Rețete pentru toată familia

Mâncăruri simple și gustoase pentru meniul zilnic al familiei

929 de rețete

MexicanăFără glutenFără lactoză

Tamale cu pui în sos verde

Tamale delicate de porumb cu pui suculent, fiert și tras la fiert, și un sos picant-acrișor de tomatillo și chili.

150 min5 porț.Rețetă ->
MexicanăFără glutenFără lactoză

Tamale cu rajas și caș

Tamale mexicane delicate din mălai (masa), cu fâșii de ardei poblano prăjit și caș filant, preparate tradițional la vapori.

150 min5 porț.Rețetă ->
ColumbianăFără lactozăSănătos

Tamale tolimense

Tamale festive columbiene cu pastă de porumb, orez, mazăre, pui și carne de porc, înfășurate în foi aromate de banană.

70 min5 porț.Rețetă ->
AltăFără lactozăHalal

Tam mak hung — salată laoțiană de papaya verde

Papaya verde crocantă, pisată cu usturoi, chili, lime, sos de pește fermentat și roșii, dă o aromă picantă, acru-sărată specifică salatei laoțiene autentice.

20 min4 porț.Rețetă ->
AltăFără lactoză

Tanjia din Marrakech

Miel fraged, înăbușit lent cu usturoi, lămâie confiată, chimen și șofran, care dobândește un gust marocan profund și se desprinde aproape singur pe fibre.

180 min5 porț.Rețetă ->
AltăFără lactoză

Tandir-kabob

Miel suculent, copt lent în arșița tandoorului, cu aromă de arci, care dobândește o textură fină și un gust afumat pronunțat.

150 min5 porț.Rețetă ->
FrancezăFără glutenFără lactoză

Tartiflette

Gratin savoiard de cartofi cu bacon afumat, ceapă, vin alb și reblochon topit.

70 min4 porț.Rețetă ->
AustriacăFără glutenFără lactoză

Tafelspitz

Vită vieneză clasică, fiartă lent cu rădăcinoase într-o supă limpede și concentrată, servită cu hrean, cartofi și chives (arpagic).

180 min6 porț.Rețetă ->
CipriotăVegetarianVegan

Tahinopita

O plăcintă dulce cipriotă delicată, din aluat pufos cu drojdie, cu o umplutură suculentă de tahini și scorțișoară și o notă fină de caramel de la siropul de roșcove.

130 min6 porț.Rețetă ->
AltăFără lactoză

Tashrib cu pui și năut

Un tashrib irakian consistent și aromat, în care puiul fraged, năutul și cartofii îmbibă bucăți de lipie într-o supă picantă de roșii.

75 min5 porț.Rețetă ->
CoreeanăFără lactozăHalal

Doenjang-jjigae

O tocăniță-supă coreeană consistentă, pe bază de fond de hamsii (anșoa), cu pastă fermentată de doenjang, tofu, cartofi și legume — un fel de mâncare de casă, servit zilnic direct de pe foc, cald, alături de orez.

35 min4 porț.Rețetă ->
AltăFără glutenFără lactoză

Tebit

Tebit tradițional irakiano-evreiesc — un pui întreg suculent, umplut cu orez condimentat și fiert înăbușit la foc mic toată noaptea până obține o crustă rumenă.

150 min6 porț.Rețetă ->
IndonezianăVegetarianVegan

Tempe orek

Tempe indonezian suculent într-un sos dulce-picant cu usturoi, chili și sos de soia dulce kecap manis.

30 min4 porț.Rețetă ->
UcraineanăFără lactoză

Perișoare cu orez în sos de roșii

Perișoare fine din carne cu orez pe jumătate fiert, înăbușite într-un sos gros de roșii cu ceapă și morcov.

65 min4 porț.Rețetă ->
BulgarăVegetarianVegan

Tichvenic

Tichvenicul bulgăresc este o rulada crocantă din aluat fin, cu umplutură suculentă de dovleac, nuci și scorțișoară.

