Rețete pentru toată familia

Mâncăruri simple și gustoase pentru meniul zilnic al familiei

929 de rețete

SpaniolăFără glutenFără lactoză

Arroz con pollo — orez spaniol cu pui

Un orez spaniol consistent cu pui rumenit, sofrito de legume și aromă de șofran, preparat într-un singur vas larg.

65 min4 porț.Rețetă ->
PeruanăFără lactoză

Arroz chaufa

Arroz chaufa este interpretarea peruană a orezului chinezesc călit la wok: orez rece și sfărâmicios, pui, ou și multă ceapă verde se călesc în wok cu sos de soia și ghimbir, până se caramelizează ușor.

25 min3 porț.Rețetă ->
PeruanăFără lactoză

Arroz con mariscos

Orez peruan cu creveți, midii și calamar într-un aderezo consistent de ají, roșii și coriandru.

45 min5 porț.Rețetă ->
VenezueleanăFără lactoză

Asado negro

Friptură venezueleană de sărbătoare, dintr-o singură bucată de vită: carnea se rumenește în zahăr de trestie caramelizat până se formează o crustă aproape neagră, apoi se înăbușă îndelung într-un sos picant cu vin roșu, până devine incredibil de moale.

300 min6 porț.Rețetă ->
AltăFără lactozăHalal

Asa tibs

Pește alb etiopian, prăjit cu berbere picant, ceapă caramelizată, usturoi și chili — un preparat de stradă viu, cu o notă proaspătă de lime.

90 min4 porț.Rețetă ->
AltăVegetarianVegan

Atkilt Wat

Un fel de mâncare etiopian delicat, din legume — varză, cartofi și morcovi — călite cu ceapă, ghimbir, usturoi, turmeric și chimen.

50 min6 porț.Rețetă ->
AltăFără lactoză

Attiéké cu pește

Un preparat ivorian cu griș de manioc fermentat, ușor acrișor, ton crocant și o garnitură proaspătă de legume.

155 min4 porț.Rețetă ->
AltăVegetarianFără lactoză

Ashlyan-fu

Supă rece dungană cu tăiței elastici din amidon, lagman, sos de legume acru-picant și fâșii fine de omletă.

70 min3 porț.Rețetă ->
AltăVegetarianVegan

Ash Reshteh

Supă groasă iranică cu tăiței, trei tipuri de leguminoase, verdețuri și un sos acrișor de kashk, decorată cu ceapă crocantă, usturoi și mentă.

90 min6 porț.Rețetă ->
IndonezianăFără lactoză

Ayam Goreng

Pulpe de pui fragede, înăbușite mai întâi într-un amestec indonezian de turmeric, coriandru și foi aromatice, apoi prăjite până la o crustă aurie.

75 min4 porț.Rețetă ->
IndonezianăFără lactoză

Ayam Kecap

Pulpe de pui fragede, înăbușite într-un sos dulce-sărat kecap manis cu usturoi, ghimbir și ceapă — o mâncare indoneziană de casă, cu o glazură bogată.

55 min4 porț.Rețetă ->
MalaezianăFără lactoză

Ayam Masak Merah

Pui festiv malaysian, rumenit la o crustă aurie și înăbușit într-un sos gros de roșii dulce-picant cu lapte de cocos.

90 min4 porț.Rețetă ->
MalaezianăFără lactoză

Aiam rendang

Pulpe de pui fragede se înăbușă încet în lapte de cocos cu lemongrass, chili, turmeric și kerisik, până când sosul devine gros și consistent.

90 min5 porț.Rețetă ->
AltăFără glutenFără lactoză

Orez bahamez cu mazăre porumbeal (pigeon peas)

Garnitură bahameză consistentă din orez sfărâmicios, mazăre porumbeal fragedă, bacon și ardei dulce, gătite toate într-o singură oală aromată.

50 min4 porț.Rețetă ->
GeorgianăVegetarianVegan

Badrijani cu nuci

Aperitiv rece georgian din vinete moi la tigaie, pastă picantă de nuci cu usturoi și boabe strălucitoare de rodie.

120 min4 porț.Rețetă ->
IndianăVegetarianVegan

Baingan bharta

Un piure indian afumat din vinete coapte pe foc, roșii, ceapă și coriandru proaspăt.

