Receitas para toda a família

Pratos simples e saborosos para o menu diário da família

203 receitas

FrancesaSem glútenSem lactose

Salada Niçoise

Salada Niçoise — um clássico suculento da cozinha francesa, originário da região de Nice: atum, feijão-verde estaladiço, batata tenra e ovos, envoltos num tempero perfumado de azeite e mostarda.

35 min4 porç.Receita ->
AmericanaPara diabéticosSaudável

Salada Caesar

Salada de alface romana estaladiça com peito de frango suculento, croutons caseiros com alho e o clássico tempero cremoso à base de gema de ovo, anchovas e parmesão — a verdadeira Caesar americana, como no restaurante.

30 min2 porç.Receita ->
OutraSem lactosePara diabéticos

Chop suey samoano (sapasui)

Um prato samoano reconfortante, com carne de vaca tenra, vermicelli transparente, vegetais estaladiços, gengibre e um sabor intenso de soja.

45 min6 porç.Receita ->
SérviaSem glútenPara diabéticos

Sarma de couve fermentada

A sarma sérvia de inverno junta rolinhos tenros de carne e arroz, folhas ligeiramente aciduladas e o aroma profundo da carne fumada.

190 min6 porç.Receita ->
RomenaSem glútenPara diabéticos

Sarmale com mamaliga

Sarmale romenos de couve fermentada, com um recheio suculento de carne e arroz, servidos com mamaliga bem quente — um prato festivo de aroma intenso a tomate e fumados.

240 min5 porç.Receita ->
JaponesaSem lactosePara diabéticos

Porco Shogayaki

Fatias finas de porco, saltadas rapidamente e envolvidas num molho brilhante agridoce feito com gengibre ralado, molho de soja, mirin e saquê.

20 min4 porç.Receita ->
EslovacaPara diabéticos

Guláš de Szeged

Carne de porco suculenta num molho espesso de natas e paprica com chucrute — um guláš da cozinha checo-eslovaca, tradicionalmente servido com knedliky.

90 min5 porç.Receita ->
AsiáticaSem lactosePara diabéticos

Noodles Singapura

Noodles cantoneses mei-fan, feitos com vermicelli de arroz fino, camarão ou frango, ovo e legumes estaladiços, salteados rapidamente num wok bem quente com caril aromático até ganharem uma cor dourada.

30 min3 porç.Receita ->
FilipinaSem lactosePara diabéticos

Sinigang na baboy

Sopa filipina agridoce com porco, tamarindo, tomate e legumes, em que um caldo intenso se combina com a textura fresca dos vegetais.

70 min5 porç.Receita ->
DinamarquesaHalalPara diabéticos

Smørrebrød com arenque

Sanduíche dinamarquesa aberta clássica, feita com pão de centeio, arenque marinado, um delicado creme de caril, ovo, cebola e endro.

25 min2 porç.Receita ->
MexicanaVegetarianoSem glúten

Sopes

Bolinhos de milho fofos com borda frita, feijão cremoso, queijo, alface e salsa picante — um antojito mexicano clássico.

45 min4 porç.Receita ->
GregaVegetarianoSem glúten

Espanacópita

Espanacópita clássica grega — uma tarte estaladiça de folhas de massa filo com um recheio suculento de espinafres, feta e ervas frescas.

75 min6 porç.Receita ->
GregaPara diabéticosSaudável

Suvlaki de Frango

Espetadas gregas de frango suculentas com marinada de limão e orégãos, tzatziki de alho e pão pita quente.

70 min4 porç.Receita ->
OutraSem lactosePara diabéticos

Suiru Lagman

Massa caseira uigure cortada finamente, com carne de vaca picada, legumes e um caldo picante bem encorpado.

150 min4 porç.Receita ->
CoreanaSem glútenSem lactose

Sundubu-jjigae com marisco

Uma sopa coreana picante de tofu sedoso, com camarão, ostras e mexilhões, servida a fervilhar.

