Receitas para toda a família

Pratos simples e saborosos para o menu diário da família

929 receitas

OutraSem lactose

Hawawshi

Pitas egípcias com uma fina camada de carne picada de vaca suculenta e especiada, assadas até ficarem estaladiças.

40 min4 porç.Receita ->
HúngaraSem lactoseHalal

Halászlé

Uma caldeirada húngara de peixe de rio, estufado numa base aromática de cebola, alho e páprica doce e picante.

65 min5 porç.Receita ->
OutraSem lactoseBaixo em hidratos

Halim à uzbeque

Um prato espesso e aveludado da cozinha uzbeque, à base de trigo e carne, cozinhado lentamente até obter uma consistência sedosa e homogénea.

180 min6 porç.Receita ->
VenezuelanaSem lactose

Hallacas

As hallacas venezuelanas de Natal combinam uma massa de milho macia, um recheio de carne suculento, azeitonas, passas e o aroma do urucum, envoltos em folhas de bananeira.

70 min5 porç.Receita ->
OutraSem lactose

Khanum com carne de vaca e batata

Um suculento rolo uzbeque cozido a vapor, feito de massa fina e sem fermento, carne de vaca, batata e muita cebola, servido com um molho de tomate espesso.

105 min4 porç.Receita ->
OutraSem lactoseSaudável

Harira

Sopa marroquina espessa de borrego, grão-de-bico, lentilhas, tomate e ervas frescas, tradicionalmente engrossada com uma tadwira de farinha.

95 min6 porç.Receita ->
OutraSem lactoseSaudável

Harira marroquina

Harira marroquina espessa e picante, com carne de vaca, grão-de-bico, lentilhas, tomate e ervas frescas — uma sopa reconfortante de textura aveludada.

125 min6 porç.Receita ->
GeorgianaSem glútenSem lactose

Kharcho de vaca

Sopa georgiana bem consistente, com carne de vaca tenra, arroz, nozes e o toque ácido do tkemali.

120 min5 porç.Receita ->
OutraSem glútenSem lactose

Chachlama de vaca

Carne de vaca tenra, cozinhada lentamente em camadas com batata, tomate, pimento e ervas aromáticas, resultando num prato suculento e aromático com o seu próprio caldo.

160 min6 porç.Receita ->
OutraSem glútenSem lactose

Khash arménio

Um caldo intenso e límpido de patas de vaca, tradicionalmente servido ao amanhecer com alho, sal e lavash.

300 min6 porç.Receita ->
JaponesaSem lactose

Hijiki Nimono

Um delicado aperitivo caseiro japonês feito com algas hijiki, cenoura e abura-age, estufados em dashi, molho de soja e mirin.

45 min4 porç.Receita ->
GeorgianaSem lactose

Khinkali

Suculentos khinkali georgianos — saquinhos de massa fina, fechados em pregas apertadas com o característico nózinho no topo e um caldo de carne perfumado no interior.

70 min4 porç.Receita ->
CoreanaVegetarianoSem lactose

Hobak-jeon (courgetes coreanas em massa de ovo)

Fatias tenras de courgete nova envolvidas numa fina camada dourada de ovo e farinha, servidas com um simples molho de soja e vinagre.

40 min4 porç.Receita ->
UcranianaSem glútenSem lactose

Kholodets

Um reconfortante kholodets ucraniano de mãozinhas de porco e frango — um aspic de carne que solidifica na sua própria gelatina natural, tradicionalmente servido bem frio com rábano ralado à mesa festiva.

300 min8 porç.Receita ->
OutraSem glútenSem lactose

Khoresh Bademjan

Beringelas tenras e borrego cozinham lentamente num molho de tomate espesso com açafrão-da-terra, açafrão e o toque acidulado de lima persa seca.

180 min5 porç.Receita ->
TailandesaSem lactoseHalal

Hor Mok Pla

Um creme de peixe tailandês delicado, feito com pasta de caril vermelho, leite de coco e folhas aromáticas de lima kaffir, cozinhado a vapor em folhas de bananeira.

