Rețete pentru toată familia

Mâncăruri simple și gustoase pentru meniul zilnic al familiei

929 de rețete

ChinezăVegetarianVegan

Salată de castraveți și ciuperci lemnoase

Castraveți crocanți și ciuperci lemnoase elastice, într-un sos dulce-acru cu usturoi — o gustare rece chinezească, răcoritoare.

65 min4 porț.Rețetă ->
PolonezăVegetarianFără lactoză

Salată de praz cu ou

Salată poloneză delicată, cu praz fraged, ouă fierte tari, porumb dulce și măr crocant, într-un sos de maioneză.

30 min3 porț.Rețetă ->
ThailandezăFără glutenFără lactoză

Salată de papaya verde (Som Tam)

Som-tam-ul thailandez este o salată crocantă din papaya verde și morcov rase proaspăt, pisate în mojar cu usturoi, chili și fasole verde, apoi drese cu sos de pește, zeamă de lime și zahăr de palmier, pentru o combinație vie de gusturi picante, acre, sărate și dulci.

20 min4 porț.Rețetă ->
FrancezăVegetarianFără lactoză

Salată cu brânză de capră caldă

Salată franțuzească cu tosturi crocante, brânză de capră caldă și fină, nuci și dressing de miere și muștar.

20 min2 porț.Rețetă ->
FrancezăFără lactozăPentru diabetici

Salată Lyonnaise

Salată franțuzească caldă din frisée crocantă, lardoni rumeniți, crutoane cu usturoi și ou poșat cu gălbenuș rămas lichid.

35 min2 porț.Rețetă ->
FrancezăFără glutenFără lactoză

Salată Niçoise

Salata Niçoise este un preparat suculent, clasic al bucătăriei franceze de pe coasta Nisei: ton, fasole verde crocantă, cartofi fragezi și ouă, sub un sos aromat de ulei și muștar.

35 min4 porț.Rețetă ->
SpaniolăVegetarianFără lactoză

Salmorejo

O supă-cremă rece, catifelată, din roșii coapte, pâine și ulei de măsline, servită în Andaluzia cu ou și jamón.

140 min4 porț.Rețetă ->
BolivianăFără lactoză

Saltenas

Saltenas boliviene sunt niște plăcintele rumenite la cuptor, cu un aluat ușor dulceag și o umplutură suculentă de vită care se întărește sub formă de aspic, iar la cuptor se transformă din nou într-un bulion cald.

70 min5 porț.Rețetă ->
AltăFără lactozăHalal

Samaki wa kupaka (pește în sos de cocos)

Un pește alb întreg este mai întâi rumenit la grătar până se pârlește ușor, apoi este acoperit cu un sos gros și picant de cocos, cu tamarind și lime.

90 min4 porț.Rețetă ->
IndianăVegetarianVegan

Sambar

Supă groasă sud-indiană din tur dal, legume, tamarind și un temperaj picant — un preparat reconfortant, servit cu orez.

60 min5 porț.Rețetă ->
CoreeanăFără glutenFără lactoză

Samgyetang

Supă tradițională coreeană dintr-un pui întreg, umplut cu orez glutinos, usturoi, ghimbir de ginseng și curmale uscate unabi — o supă consistentă, gătită în cele mai călduroase zile de vară.

120 min4 porț.Rețetă ->
AltăFără lactozăPentru diabetici

Chop suey samoan (sapasui)

Un preparat consistent samoan, cu carne de vită tandră, tăiței transparenți, legume crocante, ghimbir și un gust bogat de sos de soia.

45 min6 porț.Rețetă ->
IndianăVegetarianVegan

Samosa cu cartofi

Samosa triunghiulare și crocante, cu umplutură picantă de cartofi și mazăre — o gustare clasică indiană servită la ceai.

120 min6 porț.Rețetă ->
ColumbianăFără glutenFără lactoză

Sancocho

Supă columbiană consistentă cu pui sau vită, cu iucă, banană plantain verde, porumb și cartofi, într-un bulion aromat cu coriandru verde.

