z marynowanych buraczków, kefiru, chrupiącego ogórka i jajek na twardo.

70 min4 porc.Przepis ->
ŁotewskaBez glutenuDla diabetyków

Łotewskie gołąbki

Delikatne liście kapusty z nadzieniem mięsno-ryżowym, duszone w gęstym sosie śmietanowo-pomidorowym – domowa klasyka kuchni łotewskiej.

95 min5 porc.Przepis ->
GreckaBez glutenuBez laktozy

Lahanodolmadesy z sosem avgolemono

Delikatne greckie gołąbki z sycącym nadzieniem mięsno-ryżowym, koperkiem i natką pietruszki, podane z aksamitnym sosem cytrynowo-jajecznym avgolemono.

140 min5 porc.Przepis ->
NiemieckaWegetariańskieBez glutenu

Leberkäse z jajkiem

Sycące bawarskie danie: podsmażony leberkäse, chrupiące ziemniaki i delikatne jajko z płynnym żółtkiem.

35 min4 porc.Przepis ->
UkraińskaWegetariańskieHalal

Leżni ziemniaczane

Delikatny rulet z ciasta ziemniaczanego z soczystym farszem z duszonej kapusty lub grzybów — autentyczna potrawa z Winnicczyny, podawana na gorąco ze śmietaną.

80 min4 porc.Przepis ->
LitewskaWegetariańskieWegańskie

Litewska sałatka z buraków z fasolą i marynowanymi ogórkami

Sycąca litewska sałatka ze słodkimi burakami, delikatną fasolą, chrupiącymi ogórkami i aromatną zaprawą na oleju słonecznikowym.

90 min4 porc.Przepis ->
LitewskaBez glutenuDla diabetyków

Litewska zupa grzybowa

Gęsta litewska zupa z grzybami, ziemniakami, śmietaną i koperkiem rozgrzewa i ma bogaty, leśny aromat.

45 min4 porc.Przepis ->
CypryjskaWegetariańskieWegańskie

Louvi z jarmużem boćwiną

Cypryjskie domowe danie z delikatnej fasoli czarne oczko i miękkiej boćwiny, podawane z sokiem z cytryny i dobrą oliwą z oliwek.

240 min4 porc.Przepis ->
InnaBez glutenuDla diabetyków

Mafé z kurczakiem

Gęsty senegalski gulasz z delikatnym kurczakiem, niesłodzoną pastą orzechową, pomidorami i warzywami, podawany z ryżem.

185 min6 porc.Przepis ->
InnaBez glutenuDla diabetyków

Maklouba z kurczakiem

Palestyńska maklouba to świąteczna potrawa z aromatycznego ryżu, soczystego kurczaka i złocistych warzyw, którą efektownie odwraca się na dużym talerzu.

120 min6 porc.Przepis ->
InnaBez glutenuBez laktozy

Maklouba z kalafiorem i kurczakiem

Świąteczna palestyńska maklouba, w której delikatny kurczak, przyrumienione warzywa i aromatyczny ryż tworzą piękne danie, podawane odwrócone do góry nogami.

120 min6 porc.Przepis ->
InnaBez glutenuBez laktozy

Maklube po libańsku

Świąteczna libańska maklube z aromatycznym ryżem, delikatnym kurczakiem, podsmażonymi bakłażanami i kalafiorem, podawana odwrócona, by odkryć piękne warstwy.

150 min6 porc.Przepis ->
InnaBez glutenuBez laktozy

Malfuf mahszi (libańskie gołąbki)

Cienkie zawijaski z miękkich listków kapusty, wołowiny i ryżu krótkoziarnistego duszone na małym ogniu w aromatycznym wywarze cytrynowo-czosnkowym z suszoną miętą.

150 min5 porc.Przepis ->
InnaBez glutenuBez laktozy

Malfuf po palestyńsku

Delikatne roladki z liści kapusty z nadzieniem z ryżu i wołowiny, dużą ilością czosnku i wyraźnym sokiem z cytryny.

120 min5 porc.Przepis ->
InnaBez glutenuBez laktozy

Malfuf (libańskie gołąbki)

Delikatne roladki z listków kapusty, faszerowane ryżem i wołowiną, gotowane na małym ogniu w cytrynowo-czosnkowym wywarze.

150 min6 porc.Przepis ->
InnaBez laktozyDla diabetyków

Maoryjski boil-up

Gęsta, pożywna zupa z mięsistych kości wieprzowych, ziemniaków, kumary, zieleniny i puszystych pierogowych kluseczek – doughboys.