80 min6 porț.Rețetă ->
PeruanăFără glutenFără lactoză

Tiradito cu sos de ají amarillo

Fâșii fine de pește proaspăt sub un sos vibrant, acrișor și picant de ají amarillo, cu cartof dulce, porumb și coriandru.

35 min4 porț.Rețetă ->
AltăFără lactozăHalal

Thieboudienne

Un preparat festiv senegalez din pește, orez sfărâmicios, sos gros de roșii și bucăți mari de legume.

90 min5 porț.Rețetă ->
FilipinezăFără glutenFără lactoză

Tinolang manok

Pui filipinez delicat, într-o supă limpede de ghimbir cu papaya verde și foi de malunggay.

65 min5 porț.Rețetă ->
GeorgianăVegetarianVegan

Tkemali

Sos georgian acru-picant din corcodușe, cu usturoi, coriandru verde și mentă de baltă — un condiment savuros pentru carne, cartofi și legume.

50 min6 porț.Rețetă ->
ThailandezăFără lactozăHalal

Tod man pla (chiftele thailandeze de pește)

Chiftele thailandeze de pește, elastice și rumenite, cu pastă de curry roșu, foi de lime kaffir și fasole verde, servite cu castravete și sos dulce de chili.

65 min4 porț.Rețetă ->
AltăFără glutenFără lactoză

Tolma în foi de viță

Rulouri delicate din carne tocată de vită și miel cu orez, înăbușite în foi de viță și servite cu matsun cu usturoi.

105 min5 porț.Rețetă ->
AltăFără glutenFără lactoză

Bredie de roșii

Miel înăbușit încet cu roșii, cartofi și condimente — un fel de mâncare sud-african consistent și aromat, servit cu orez.

120 min6 porț.Rețetă ->
ThailandezăFără glutenFără lactoză

Tom kha gai

Supă thailandeză cremoasă pe bază de lapte de cocos, cu pui fraged și ciuperci, plină de aroma picantă de galangal, lemongrass și frunze de kaffir lime.

35 min4 porț.Rețetă ->
AsiaticăFără lactoză

Tom Yum

Supă thailandeză acru-picantă pe bază de lapte de cocos, cu creveți suculenți, lemongrass, galangal și foi de kaffir-lime — un clasic al bucătăriei thailandeze cu un echilibru perfect între acru, picant și dulce.

30 min3 porț.Rețetă ->
JaponezăFără glutenFără lactoză

Tonjiru

Supă japoneză consistentă cu felii fine de porc, daikon, morcov, cartofi și miso — hrănitoare, densă și de-un confort casnic.

60 min5 porț.Rețetă ->
JaponezăFără lactozăPentru diabetici

Tonkatsu

Cotlet de porc crocant și suculent, pane cu panko, prăjit prin metoda dublei friituri după tehnica japoneză clasică, servit cu orez, varză și sos tonkatsu.

40 min4 porț.Rețetă ->
FilipinezăVegetarianFără lactoză

Tortang talong

Omletă filipineză cu vinete, cu aromă afumată de la coaja pârlită și o crustă fină de ou.

35 min3 porț.Rețetă ->
ArgentinianăFără lactoză

Torta frita

Turtițe argentiniene, crocante la exterior și pufoase în interior, prăjite și servite tradițional calde alături de mate.

90 min4 porț.Rețetă ->
MexicanăFără glutenFără lactoză

Supă tortilla

O supă mexicană consistentă, cu pui suculent într-un bulion gros de roșii și ardei, porumb și fasole neagră — se servește cu chipsuri de tortilla crocante, avocado copt și o felie de lime.

45 min5 porț.Rețetă ->
SpaniolăFără lactozăHalal

Tostadă cu anșoa și ardei copt

Pâine crocantă spaniolă cu anșoa sărată, ardei copt dulce, usturoi și ulei de măsline.

15 min2 porț.Rețetă ->
Rețete Fără lactoză pentru familie — Pagina 26 | Zoremi