Rezepte für die ganze Familie

Einfache, leckere Gerichte für den täglichen Familientisch

433 Rezepte

SonstigesGlutenfreiHalal

Nigerianische geschmorte Bohnen

Sämige, weiche Bohnen mit kräftigem Palmöl, scharfer Chili und würzigem Aroma von getrockneten Garnelen – ein herzhaftes Hausmannsgericht der nigerianischen Küche.

90 Min.5 Port.Rezept ->
DeutschGesund

Deutscher Zwiebelkuchen

Herzhafter deutscher Zwiebelkuchen mit süßlich geschmorten Zwiebeln, knusprigem Speck und einem zarten Eier-Sahne-Guss auf einem Hefeteigboden.

110 Min.6 Port.Rezept ->
UngarischVegetarischHalal

Nokedli

Ungarische Mehlklößchen, Nokedli genannt, sind eine schnelle hausgemachte Beilage zu Paprikahuhn oder Gulasch: Ein dickflüssiger Eierteig wird direkt ins kochende Wasser geschnitten, und die gekochten Klößchen werden anschließend in Butter goldbraun angebraten.

30 Min.4 Port.Rezept ->
SonstigesLaktosefreiHalal

Num Banh Chok (khmerische Reisnudeln mit Fischcurry)

Eine traditionelle kambodschanische Nudelschüssel mit bissfesten Reisnudeln, zartem Süßwasserfisch, Kokos-Fischcurry, Kroeung und knackigen frischen Kräutern.

100 Min.4 Port.Rezept ->
NorwegischGlutenfreiLaktosefrei

Norwegischer Bacalao

Ein sättigender norwegischer Schmortopf aus eingeweichtem Klippfisch, Kartoffeln, Zwiebeln, Tomaten, Oliven und Olivenöl — ein wärmendes Gericht von der Küste Møres.

80 Min.5 Port.Rezept ->
SpanischVegetarischVegan

Kichererbsen mit Spinat auf sevillanische Art

Ein herzhaftes andalusisches Tapas aus zarten Kichererbsen, Spinat und einer aromatischen Brot-Knoblauch-Sauce, in der süßer Paprika und Kreuzkümmel durch einen Spritzer Weißweinessig abgerundet werden.

35 Min.4 Port.Rezept ->
IndischVegetarischGlutenfrei

Südindisches Gemüse-Kurma

Zartes Gemüse in einer milden Kokos-Cashew-Sauce mit Joghurt und warmen ganzen Gewürzen — ein aromatisches südindisches Kurma für ein Abendessen zu Hause.

60 Min.4 Port.Rezept ->
RumänischVegetarischVegan

Rumänisches Gemüse-Ghiveci

Rumänisches Ghiveci — ein dichter, aromatischer Gemüseeintopf in Tomatensoße, bei dem jedes Gemüse seine eigene Textur behält.

85 Min.4 Port.Rezept ->
IndischVegetarischGlutenfrei

Gemüse-Pulao

Aromatischer Basmatireis, geschmort mit Karotten, grünen Erbsen und grünen Bohnen in einer Mischung ganzer indischer Gewürze und Ghee — ein leichtes vegetarisches Gericht, das man solo oder mit Curry servieren kann.

70 Min.4 Port.Rezept ->
PeruanischVegetarischVegan

Gemüsesuppe mit Quinoa

Eine kräftige Gemüsesuppe aus den peruanischen Anden: Quinoa, Kartoffeln, Karotten, Mais und Bohnen schmoren gemütlich in einer würzigen Brühe mit einer Knoblauch-Tomaten-Röstung, Kreuzkümmel und frischem Koriander.

45 Min.5 Port.Rezept ->
KoreanischVegetarischVegan

Oi Muchim (scharfer koreanischer Gurkensalat)

Knackige Gurken mit scharfem Gochugaru, Knoblauch, Sesam und einer Sojasauce-Marinade – ein leichtes koreanisches Banchan zu Reis oder Barbecue.

20 Min.4 Port.Rezept ->
PeruanischVegetarischGlutenfrei

Ocopa Arequipeña

Zarte gekochte Kartoffeln unter einer samtigen Sauce aus Huacatay, gelbem peruanischem Chili, Erdnüssen und Frischkäse — ein klassischer Vorspeisen-Klassiker aus Arequipa.

45 Min.6 Port.Rezept ->
JapanischGlutenfreiGesund

Omurice

Ein klassisches japanisches Yōshoku-Gericht: saftiger Ketchup-Reis mit Hühnchen und Erbsen, eingehüllt in ein zartes, seidiges Omelett und obenauf mit Ketchup beträufelt.

30 Min.3 Port.Rezept ->
BirmanischLaktosefreiGesund

Ohn No Khao Swe

Birmanische Kokossuppe mit zartem Hühnchen und Eiernudeln, mit Kichererbsenmehl gebunden und mit Limette und frischen Kräutern serviert.

95 Min.4 Port.Rezept ->
SonstigesGlutenfreiLaktosefrei

Or Lam (laotisches Rindfleischragout)

Ein dickflüssiges Ragout aus Luang Prabang mit Rindfleisch, Auberginen, Pilzen, der würzigen Mai-Sakhan-Liane und Reispaste, das traditionell mit Klebreis gegessen wird.