60 min4 porț.Rețetă ->
PortughezăFără glutenFără lactoză

Bacalhau à Lagareiro

Cod sărat delicat, copt cu cartofi până la o crustă rumenă și stropit generos cu ulei de măsline cald cu usturoi — un clasic al bucătăriei portugheze.

55 min4 porț.Rețetă ->
ChinezăVegetarianVegan

Vinete în stil sichuan (yuxiang qiezi)

Vinete moi, rumenite, într-un sos gros acrișor-dulce și picant, cu usturoi, ghimbir și pastă doubanjiang.

40 min4 porț.Rețetă ->
ChinezăFără lactoză

Vinete Mapo

Bucățele fine de vinete într-un sos picant sichuanez cu doubanjiang și carne de porc suculentă — un preparat plin de savoare, delicios servit cald.

45 min4 porț.Rețetă ->
IndonezianăFără lactoză

Bakso

Supă indonezianã cu bulete elastice de vită, supă limpede de usturoi, tăiței și verdețuri proaspete.

150 min5 porț.Rețetă ->
CroatăFără lactoză

Ardei umpluți balcanici

Ardei grași și dulci, umpluți cu o umplutură suculentă de carne de porc și vită cu orez, înăbușiți încet într-un sos gros de roșii.

75 min4 porț.Rețetă ->
ColumbianăFără lactozăSănătos

Bandeja paisa

O bandeja paisa columbiană zgomotoasă din provincia Antioquia — un platou-munte de fasole roșie înăbușită, orez pufos, carne de vită măcinată în sos hogao, chicharrón crocant, chorizo, ochiuri, felii de banană plantain coaptă prăjite, avocado și arepa de porumb.

150 min6 porț.Rețetă ->
AltăVegetarianFără gluten

Bun kebab în stil Karachi

O șnițel picant din chana dal și cartofi, servit într-o chiflă moale cu două sosuri chatni, ceapă proaspătă și o omletă fină — un adevărat clasic de stradă pakistanez.

300 min4 porț.Rețetă ->
AltăFără lactoză

Banku cu tocană de bame (okro stew)

Tocană groasă și aromată de bame, preparată cu ulei de palmier, carne de vită și macrou, se servește alături de banku elastic fermentat — baza tradițională ghaneză din porumb și cassava fermentate.

90 min6 porț.Rețetă ->
VietnamezăFără lactozăSănătos

Bánh mì

Baghetă vietnameză crocantă cu carne de porc suculentă marinată cu lemongrass, pate fin de ficat, legume murate crocante și coriandru proaspăt — celebrul sandvich stradal din Ho Și Min.

60 min4 porț.Rețetă ->
AltăFără lactoză

Bunny chow cu pui

Un curry picant, în stil durbanez, cu pui fraged și cartofi, servit într-o pâine albă scobită, astfel încât fiecare bucată să poată fi mâncată cu mâna.

75 min6 porț.Rețetă ->
VietnamezăFără lactoză

Bánh bèo în stil Huế

Turtițe fine de orez, gătite la vapori în cești mici, cu pudră de creveți, jumări crocante și sos de pește picant.

45 min4 porț.Rețetă ->
VietnamezăFără lactoză

Bánh cuốn (rulouri vietnameze de orez fierte la vapori, cu carne de porc)

Rulouri fine, aproape transparente, din orez, cu carne de porc suculentă și ciuperci lemnoase, servite calde alături de un sos de pește dulce-acrișor.

150 min4 porț.Rețetă ->
VietnamezăFără lactozăHalal

Bánh khọt cu creveți

Mici clătite vietnameze de orez cu margini crocante și aurii, creveți suculenți și o notă de cocos, servite cu verdețuri și sos de pește dulce-acrișor.

60 min4 porț.Rețetă ->
VietnamezăFără lactoză

Banh xeo

Clătită vietnameză de orez, crocantă și galben-aurie datorită curcumei și laptelui de cocos, umplută cu carne de porc și creveți, împăturită în două și servită cu foi de salată, verdeață proaspătă și sos acru-dulce nuoc-cham.

75 min4 porț.Rețetă ->
Rețete Fără lactoză pentru familie — Pagina 2 | Zoremi