Rețete pentru toată familia

Mâncăruri simple și gustoase pentru meniul zilnic al familiei

929 de rețete

MexicanăFără glutenFără lactoză

Tostade cu ceviche de pește alb

Tostade crocante de porumb cu pește alb fraged, marinat în suc de lime, legume proaspete, coriandru și avocado.

90 min4 porț.Rețetă ->
CaraibianăVegetarianVegan

Tostones

Crocante la exterior și moale în interior, tostones este o gustare portoricană din banane plantaine verzi, prăjite de două ori și aromatizate cu usturoi.

40 min4 porț.Rețetă ->
CipriotăFără glutenFără lactoză

Supă de trahana cu halloumi

O supă cipriotă consistentă, făcută din trahana acrișoară, supă de pui și cuburi elastice de halloumi sărat — un fel simplu și cald pentru o zi rece.

210 min4 porț.Rețetă ->
CaraibianăFără glutenFără lactoză

Pelau trinidadian cu pui

Un preparat caraibian pe bază de orez cu pui rumenit până la o crustă caramelizată în zahăr ars, lapte de cocos și mazăre porumbă — cartea de vizită a bucătăriei din Trinidad și Tobago.

90 min5 porț.Rețetă ->
TaiwanezăFără lactoză

Pui în trei căni

Bucățele fragede de pulpă de pui, înăbușite în sos de soia și vin cu ghimbir, usturoi și busuioc thailandez aromat.

40 min4 porț.Rețetă ->
SpaniolăFără glutenFără lactoză

Cod cu roșii și ardei

File delicat de cod, înăbușit într-un sos gros de roșii cu ardei dulce, ceapă și usturoi.

55 min4 porț.Rețetă ->
CoreeanăFără lactoză

Tteokguk (supă coreeană cu turtițe de orez)

Supă limpede de vită cu turtițe ovale moi de orez, fâșii de ou și aromă de ulei de susan — un preparat tradițional coreean pentru Seollal.

60 min4 porț.Rețetă ->
CoreeanăFără lactozăHalal

Tteokbokki

Bastonașe de orez tteok, înfierbântate într-un sos dulce-picant dens din gochujang și gochugaru, cu chifteluțe de pește — un preparat stradal emblematic din Coreea.

30 min4 porț.Rețetă ->
AltăFără lactoză

Mluhia tunisiană cu vită

O mluhia densă, lucioasă de la uleiul de măsline, cu vită fragedă, usturoi, harissa și condimente — un preparat de sărbătoare, clasic al bucătăriei tunisiene.

180 min5 porț.Rețetă ->
AltăFără lactozăSărac în carbohidrați

Cuscus tunisian cu pește

Cuscus tunisian picant cu pește fraged, sos de roșii tip taklia și harissa iute — o mâncare consistentă în stil Sfax.

120 min5 porț.Rețetă ->
AltăFără glutenFără lactoză

Tajine tunisian cu pui, cartofi și cașcaval

Un tajine tunisian delicat cu ou, pui condimentat, cartofi, pătrunjel și cașcaval, copt până la o crustă aurie, delicios servit cald sau la temperatura camerei.

75 min5 porț.Rețetă ->
TurcăFără lactoză

Chiftele turcești (köfte)

Chiftele turcești suculente, ovale, din carne tocată de vită și miel, ceapă și verdețuri, rumenite frumos și servite cu legume la grătar.

35 min4 porț.Rețetă ->
TurcăFără lactoză

Ardei umpluți turcești

Ardei dulci fragezi, umpluți cu o tocătură suculentă de carne cu orez, verdeață și roșii, înăbușiți până devin moi într-un bulion aromat.

70 min4 porț.Rețetă ->
MacedoneanăFără glutenFără lactoză

Turlii tava

O turlii tava tradițională macedoneană, plină de savoare — carne de porc cu multe legume de sezon, coaptă la foc mic într-o tavă de lut până devine fragedă și dobândește o aromă caramelizată.

120 min5 porț.Rețetă ->
CanadianăFără glutenFără lactoză

Tourtière

Plăcintă tradițională franco-canadiană cu două straturi de aluat, umplută cu carne de porc și vită tocată și piure de cartofi, aromatizată cu cimbru, scorțișoară și cuișoare — felul principal de pe masa de Crăciun din Quebec.

