Rețete pentru toată familia

Mâncăruri simple și gustoase pentru meniul zilnic al familiei

445 de rețete

CoreeanăFără lactozăHalal

Konnamul-guk (supă coreeană cu germeni de soia)

O supă coreeană ușoară, limpede și plină de umami, cu germeni de soia crocanți, fumet de hamsii și ulei de susan.

35 min4 porț.Rețetă ->
AltăFără lactozăHalal

Tocană Kontomire

O tocană ghaneză consistentă din foi de cocoyam, ulei de palmier, pește afumat și semințe de egusi măcinate, cu o aromă intensă de roșii și ardei.

60 min6 porț.Rețetă ->
BritanicăFără glutenPentru diabetici

Pui à la coronation

Pui rece și fraged într-un sos delicat de curry cu smântână, chutney de mango și stafide — un clasic britanic pentru sandvișuri și foi de salată.

50 min4 porț.Rețetă ->
PolonezăPentru diabeticiSănătos

Cotlet de porc pane

Cotlet de porc suculent și crocant, în pane triplu — o mâncare emblematică a bucătăriei poloneze, preparată dintr-o bucată întreagă de mușchi bătută, nu din carne tocată.

40 min4 porț.Rețetă ->
AltăFără glutenFără lactoză

Kottu roti cu pui

Preparat de stradă din Sri Lanka, făcut din godamba roti tăiat mărunt, pui picant, legume și ou, amestecate rapid pe o plită foarte încinsă.

35 min4 porț.Rețetă ->
MexicanăFără glutenFără lactoză

Creveți al mojo de ajo

Creveți mexicani suculenți într-un mojo de ajo aromat, în care usturoiul delicat și uleiul de măsline pun în valoare dulceața fructelor de mare.

25 min4 porț.Rețetă ->
PolonezăVegetarianHalal

Crochete cu varză murată și ciuperci

Clătite fine și aurii cu o umplutură consistentă de varză murată și ciuperci de pădure, prăjite până la o crustă crocantă.

180 min4 porț.Rețetă ->
AltăFără glutenPentru diabetici

Kubba bi laban

Bulete fragede de kubba umplute, fierte într-un sos catifelat de iaurt cu usturoi, coriandru și chimen.

75 min5 porț.Rețetă ->
CubanezăVegetarianVegan

Fasole neagră cubaneză

Fasole neagră cubaneză, fiartă înăbușit cu un sofrito aromat de ceapă, ardei gras și usturoi, cu chimen, oregano și foi de dafin, potrivită la final cu oțet de vin — un preparat gros și consistent, care se servește tradițional cu orez alb.

175 min5 porț.Rețetă ->
AltăVegetarianVegan

Kuk-somsa

Samsa uzbecă tradițională de primăvară, din aluat fin, verdețuri suculente și grăsime aromată de curdiuc.

60 min6 porț.Rețetă ->
AltăVegetarianFără gluten

Kuku sabzi

O plăcintă iraniană de ouă, plină de culoare, cu multe verdețuri proaspete și nuci crocante.

45 min4 porț.Rețetă ->
AltăSănătos

Pui Lahori

Pui suculent într-un sos gros de roșii cu iaurt, cu chimen, ardei iute verde și garam masala — un preparat picant din Lahore, pentru o cină de casă generoasă.

45 min4 porț.Rețetă ->
AmericanăSănătos

Pui Parmezan

Pui crocant în pesmet cu parmezan, prăjit până la o crustă aurie și gratinat sub un strat de sos de roșii savuros și mozzarella topită — un preferat clasic italo-american pentru cina în familie.

60 min4 porț.Rețetă ->
MexicanăFără glutenSănătos

Tinga de pui

Tinga de pui este un preparat tradițional din statul mexican Puebla: carne de pui fragedă, înăbușită într-un sos afumat de roșii cu chipotle, servită pe tostade crocante de porumb, cu avocado și smântână.

45 min4 porț.Rețetă ->
AltăVegetarianHalal

Curutob

Curutob-ul tadjic combină fatir cald, un sos fin din lapte fermentat, ceapă călită dulce și legume proaspete, într-un preparat generos de servit în comun.