125 Min.5 Port.Rezept ->
UkrainischGlutenfreiLaktosefrei

Hering unter der Pelzmantel

Ein mehrschichtiger festlicher Salat aus gesalzenem Hering und Gemüse unter Mayonnaise, bei dem eine leuchtende Rote-Bete-Schicht eine saftige Füllung aus Kartoffeln, Karotten, Eiern und knackigen marinierten Zwiebeln verbirgt.

60 Min.6 Port.Rezept ->
GeorgischLaktosefreiGesund

Ostri mit Rindfleisch

Scharfes georgisches Rindfleisch in einer würzigen Tomatensoße mit Knoblauch, Koriandergrün und Chmeli-Suneli.

100 Min.4 Port.Rezept ->
MalaysischLaktosefreiHalal

Otak-otak

Zarte, würzige Fischmasse mit Kokosmilch, Ei und aromatischer Rempah, im Bananenblatt gedämpft.

75 Min.4 Port.Rezept ->
SonstigesFür DiabetikerGesund

Osch Burida

Traditionelle tadschikische dickflüssige Suppe mit dünn geschnittenen hausgemachten Nudeln, Kichererbsen, Bohnen und reichlich frischen Kräutern.

105 Min.5 Port.Rezept ->
VenezolanischGlutenfreiGesund

Pabellón Criollo

Pabellón Criollo ist das venezolanische Nationalgericht: Auf einem Teller werden in getrennten Portionen geschmortes, gezupftes Rindfleisch in Sofrito, zarte schwarze Bohnen, lockerer weißer Reis und goldbraun gebratene reife Kochbananen serviert.

120 Min.4 Port.Rezept ->
IndischVegetarischGlutenfrei

Pav Bhaji nach Mumbai-Art

Ein dickes, würziges Gemüseragout aus Kartoffeln, Blumenkohl und Erbsen, serviert mit in Butter gebratenen weichen Pav-Brötchen.

60 Min.4 Port.Rezept ->
ThailändischLaktosefreiHalal

Pad Woon Sen mit Garnelen

Elastische Glasnudeln, saftige Garnelen, knackiges Gemüse und Ei in pikanter thailändischer Sauce – ein schnelles Wok-Gericht für zu Hause.

30 Min.4 Port.Rezept ->
ThailändischLaktosefreiGesund

Pad Si Ew

Thailändisch gebratene breite Reisnudeln mit Huhn oder Rindfleisch, chinesischem Brokkoli und Ei in Soja-Austernsauce, mit leichter Karamellisierung bei starker Hitze.

40 Min.4 Port.Rezept ->
MediterranGlutenfreiLaktosefrei

Paella mit Meeresfrüchten

Eine leuchtende spanische Paella mit Safranreis, saftigen Miesmuscheln und Garnelen sowie einer knusprigen Socarrat-Kruste am Boden der Pfanne.

50 Min.4 Port.Rezept ->
IndischVegetarischVegan

Gemüse-Pakora

Knusprige indische Gemüse-Pakoras mit Kichererbsenmehl, Zwiebeln, Kartoffeln und Gewürzen — ein köstlicher heißer Snack zum Tee.

40 Min.4 Port.Rezept ->
IndischVegetarischHalal

Palak Paneer

Eine samtige Spinatsauce mit aromatischen indischen Gewürzen und zarten, angebratenen Paneer-Würfeln – ein klassisches Gericht der nordindischen Punjab-Küche, das sich hervorragend mit Basmatireis oder Naan-Brot kombinieren lässt.

40 Min.3 Port.Rezept ->
UkrainischVegetarischLaktosefrei

Buchweizen-Pampuschki mit Knoblauch

Fluffige, goldbraune Pampuschki aus einem hundertprozentig glutenfreien Buchweizenteig mit Ei, großzügig übergossen mit einer würzigen Knoblauch-Öl-Kräuter-Marinade — eine herzhafte Alternative zu den klassischen Weizen-Pampuschki, perfekt zu heißem Borschtsch.

130 Min.6 Port.Rezept ->
PhilippinischLaktosefreiFür Diabetiker

Pancit Bihon

Philippinische Nudeln aus Reisvermicelli mit Hühnchen, Garnelen und knackigem Gemüse in einer kräftigen Soja-Austernsauce.

60 Min.5 Port.Rezept ->
ItalienischVegetarischVegan

Panzanella

Die klassische toskanische Panzanella vereint eingeweichtes Weißbrot vom Vortag mit saftigen Tomaten, knackiger Gurke, roten Zwiebeln und frischem Basilikum.

120 Min.3 Port.Rezept ->
PeruanischVegetarischGlutenfrei

Papa a la Huancaína

Gekochte Kartoffeln in einer sämigen Sauce aus Sahne, Käse und peruanischer gelber Chili, verfeinert mit Ei, Oliven und Mais.

40 Min.4 Port.Rezept ->
Gesund Rezepte für die Familie — Seite 9 | Zoremi