135 min6 porc.Przepis ->
InnaWegetariańskieHalal

Marokański kuskus z warzywami

Puszysty kuskus, warzywa w aromatycznym bulionie, ciecierzyca i słodkie rodzynki tworzą barwną marokańską potrawę do wspólnego podania.

140 min4 porc.Przepis ->
InnaWegetariańskieHalal

Marokański kuskus z warzywami

Puszysty kuskus przesiąknięty pikantnym bulionem, podawany z delikatną cieciorką i siedmioma warzywami — marchewką, rzepą, cukinią, dynią, kapustą, bakłażanem i pomidorami.

70 min6 porc.Przepis ->
MeksykańskaBez glutenuBez laktozy

Meksykańskie albóndigas

Delikatne kulki z wołowiny i wieprzowiny z ryżem i miętą gotują się powoli w gęstym bulionie pomidorowym o meksykańskim charakterze.

85 min6 porc.Przepis ->
TureckaWegetariańskieWegańskie

Mercimek köftesi

Miękkie, pikantne kotleciki z czerwonej soczewicy z drobnym bulgurem, ziołami i cytryną — tradycyjna turecka przystawka, którą jada się zawinięte w listek sałaty.

65 min5 porc.Przepis ->
IndonezyjskaBez laktozyNiskowęglowodanowe

Mi goreng

Ostro-słodki indonezyjski smażony makaron z kurczakiem, krewetkami, jajkiem i chrupiącymi warzywami w skarmelizowanym sosie kecap manis — szybkie danie w stylu ulicznej kuchni Dżakarty.

30 min4 porc.Przepis ->
MalezyjskaBez laktozyHalal

Mi goreng mamak

Ostry malezyjski makaron z krewetkami, tofu, ziemniakami i warzywami, szybko podsmażony na woku na dużym ogniu.

45 min4 porc.Przepis ->
WłoskaWegetariańskieHalal

Minestrone

Gęsta włoska zupa warzywna z fasolą, ziemniakami i drobnym makaronem, aromatyzowana świeżą bazylią i podawana z tartym parmezanem.

50 min4 porc.Przepis ->
JapońskaBez laktozyDla diabetyków

Ramen miso z podsmażonym tofu

Rozgrzewający ramen miso z złocistym podsmażonym tofu, jajkiem na miękko marynowanym w sosie sojowym i grzybami shiitake — kojące danie kuchni japońskiej, które łatwo przygotować w domu w 45 minut.

45 min2 porc.Przepis ->
MołdawskaBez glutenuBez laktozy

Mołdawska tocitura

Soczyste kawałki wieprzowiny i wędzonych kiełbasek, duszone w własnym sosie z czerwonym winem i czosnkiem, podawane z gorącą mamałygą, jajkiem i solonym bryndzą.

115 min4 porc.Przepis ->
InnaWegetariańskieBez laktozy

Mszaat (palestyńskie placki z kalafiora)

Złociste palestyńskie placki z delikatnego kalafiora, natki pietruszki, cebuli i kminu rzymskiego.

60 min4 porc.Przepis ->
UkraińskaBez glutenuNiskowęglowodanowe

Solianka mięsna

Gęsta, kwaśno-słona zupa na wywarze wołowym z wędlinami, kiszonymi ogórkami, oliwkami i cytryną — klasyczna zbierana solianka kuchni domowej.

60 min5 porc.Przepis ->
IndonezyjskaBez laktozyDla diabetyków

Nasi goreng

Aromatyczny indonezyjski smażony ryż z czosnkiem, chili i słodkim sosem kecap manis, podany z jajkiem sadzonym i plasterkami świeżego ogórka.

25 min3 porc.Przepis ->
MalezyjskaBez glutenuHalal

Nasi kerabu

Malezyjska potrawa kelantańska z niebieskim ryżem, świeżym ulam, prażonym kokosem, rybą i pikantnym sosem budu.

75 min4 porc.Przepis ->
InnaBez glutenuBez laktozy

Nigeryjski gulasz z niedojrzałych bananów plantanów

Gęsty, pikantny nigeryjski gulasz z miękkich zielonych plantanów, wędzonej ryby, oleju palmowego i warzyw liściastych.

55 min6 porc.Przepis ->
Przepisy Dla diabetyków dla rodziny — Strona 4 | Zoremi