35 min4 porț.Rețetă ->
TurcăVegetarianVegan

Kuru fasulye

Fasole albă turcească, înăbușită încet cu ceapă, pastă de tomate și pastă de ardei, rezultă groasă, fină și savuroasă.

80 min4 porț.Rețetă ->
AltăSănătos

Pui parmigiana în stil australian

Șnițel crocant de pui acoperit cu un strat de sos de roșii, șuncă și mozzarella topită — un preparat clasic de pub australian.

45 min5 porț.Rețetă ->
ItalianăSănătos

Piccata de pui

Șnițele fine și rumenite de pui într-un sos vibrant de lămâie și capere, cu o textură catifelată.

30 min3 porț.Rețetă ->
IndianăFără glutenSănătos

Biryani cu pui

Biryani indian picant din pulpe de pui dezosate și orez basmati, preparat în straturi după tehnica tradițională „dum”, cu aromă de șofran și ceapă crocantă căl​ită.

90 min5 porț.Rețetă ->
GermanăPentru diabeticiSănătos

Fricassé de pui

Carne de pui fragedă într-un sos alb catifelat cu morcov, ciuperci champignon și mazăre verde — un preparat german clasic de gătit acasă, servit cu orez.

60 min4 porț.Rețetă ->
OlandezăPentru diabeticiSănătos

Sateh de pui în stil olandez

Frigărui suculente de pui cu marinată dulce-picantă și sos gros de arahide — un clasic olandez cu rădăcini indoneziene.

105 min4 porț.Rețetă ->
MexicanăFără glutenSărac în carbohidrați

Fajitas cu pui

Pui suculent și legume crocante într-un marinat picant cu lime și usturoi, călite până se caramelizează ușor și servite în tortilla calde cu smântână, salsa și avocado.

45 min4 porț.Rețetă ->
AltăFără lactozăPentru diabetici

Kusa bi banadora (dovlecei umpluți în sos de roșii)

Dovlecei palestinieni, umpluți cu orez și carne de vită măcinată, fierți încet la foc mic în sos de roșii cu usturoi până devin fragezi.

100 min5 porț.Rețetă ->
AltăFără glutenFără lactoză

Cusa mahși

Dovlecei mici și fragezi, umpluți cu carne de vită și orez, înăbușiți la foc mic într-un sos de roșii ușor acrișor, cu mentă și usturoi.

90 min5 porț.Rețetă ->
MediteraneanăFără lactozăPentru diabetici

Cușcuș cu pui și sos de legume

Cușcuș pufos cu pui fraged, năut și legume colorate într-un bulion marocan condimentat.

60 min3 porț.Rețetă ->
AltăVegetarianHalal

Kutaby cu verdețuri

Kutaby azerbaidjene fine, cu umplutură suculentă de verdețuri, se prăjesc pe o tigaie uscată și se servesc calde cu unt și iaurt gros.

75 min4 porț.Rețetă ->
AltăSănătos

Kufteh Tabrizi

O sărbătorească chiuftea iraniană mare, din carne, orez, mazăre despicată, verdețuri și o umplutură suculentă de corcodușe, nuci și ou, înăbușită într-un sos picant de roșii.

180 min6 porț.Rețetă ->
ThailandezăFără lactozăSănătos

Khao soi cu pui

Supă-curry cremoasă din nordul Thailandei, cu cocos, pui fraged, tăiței de ou moi și tăiței crocanți pe deasupra.

75 min4 porț.Rețetă ->
IndianăVegetarianFără gluten

Khichdi cu mung și orez

Această khichdi indiană delicată combină orezul și mungul într-un preparat cremos și reconfortant, cu ghee aromat și picant.

40 min4 porț.Rețetă ->
AltăVegetarianFără gluten

Kuku cu verdețuri

O kuku azeră delicată, cu multe verdețuri proaspete, rumenită la o crustă aurie și suculentă în interior.

20 min4 porț.Rețetă ->
Rețete Sănătos pentru familie — Pagina 6 | Zoremi