Receitas para toda a família

Pratos simples e saborosos para o menu diário da família

539 receitas

MexicanaVegetarianoSem glúten

Sopes

Bolinhos de milho fofos com borda frita, feijão cremoso, queijo, alface e salsa picante — um antojito mexicano clássico.

45 min4 porç.Receita ->
AlemãVegetarianoVegano

Ensopado alemão de lentilhas (Eintopf)

Um ensopado alemão substancial de lentilhas castanhas com batata, legumes de raiz e salsichas, finalizado com salsa fresca.

70 min5 porç.Receita ->
TurcaSem glútenHalal

Sopa de Lentilhas à Turca

Uma sopa turca cremosa de lentilhas vermelhas com cominho e alho, coberta com um tempero picante de pimentão-doce e hortelã seca, finalizada com sumo de limão.

35 min4 porç.Receita ->
FrancesaSem glútenSem lactose

Sopa de lentilhas à francesa

Uma sopa francesa bem consistente, feita com lentilhas verdes, legumes doces e toucinho fumado, que aquece e tem um sabor caseiro e reconfortante.

75 min5 porç.Receita ->
GregaVegetarianoSem glúten

Espanacópita

Espanacópita clássica grega — uma tarte estaladiça de folhas de massa filo com um recheio suculento de espinafres, feta e ervas frescas.

75 min6 porç.Receita ->
VietnamitaHalalSaudável

Rolinhos vietnamitas gỏi cuốn

Delicados rolinhos vietnamitas com camarão, vermicelli de arroz e ervas frescas envoltos em papel de arroz macio — servidos frios com um picante molho de amendoim e hoisin.

45 min4 porç.Receita ->
GregaPara diabéticosSaudável

Suvlaki de Frango

Espetadas gregas de frango suculentas com marinada de limão e orégãos, tzatziki de alho e pão pita quente.

70 min4 porç.Receita ->
OutraSem lactosePara diabéticos

Suiru Lagman

Massa caseira uigure cortada finamente, com carne de vaca picada, legumes e um caldo picante bem encorpado.

150 min4 porç.Receita ->
OutraSem lactoseSaudável

Sumakia

Um prato festivo e consistente de Gaza: vitela tenra, acelgas e grão-de-bico num molho acidulado de sumagre e tahine.

150 min5 porç.Receita ->
CoreanaSem glútenSem lactose

Sundubu-jjigae com marisco

Uma sopa coreana picante de tofu sedoso, com camarão, ostras e mexilhões, servida a fervilhar.

30 min3 porç.Receita ->
BúlgaraSaudável

Sopa Topcheta

Sopa búlgara com pequenas almôndegas de carne suculentas, arroz, legumes e um creme de iogurte aveludado.

60 min5 porç.Receita ->
PortuguesaVegetarianoVegano

Sopa de grão-de-bico e espinafres à portuguesa

Uma sopa cremosa e reconfortante de grão-de-bico e espinafres com base de batata, tradicionalmente regada com azeite aromático antes de servir.

45 min4 porç.Receita ->
SaudávelHalalSaudável

Sopa de lentilhas vermelhas

Um creme de sopa delicado de lentilhas vermelhas, cenoura e cebola, aromatizado com cominhos e curcuma, e refrescado com sumo de limão e coentros.

30 min4 porç.Receita ->
ItalianaSaudável

Suppli al telefono

Croquetes de arroz romanos com ragu de tomate e um coração de mozarela fundida que se estica como um fio de telefone.

120 min4 porç.Receita ->
OutraSem lactosePara diabéticos

Sopa ogbono

Sopa nigeriana espessa feita com semente de ogbono moída, carne de vaca, peixe fumado e legumes verdes, servida com fufu.

75 min6 porç.Receita ->
OutraVegetarianoVegano

Taameya

Falafel egípcio feito com favas de molho: verde vivo por dentro, estaladiço por fora e com uma crosta de sésamo tostado.