90 min6 porț.Rețetă ->
DominicanăFără glutenFără lactoză

Sancocho dominican

Supă groasă dominicană din vită, pui, iucă, banane plantain verzi, porumb și auyama, aromată cu usturoi, oregano și coriandru verde.

110 min6 porț.Rețetă ->
CroatăVegetarianVegan

Sataraș

Un tocan de legume de vară, de origine croată, preparat din ardei grași dulci, roșii coapte și ceapă, înăbușite lent până se formează un sos gros și suculent.

55 min3 porț.Rețetă ->
IndonezianăVegetarianVegan

Sayur lodeh

O supă indoneziană groasă și picantă de legume, preparată cu lapte de cocos, cu vinete, fasole verde, tofu și tempeh — un preparat javanez tradițional de casă, cu o zeamă fină și aromată.

50 min4 porț.Rețetă ->
AltăFără lactozăHalal

Sayadieh egiptean

Pește alb suculent, prăjit, servit pe orez întunecat și aromat cu ceapă caramelizată — o mâncare emblematică a coastei egiptene.

90 min5 porț.Rețetă ->
AltăFără lactozăHalal

Sayadieh

Un preparat levantin din pește cu fileuri rumenite, ceapă caramelizată și orez pufos, aromat cu condimente.

75 min4 porț.Rețetă ->
ChinezăFără lactoză

Carne de porc în sos dulce-acrișor

Carne de porc crocantă în pané aurie, prăjită de două ori după tehnica cantoneză și servită într-un sos dulce-acrișor viu, cu ananas, ceapă și ardei gras.

45 min4 porț.Rețetă ->
UcraineanăFără glutenFără lactoză

Ceafă de porc la cuptor cu condimente

Ceafă de porc suculentă, frecată cu usturoi, boia și rozmarin, coaptă la cuptor într-o singură bucată împreună cu cartofi, până se rumenește frumos.

90 min4 porț.Rețetă ->
ChinezăFără lactozăSănătos

Carne de porc Huiguorou

Carne de porc sichuaneză, gătită de două ori: fragedă după fierbere, rumenită în wok și îmbibată cu pastă fermentată picantă și aroma tulpinilor de usturoi.

60 min4 porț.Rețetă ->
JaponezăFără lactozăPentru diabetici

Shogayaki de porc

Carne de porc feliată fin, prăjită rapid și acoperită cu un sos lucios dulce-sărat din ghimbir ras, sos de soia, mirin și sake.

20 min4 porț.Rețetă ->
AltăFără glutenFără lactoză

Sega Wat

Tocană etiopiană consistentă de vită, înăbușită lent în berbere picant și niter kibbeh aromat, servită tradițional cu injera.

90 min6 porț.Rețetă ->
PeruanăFără lactozăSănătos

Seco de cabrito

Tocană din nordul Peru, din carne fragedă de ied, marinată în chicha de jora, cu coriandru, ají și un sos gros și condimentat.

75 min6 porț.Rețetă ->
PeruanăFără lactoză

Seco de carne

Vită peruană, înăbușită lent într-un sos gros și aromat de coriandru, usturoi și ardei iute ají amarillo — se servește tradițional cu orez alb și fasole.

120 min5 porț.Rețetă ->
PeruanăFără lactoză

Seco de pollo

Tocană peruană de pui cu sos verde consistent din coriandru, ajī amarillo picant și chicha de jora, servită cu orez și fasole albă.

90 min6 porț.Rețetă ->
EcuadorianăFără glutenFără lactoză

Seco de pollo ecuadorian

Tocană fragedă de pui într-un sos consistent de ceapă, roșii, coriandru și bere blondă, servită cu orez și banană plantain coaptă, prăjită.

95 min6 porț.Rețetă ->
AltăFără lactoză

Supă siriană cu frikeh și pui

Supă consistentă și aromată, cu grâu verde afumat, pui fraged și un bulion picant de scorțișoară și cardamom.

80 min5 porț.Rețetă ->
AltăFără glutenFără lactoză

Sirne

Sirne kazah — miel tânăr, fraged, înăbușit în ceaun cu ceapă, cartofi și legume în sucul propriu.

240 min5 porț.Rețetă ->
Rețete Fără lactoză pentru familie — Pagina 23 | Zoremi