30 min3 porç.Receita ->
OutraSem glútenSem lactose

Sopa Joumou

Sopa haitiana bem consistente, com carne de vaca tenra, puré de abóbora, raízes e aletria — um prato festivo que simboliza a liberdade e a independência.

60 min6 porç.Receita ->
PortuguesaVegetarianoVegano

Sopa de grão-de-bico e espinafres à portuguesa

Uma sopa cremosa e reconfortante de grão-de-bico e espinafres com base de batata, tradicionalmente regada com azeite aromático antes de servir.

45 min4 porç.Receita ->
OutraSem lactosePara diabéticos

Sopa ogbono

Sopa nigeriana espessa feita com semente de ogbono moída, carne de vaca, peixe fumado e legumes verdes, servida com fufu.

75 min6 porç.Receita ->
MexicanaSem glútenHalal

Tacos de camarão

Tortilhas de milho crocantes com camarão salteado e especiado, salada de repolho estaladiça e um creme suave de lima e avocado — um clássico da cozinha costeira mexicana (Baja California).

30 min4 porç.Receita ->
CoreanaSem lactoseHalal

Twenjang-jjigae

Um caldo-guisado coreano bem encorpado, feito com caldo de anchovas, pasta de soja fermentada twenjang, tofu, batata e legumes — um prato caseiro do dia a dia, servido a fervilhar, bem quente, acompanhado de arroz.

35 min4 porç.Receita ->
OutraSem lactoseHalal

Thiéboudienne

Prato festivo senegalês feito com peixe, arroz solto, um saboroso molho de tomate e grandes pedaços de legumes.

90 min5 porç.Receita ->
JaponesaSem lactosePara diabéticos

Tonkatsu

Costeleta de porco suculenta e estaladiça, panada com panko e fritas em fritura dupla segundo a técnica clássica japonesa, servida com arroz, couve e salsa tonkatsu.

40 min4 porç.Receita ->
MexicanaPara diabéticosSaudável

Tostadas de Tinga de Frango

Tostadas de milho estaladiças com frango bem suculento num molho de tomate e chipotle, feijão, alface e acompanhamentos cremosos.

60 min4 porç.Receita ->
AmericanaHalalPara diabéticos

Tuna Melt

Uma sanduíche estaladiça e grelhada com um recheio suculento de atum, pickles e cheddar derretido — um clássico dos diners americanos.

20 min4 porç.Receita ->
MacedóniaSem glútenSem lactose

Turli Tava

Uma suculenta turli tava tradicional macedónia — carne de porco com uma grande quantidade de legumes da época, cozinhada lentamente no forno em travessa de barro até ficar tenra e com um aroma caramelizado.

120 min5 porç.Receita ->
BrasileiraPara diabéticosSaudável

Tutu de feijão

Puré cremoso mineiro de feijão cozido, engrossado com farinha de mandioca e bacon estaladiço com alho — acompanhamento tradicional do estado de Minas Gerais, normalmente servido com arroz, couve refogada e torresmo ou linguiça frita.

40 min4 porç.Receita ->
OutraSem lactosePara diabéticos

Thukpa nepalesa

Uma sopa nepalesa picante com noodles de arroz, frango, legumes e uma base picante de tomate que aquece e sacia sem pesar.

50 min4 porç.Receita ->
OutraVegetarianoSem lactose

Rolex ugandês

Rolex de rua de Kampala — um chapati suave enrolado em torno de uma omelete fina com cebola, tomate e couve estaladiça.

60 min3 porç.Receita ->
MediterrânicaVegetarianoVegano

Falafel

Bolinhas crocantes e doiradas de grão-de-bico, ervas frescas e especiarias — o lendário street food do Médio Oriente, tradicionalmente servido bem quente dentro de pão pita morno, com húmus e vegetais.

45 min4 porç.Receita ->
EquatorianaSem glútenHalal

Fanesca

Sopa espessa equatoriana da Páscoa com bacalhau salgado, abóboras, cereais, leite e acompanhamentos tradicionais.

60 min6 porç.Receita ->
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