Rezepte für die ganze Familie

Einfache, leckere Gerichte für den täglichen Familientisch

433 Rezepte

IndischVegetarischGlutenfrei

Gurken-Raita

Erfrischende indische Raita mit knackiger Gurke, cremigem Joghurt und aromatisch geröstetem Kreuzkümmel, die scharfe Gerichte perfekt ausbalanciert.

15 Min.4 Port.Rezept ->
IndischVegetarischVegan

Rasam

Eine dünne, säuerlich-scharfe südindische Suppe mit Tamarinde, Tomaten, Linsen und einer aromatischen Gewürzröstung.

50 Min.4 Port.Rezept ->
FranzösischVegetarischVegan

Ratatouille

Ein saftiges provenzalisches Gemüseragout aus Aubergine, Zucchini, Paprika und Tomaten, sanft geschmort in Olivenöl mit Knoblauch, Thymian und frischem Basilikum.

50 Min.4 Port.Rezept ->
SonstigesVegetarischHalal

Raschuf

Ein dickflüssiger jordanischer Wintersuppe aus Weizengrütze, Linsen, Kichererbsen und säuerlichem Jamid, gekrönt mit goldbraun gebratenen Zwiebeln.

140 Min.5 Port.Rezept ->
GriechischVegetarischVegan

Revithada aus Kichererbsen

Ein deftiger griechischer Schmortopf aus Kichererbsen, Zwiebeln und Olivenöl, der langsam im Ofen geschmort wird, bis er butterzart ist, und mit Zitrone serviert wird.

95 Min.4 Port.Rezept ->
ChinesischLaktosefreiFür Diabetiker

Rettichkuchen (Lo Bak Go)

Ein zarter kantonesischer Kuchen aus saftigem Rettich (Daikon), Reismehl, chinesischer Wurst (Lap Cheong) und getrockneten Garnelen, der nach dem Dämpfen goldbraun angebraten wird.

155 Min.6 Port.Rezept ->
SonstigesLaktosefreiGesund

Algerische Reshta mit Hühnchen

Dünne gedämpfte Nudeln mit zartem Hühnchen, Kichererbsen und Weißrüben, serviert mit einer würzigen Zwiebelsauce — ein festlicher Klassiker der algerischen Küche.

75 Min.5 Port.Rezept ->
MexikanischGlutenfreiLaktosefrei

Fisch nach Veracruz-Art

Zartes Weißfischfilet, geschmort in einer würzigen Tomatensauce mit Oliven, Kapern und Jalapeños – ein leuchtender Klassiker der Küste von Veracruz.

40 Min.4 Port.Rezept ->
FranzösischGlutenfreiLaktosefrei

Fisch nach provenzalischer Art

Zartes Weißfischfilet, in einer saftigen Tomatensauce mit Oliven, Knoblauch und provenzalischen Kräutern gebacken.

40 Min.4 Port.Rezept ->
SonstigesGlutenfreiLaktosefrei

Fisch-Ambul-Thiyal

Ein pikantes, trockenes Fischgericht aus Sri Lanka, bei dem feste Thunfischstücke langsam mit saurer Goraka, schwarzem Pfeffer und aromatischen Curryblättern geschmort werden.

50 Min.4 Port.Rezept ->
ItalienischVegetarischGlutenfrei

Risotto mit Pilzen

Cremiges italienisches Risotto mit angebratenen Pilzen, Weißwein und einer zarten Käse-Butter-Mantecatura.

40 Min.3 Port.Rezept ->
ItalienischVegetarischVegan

Ribollita

Ein herzhafter toskanischer Eintopf aus weißen Bohnen, Schwarzkohl und altbackenem Brot, der lange mit Wurzelgemüse geschmort und großzügig mit nativem Olivenöl extra bis zur samtigen Konsistenz verfeinert wird.

70 Min.5 Port.Rezept ->
ItalienischGlutenfreiGesund

Meeresfrüchte-Risotto

Cremiges italienisches Risotto mit bissfestem Reis, Miesmuscheln, Garnelen und Calamari in einem intensiven Meeresaroma.

60 Min.4 Port.Rezept ->
PeruanischGlutenfreiGesund

Rocoto Relleno

Scharfe peruanische Paprika mit einer saftigen Rinderhackfleisch-Füllung, Nüssen, Rosinen und einer Käsekruste – ein Klassiker der Küche Arequipas.

70 Min.5 Port.Rezept ->
KubanischGlutenfreiLaktosefrei

Ropa Vieja

Ein kubanisches Nationalgericht: Rindfleisch wird weich gekocht, in saftige Fasern gezupft und in einer würzigen Sauce aus Paprika, Knoblauch und Oliven geschmort — traditionell serviert mit weißem Reis und schwarzen Bohnen.