45 min4 porç.Receita ->
TurcaSem glútenSaudável

Tavuklu pilav

Pilaf turco caseiro e de rua, feito com arroz solto, caldo de galinha bem apurado, frango tenro e grão-de-bico.

70 min4 porç.Receita ->
TurcaSem lactoseSaudável

Tavuk sote

Frango turco suculento, salteado até ganhar uma crosta dourada e depois estufado com pimentos, tomate e concentrado de tomate num molho espesso e picante.

45 min4 porç.Receita ->
MacedóniaVegetarianoVegano

Tavče Gravče

Feijão branco tenro, cozido no forno em recipiente de barro com cebola, colorau e pimenta seca até formar uma crosta doirada.

100 min5 porç.Receita ->
OutraSem glútenSem lactose

Tajine de kefta com ovos

Bolinhas suculentas e picantes de carne picada de vaca, estufadas num molho de tomate espesso e finalizadas com ovos — um clássico caseiro da cozinha marroquina.

55 min4 porç.Receita ->
MexicanaSem glútenHalal

Tacos de camarão

Tortilhas de milho crocantes com camarão salteado e especiado, salada de repolho estaladiça e um creme suave de lima e avocado — um clássico da cozinha costeira mexicana (Baja California).

30 min4 porç.Receita ->
OutraVegetarianoVegano

Taktouka — salada marroquina de pimentos e tomate assados

Uma salada marroquina aveludada de pimentos doces assados, tomate cozinhado lentamente, alho e especiarias — deliciosa morna ou à temperatura ambiente.

70 min4 porç.Receita ->
PeruanaVegetarianoHalal

Tacu tacu

Uma crosta dourada e estaladiça esconde um recheio cremoso de arroz e feijão canário — o tacu tacu, prato-símbolo afro-peruano do litoral do Peru, tradicionalmente servido com ovo estrelado, banana frita e salsa criolla.

45 min4 porç.Receita ->
MexicanaSem glútenSem lactose

Tamales de rajas com queijo

Tamales mexicanos delicados feitos com massa de milho, tiras de pimento poblano grelhado e queijo fundente, cozidos tradicionalmente a vapor.

150 min5 porç.Receita ->
ColombianaSem lactoseSaudável

Tamal Tolimense

Tamales festivos colombianos com massa de milho, arroz, grão-de-bico amarelo, frango e porco, embrulhados em folhas de bananeira aromáticas.

70 min5 porç.Receita ->
OutraSem lactoseSaudável

Tanjia de Marraquexe

Borrego tenro, que cozinha lentamente com alho, limão em conserva, cominho e açafrão, ganhando um sabor marroquino profundo até quase se desfazer em fibras.

180 min5 porç.Receita ->
IndianaSem glútenBaixo em hidratos

Frango Tandoori

Frango suculento, marinado de um dia para o outro em iogurte com especiarias indianas e limão, depois assado até ficar dourado e ligeiramente tostado nas pontas — um clássico da cozinha panjabi.

70 min5 porç.Receita ->
BúlgaraVegetarianoHalal

Tarator

Uma refrescante sopa fria búlgara de leite azedo, pepinos estaladiços, endro, alho e nozes.

45 min4 porç.Receita ->
OutraSem glútenSaudável

Tahchin de frango

Bolo persa de arroz dourado com açafrão, iogurte e frango tenro, levado ao forno até formar uma crosta estaladiça.

150 min6 porç.Receita ->
CoreanaSem lactoseHalal

Twenjang-jjigae

Um caldo-guisado coreano bem encorpado, feito com caldo de anchovas, pasta de soja fermentada twenjang, tofu, batata e legumes — um prato caseiro do dia a dia, servido a fervilhar, bem quente, acompanhado de arroz.

35 min4 porç.Receita ->
Receitas Saudável para a família — Página 15 | Zoremi