150 min6 porț.Rețetă ->
UcraineanăVegetarianVegan

Fasole bătută înăbușită

O fasole înăbușită consistentă, într-un sos gros de roșii, cu ceapă și morcov căliți, usturoi și boia afumată — un fel simplu și reconfortant, după o rețetă ucraineană clasică, potrivit atât ca garnitură, cât și ca cină de sine stătătoare.

65 min4 porț.Rețetă ->
VietnamezăFără glutenFără lactoză

Thịt kho tàu

Piept de porc fraged și ouă, înăbușite lent în apă de cocos cu caramel și sos de pește — un preparat tradițional din sudul Vietnamului, servit de sărbătoarea Tet.

180 min5 porț.Rețetă ->
AltăFără lactozăPentru diabetici

Thukpa nepaleză

Supă picantă nepaleză cu tăiței de orez, pui, legume și o bază picantă de roșii, care încălzește și sațiu fără să fie grea.

50 min4 porț.Rețetă ->
AltăVegetarianVegan

Ugali

Ugali dens de mălai, cu textură fină și elastică — bază kenyană pentru sukuma wiki, tocănițe, carne sau pește.

15 min6 porț.Rețetă ->
AltăVegetarianFără lactoză

Rolex ugandez

Rolex de stradă din Kampala — chapati moale, înfășurat în jurul unei omlete fine cu ceapă, roșii și varză crocantă.

60 min3 porț.Rețetă ->
MaghiarăFără lactoză

Gulaș unguresc

O supă consistentă unguresc din vită și cartofi, aromatizată cu boia dulce parfumată și chimen, care fierbe înăbușit la foc mic până devine catifelată.

110 min5 porț.Rețetă ->
AltăFără lactoză

Ugra-oș

Supă uzbecă caldă, cu tăiței fini de casă cu ou, pui delicat și legume dulci într-un bulion limpede și aromat.

110 min5 porț.Rețetă ->
MexicanăVegetarianFără gluten

Huevos rancheros

Un mic dejun mexican clasic, cu tortillas de porumb crocante, ouă cu gălbenușul moale, un pireu fin de fasole și un sos rancheros gros și picant.

25 min2 porț.Rețetă ->
AltăFără lactoză

Lagman uzbec

Un lagman uzbec consistent, cu carne de vită fragedă, sos de legume, chimen aromat și tăiței delicați.

105 min4 porț.Rețetă ->
AltăFără glutenFără lactoză

Pilaf uzbec

Pilaf sfărâmicios cu carne de miel, morcov dulce, căpățâni întregi de usturoi și o notă caldă de chimion, preparat în cazan după metoda tradițională prin zirvak.

135 min6 porț.Rețetă ->
UcraineanăVegetarianFără gluten

Uzvar

Uzvar este o băutură tradițională ucraineană din mere, pere, prune uscate și stafide, îndulcită cu miere, care se prepară neapărat de Ajunul Crăciunului și de Crăciun.

40 min6 porț.Rețetă ->
UcraineanăVegetarianFără gluten

Compot din fructe și fructe de pădure proaspete

Un compot ușor de vară din mere, pere, cireșe și coacăză neagră, cu miere și mentă — o băutură răcoritoare care păstrează gustul intens al fructelor de sezon.

55 min6 porț.Rețetă ->
AltăFără lactoză

Samsa uigură

Plăcintele rumenite la cuptor, din foaie fină, cu miel suculent, multă ceapă și chimen aromat.

145 min6 porț.Rețetă ->
AltăFără lactoză

Lagman uigur boso

Consistentul lagman boso uighur îmbină tăiței aurii, prăjiți, cu carne de vită suculentă, ardei gras, ridiche și un sos picant de legume.

90 min4 porț.Rețetă ->
AltăFără glutenFără lactoză

Polo uigur

Orez uigur aromat cu miel fraged, morcov dulce și stafide, preparat prin înăbușire lentă la vapori.

120 min5 porț.Rețetă ->
Rețete Fără lactoză pentru familie — Pagina 27 | Zoremi