40 min4 porç.Receita ->
OutraVegetarianoVegano

Khobz marroquino

Este pão redondo tradicional marroquino, de casca estaladiça e miolo elástico e ligeiramente granuloso, é o acompanhamento perfeito para tajines, saladas e sopas.

190 min6 porç.Receita ->
JaponesaSem lactoseBaixo em hidratos

Chawanmushi

Creme de ovos japonês, delicado, cozinhado em dashi com frango, camarão e shiitake, cozido a vapor até obter uma textura sedosa.

35 min4 porç.Receita ->
VietnamitaSem lactose

Cha Gio (rolinhos vietnamitas fritos)

Rolinhos vietnamitas estaladiços com um recheio suculento de carne de porco, vermicelli de arroz e cogumelos-de-árvore, servidos com o molho agridoce nuoc cham.

80 min5 porç.Receita ->
ChinesaSem lactose

Ovos de chá à chinesa

Ovos marmoreados, deixados a infusionar em chá preto forte, molho de soja e especiarias quentes.

60 min4 porç.Receita ->
OutraVegetarianoVegano

Chakalaka

Um condimento de vegetais sul-africano e picante, com cenoura, pimento, tomate e feijão cozido num molho de caril bem apurado.

45 min6 porç.Receita ->
GeorgianaSem lactose

Chakapuli

Um prato georgiano de primavera feito com borrego tenro, uma grande quantidade de estragão fresco, ameixas ácidas tkemali e vinho branco seco.

100 min4 porç.Receita ->
GeorgianaSem lactose

Chakapuli de borrego

Borrego tenro, cozinhado lentamente em vinho branco seco com abundância de estragão fresco, coentros e ameixas verdes ácidas tkemali — um prato georgiano vibrante da primavera.

140 min4 porç.Receita ->
IndianaVegetarianoVegano

Chana Masala

Chana masala é um prato reconfortante do Punjab, à base de grão-de-bico estufado num molho espesso e picante de tomate, alho, gengibre e especiarias aromáticas, tradicionalmente servido com arroz basmati ou naan.

40 min4 porç.Receita ->
GeorgianaSem glútenSem lactose

Chanakhi

Borrego suculento, beringelas, batatas e tomates cozinham lentamente em camadas dentro de uma panela de barro, formando um caldo espesso e aromático.

180 min4 porç.Receita ->
OutraVegetarianoVegano

Chana Chaat

Um petisco picante paquistanês feito com grão-de-bico tenro, batata, vegetais frescos e um chutney agridoce de tamarindo.

25 min4 porç.Receita ->
CoreanaSem lactose

Chapche

Um prato tradicional coreano feito com noodles de vidro, carne de vaca e vegetais estaladiços: cada ingrediente é salteado separadamente para preservar a cor e a textura, e depois são todos combinados num molho de soja e sésamo levemente doce e picante.

50 min4 porç.Receita ->
MalaiaSem lactose

Char Kway Teow

Um prato de rua legendário de Penang — talharim largo de arroz, saltado rapidamente num wok em fogo muito alto com camarão, chouriço chinês, ovo, rebentos de feijão e cebolinho-alho, até ganhar o característico aroma fumado do "hálito do wok".

25 min4 porç.Receita ->
ChinesaSem lactose

Char siu à cantonesa

Porco suculento em marinada agridoce com glaçagem de mel, assado até ganhar uma crosta brilhante e caramelizada.

80 min4 porç.Receita ->
ChecaSem lactoseSaudável

Sopa de alho chesnechka

Uma sopa checa reconfortante, feita com caldo, batata e muito alho, temperada com manjerona e cominhos, servida bem quente com croutons de alho estaladiços.

40 min4 porç.Receita ->
Receitas Sem lactose para a família — Página 29 | Zoremi