Recetas para toda la familia

Platos sencillos y sabrosos para el menú familiar diario

439 recetas

BrasileñaSin glutenSaludable

Salpicão de pollo

Ensalada festiva brasileña con tierna pechuga de pollo, zanahoria crujiente, pasas dulces y una cremosa salsa rosada.

120 min6 porc.Receta ->
OtraSin lactosaHalal

Samaki wa kupaka (pescado en salsa de coco)

Un pescado blanco entero se asa primero a la parrilla hasta que se dora ligeramente, y luego se cubre con una espesa y especiada salsa de coco con tamarindo y lima.

90 min4 porc.Receta ->
IndiaVegetarianoVegano

Sambar

Sopa espesa del sur de India a base de dal de guisantes partidos (tur dal), verduras, tamarindo y un temperado especiado; un plato reconfortante para servir con arroz.

60 min5 porc.Receta ->
OtraSin lactosaPara diabéticos

Chop suey samoano (sapasui)

Un plato samoano contundente con tierna carne de res, fideos de arroz transparentes, verduras crujientes, jengibre y un sabor intenso a salsa de soja.

45 min6 porc.Receta ->
OtraVegetarianoSin gluten

Samp y frijoles (umngqusho)

Plato tradicional sudafricano de maíz blanco partido y frijoles sugar bean, cocidos a fuego lento durante mucho tiempo hasta lograr una consistencia espesa y cremosa.

55 min5 porc.Receta ->
BúlgaraSin glutenSaludable

Sarmale de hojas de parra

Delicadas sarmale búlgaras con un jugoso relleno de cerdo y arroz, un toque ácido de limón y hierbas frescas, servidas con yogur espeso.

75 min4 porc.Receta ->
IndonesiaVegetarianoVegano

Sayur lodeh

Sopa indonesia espesa y especiada a base de leche de coco, con berenjena, judías verdes, tofu y tempe — un plato javanés casero de caldo suave y aromático.

50 min4 porc.Receta ->
ChinaSin lactosaSaludable

Cerdo huiguorou

Cerdo sichuanés cocinado dos veces: tierno tras la cocción, dorado en el wok e impregnado de pasta fermentada picante y del aroma de los tallos de ajo.

60 min4 porc.Receta ->
PeruanaSin lactosaSaludable

Seco de cabrito

Guiso norteño peruano de tierna carne de cabrito, marinada en chicha de jora, con culantro, ají y una salsa espesa y especiada.

75 min6 porc.Receta ->
OtraVegetarianoHalal

Fatteh sirio de garbanzos

Un desayuno sirio reconfortante con garbanzos tiernos, pan de pita crujiente, salsa de yogur y ajo, y piñones tostados.

25 min4 porc.Receta ->
BolivianaSin lactosaSaludable

Silpancho

Un contundente plato boliviano combinado con crujiente carne de res empanizada, arroz suelto, papas fritas doradas, huevo frito y una sallsa fresca y picante con locoto.

60 min4 porc.Receta ->
AsiáticaSin lactosaPara diabéticos

Fideos Singapur

Fideos cantoneses mei-fan de vermicelli de arroz fino con langostinos o pollo, huevo y verduras crujientes, saltados rápidamente en un wok bien caliente con aromático curry en polvo hasta lograr un color dorado amarillento.

30 min3 porc.Receta ->
OtraSin glutenSaludable

Biryani sindhi

Un biryani paquistaní especiado con pollo, patatas, una masala de tomate y yogur, y ciruelas ácidas deshidratadas, terminado con el método dum.

120 min6 porc.Receta ->
FilipinaSin lactosaPara diabéticos

Sinigang na baboy

Sopa filipina agridulce con cerdo, tamarindo, tomates y verduras, en la que un caldo intenso se combina con la textura fresca de las hortalizas.