150 Min.5 Port.Rezept ->
EstnischGlutenfreiHalal

Rosolje

Klassischer estnischer Salat aus Rote Bete, Kartoffeln und Hering mit Apfel, Salzgurke und einem zarten Sahnedressing.

150 Min.5 Port.Rezept ->
SonstigesVegetarischVegan

Rummaniya

Ein palästinensisches süß-saures Gericht aus zarten Linsen, Aubergine, Granatapfelsaft und Knoblauchöl.

55 Min.4 Port.Rezept ->
SonstigesGlutenfreiLaktosefrei

Rfissa mit Huhn, Linsen und Msemen

Diese festliche marokkanische Rfissa vereint zartes Huhn, Linsen und eine Zwiebelbrühe mit dem würzigen Aroma von Bockshornklee auf zerkleinertem Msemen.

120 Min.6 Port.Rezept ->
IndischVegetarischVegan

Saag Aloo

Ein herzhaftes vegetarisches Gericht der nordindischen Küche: Kartoffeln und Spinat, geschmort in einer aromatischen Mischung aus Kreuzkümmel, Kurkuma, Koriander und Garam Masala.

45 Min.4 Port.Rezept ->
SonstigesGlutenfreiLow-Carb

Saag Gosht

Zartes Lammfleisch, langsam geschmort mit einem samtigen Spinat-Bockshornklee-Püree – ein herzhaftes pakistanisches Gericht mit würzigem Aroma.

105 Min.5 Port.Rezept ->
SonstigesVegetarischHalal

Sabich

Ein herzhaftes israelisches Pita-Sandwich mit zartem gebratenem Auberginen, Ei, Kartoffeln, frischem Salat, Tahina und pikanter Amba.

65 Min.4 Port.Rezept ->
SonstigesGlutenfreiLaktosefrei

Mechouia-Salat

Tunesische Vorspeise aus über offener Flamme gerösteten Tomaten, Paprika, Zwiebeln und Knoblauch mit Olivenöl, Thunfisch und Eiern.

55 Min.4 Port.Rezept ->
RumänischGlutenfreiLaktosefrei

Salată de Boeuf

Ein festlicher rumänischer Salat mit zartem Rindfleisch, gekochtem Wurzelgemüse, knackigen Essiggurken und einer Mayonnaise-Dressing.

270 Min.6 Port.Rezept ->
PolnischVegetarischLaktosefrei

Lauch-Ei-Salat

Ein zarter polnischer Salat mit mildem Lauch, hartgekochten Eiern, süßem Mais und knackigem Apfel in einem Mayonnaise-Dressing.

30 Min.3 Port.Rezept ->
FranzösischGlutenfreiLaktosefrei

Salade Niçoise

Salade Niçoise – ein saftiger Klassiker der französischen Küche von der Küste um Nizza: Thunfisch, knackige grüne Bohnen, zarte Kartoffeln und Eier in einem aromatischen Öl-Senf-Dressing.

35 Min.4 Port.Rezept ->
BulgarischVegetarischGlutenfrei

Salat „Snezhanka“

Ein zarter bulgarischer Salat aus abgetropfter Sauermilch, knackigen Gurken, Knoblauch, Dill und Walnüssen.

160 Min.4 Port.Rezept ->
AmerikanischFür DiabetikerGesund

Caesar Salad

Knackiger Romanasalat mit saftigem Hühnerfilet, hausgemachten Knoblauch-Croutons und einer klassischen cremigen Dressing-Sauce auf Basis von Eigelb, Sardellen und Parmesan — ein echter amerikanischer „Caesar Salad“ wie im Restaurant.

30 Min.2 Port.Rezept ->
BrasilianischGlutenfreiGesund

Salpicão de Frango

Brasilianischer Festtagssalat mit zartem Hühnerfleisch, knackigen Karotten, süßen Rosinen und einer cremigen rosa Soße.

120 Min.6 Port.Rezept ->
SonstigesLaktosefreiHalal

Samaki wa Kupaka (Fisch in Kokossauce)

Ein ganzer weißer Fisch wird zunächst gegrillt, bis er leicht angekohlt ist, und anschließend mit einer dicken, würzigen Kokossauce mit Tamarinde und Limette überzogen.

90 Min.4 Port.Rezept ->
IndischVegetarischVegan

Sambar

Eine dickflüssige südindische Suppe aus Toor-Dal, Gemüse, Tamarinde und würzigem Tempering – ein wärmendes Gericht, das mit Reis serviert wird.

60 Min.5 Port.Rezept ->
Gesund Rezepte für die Familie — Seite 11 | Zoremi