70 min5 porc.Receta ->
MexicanaSin glutenSin lactosa

Frijoles refritos

Frijoles refritos mexicanos clásicos: se sofríen frijoles pinto con cebolla dorada y caramelizada en manteca hasta lograr una textura cremosa, y se sirven con queso desmenuzado.

30 min4 porc.Receta ->
DanesaHalalPara diabéticos

Smørrebrød de arenque

Bocadillo abierto danés clásico sobre pan de centeno, con arenque marinado, una suave ensalada de curry, huevo, cebolla y eneldo.

25 min2 porc.Receta ->
MexicanaVegetarianoSin gluten

Sopes

Tortitas de maíz suaves con borde dorado, frijoles refritos, queso, lechuga y salsa picante: un antojito mexicano clásico.

45 min4 porc.Receta ->
TurcaHalalSaludable

Sopa turca de lentejas

Sopa turca cremosa de lentejas rojas con comino y ajo, coronada con un aderezo caliente y especiado de pimentón y menta seca, con un toque de zumo de limón.

35 min4 porc.Receta ->
FrancesaSin glutenSin lactosa

Sopa de lentejas a la francesa

Una sopa francesa espesa de lentejas verdes, verduras dulces y panceta ahumada, que reconforta y tiene un sabor casero muy intenso.

75 min5 porc.Receta ->
GriegaVegetarianoHalal

Espanakopita

Clásica espanakopita griega: una tarta crujiente de hojas de pasta filo con un jugoso relleno de espinacas, queso feta y hierbas frescas.

75 min6 porc.Receta ->
VietnamitaHalalSaludable

Rollitos Goi Cuon

Delicados rollitos vietnamitas con camarones, fideos de arroz y hierbas frescas envueltos en suave papel de arroz — se sirven fríos con una especiada salsa de cacahuete y hoisin.

45 min4 porc.Receta ->
GriegaPara diabéticosSaludable

Souvlaki de pollo

Jugosas brochetas griegas de pollo con marinada de limón y orégano, salsa tzatziki de ajo y pan de pita tibio.

70 min4 porc.Receta ->
OtraSin lactosaPara diabéticos

Suyru laghman

Fideos caseros uigures con carne de vacuno finamente picada, verduras y una salsa abundante y especiada.

150 min4 porc.Receta ->
OtraSin lactosaSaludable

Sumaguía

Plato festivo y espeso de Gaza: tierna carne de ternera, acelgas y garbanzos en una salsa ligeramente ácida de sumac y tahini.

150 min5 porc.Receta ->
CoreanaSin glutenSin lactosa

Sundubu-jjigae con mariscos

Sopa coreana picante de tofu sedoso con langostinos, ostras y mejillones, que se sirve borboteando al momento.

30 min3 porc.Receta ->
PortuguesaVegetarianoVegano

Sopa de garbanzos y espinacas a la portuguesa

Una sopa cremosa y contundente de garbanzos y espinacas con base de patata, típica de Portugal, que tradicionalmente se rocía con aceite de oliva aromático antes de servir.

45 min4 porc.Receta ->
SaludableHalalSaludable

Sopa de lentejas rojas

Delicada crema de lentejas rojas con zanahoria y cebolla, aromatizada con comino y cúrcuma, realzada con jugo de limón y cilantro.

30 min4 porc.Receta ->
ItalianaSaludable

Suppli al telefono

Croquetas romanas de arroz con ragú de tomate y un corazón de mozzarella fundida que se estira como un hilo de teléfono.

120 min4 porc.Receta ->
OtraSin lactosaPara diabéticos

Sopa ogbono

Sopa nigeriana espesa hecha con semillas de ogbono molidas, carne de res, pescado ahumado y verduras, que se sirve con fufu.

75 min6 porc.Receta ->
OtraVegetarianoVegano

Taamiya

Falafel egipcio de habas remojadas: de un verde intenso por dentro, crujiente por fuera y con una costra de sésamo tostado.

45 min4 porc.Receta ->
Recetas Saludable para la familia — Página 12 | Zoremi