Rețete pentru toată familia

Mâncăruri simple și gustoase pentru meniul zilnic al familiei

214 rețete

BulgarăFără glutenFără lactoză

Ghiveci cu carne de porc și legume

Un preparat bulgăresc consistent, în care carnea de porc și legumele de sezon sunt înăbușite încet în sucul propriu, într-un vas de lut.

120 min5 porț.Rețetă ->
AltăVegetarianFără gluten

Dal bhat

O masă tradițională nepaleză cu dal catifelat din linte, orez pufos și un tarkari picant de legume.

90 min4 porț.Rețetă ->
AltăVegetarianVegan

Jhal muri

O gustare stradală bengaleză, crocantă, din orez expandat, legume proaspete, arahide, năut și ulei picant de muștar.

20 min4 porț.Rețetă ->
AltăFără glutenFără lactoză

Dimlama

O dimlama uzbecă suculentă, cu miel și legume, înăbușită în straturi în sucul propriu sub un capac dens de varză.

130 min6 porț.Rețetă ->
AltăFără glutenFără lactoză

Dimlama kârgâză

Miel suculent cu cartofi, varză și legume, înăbușit pe straturi în ceaun, în propriul suc și în vapori aromați.

130 min6 porț.Rețetă ->
AltăVegetarianHalal

Dovga

O supă azerbaidjeană răcoritoare de iaurt cu orez, năut, spanac și multă verdeață proaspătă, care are gust bun atât caldă, cât și bine răcită.

140 min4 porț.Rețetă ->
AltăFără glutenFără lactoză

Dolmă în stil irakian

Rulouri delicate din foi de viță și de varză, umplute cu carne de vită și orez, înăbușite într-un sos picant de roșii și rodie.

150 min6 porț.Rețetă ->
TurcăPentru diabeticiSănătos

Doner de pui făcut acasă

Fâșii fine și suculente de pui picant, prăjite până la margini rumenite și înfășurate în lipie caldă cu legume proaspete.

45 min4 porț.Rețetă ->
RomânăFără glutenFără lactoză

Drob de miel

Drobul tradițional românesc este o terină delicată din organe de miel, verdețuri de primăvară și ouă, coaptă la cuptor și servită rece.

90 min6 porț.Rețetă ->
AltăFără lactozăPentru diabetici

Egusi cu iam pisat

Supă nigeriană consistentă din semințe măcinate de pepene galben, carne de vită, pește și verdețuri cu foi, servită cu iam pisat elastic.

75 min6 porț.Rețetă ->
EstonianăFără glutenPentru diabetici

Sarmale estoniene

Sarmale estoniene delicate, cu umplutură de carne și orez, gratinate sub un strat gros de smântână până la o crustă rumenă.

90 min5 porț.Rețetă ->
AltăFără lactozăPentru diabetici

Efo Riro

O supă de legume yoruba, groasă și consistentă, cu carne fragedă, pește afumat, ardei iute și ulei de palmier aromat.

150 min6 porț.Rețetă ->
UcraineanăFără lactozăPentru diabetici

Ruladă ujgorodeană

Rulouri suculente din carne de vită bătută fin, umplute cu castravete murat, slănină, ou și cartofi — un preparat tradițional din Transcarpatia, care se prăjește și apoi se înăbușă până devine fraged, în propriul sos.

75 min4 porț.Rețetă ->
CroatăPentru diabetici

Ciorbă din Zagorje

O ciorbă groasă și consistentă, cu cartofi, ciuperci, carne de porc afumată și smântână acrișoară — gustul de casă al Zagorjei croate.

60 min4 porț.Rețetă ->
AmericanăHalalPentru diabetici

Budincă cu ton și tăiței

O budincă americană consistentă cu tăiței cu ou, ton și ciuperci în sos cremos de cașcaval, cu o crustă crocantă de pesmet.

60 min5 porț.Rețetă ->
AustriacăFără lactozăPentru diabetici

Varză murată cu cârnați austrieci

Varză murată acrișoară și moale, înăbușită cu bacon, ceapă și mirodenii, servită cu cârnați austrieci rumeniți.

45 min4 porț.Rețetă ->
AltăPentru diabetici

Tocană vest-africană de arahide (mafé)

Acest mafé consistent și picant, cu pui, cartofi dulci și verdețuri cu foi, îmbină un sos catifelat de arahide și roșii cu o iuțeală blândă.

90 min6 porț.Rețetă ->
AltăFără glutenSărac în carbohidrați

Ika mata — pește crud în smântână de cocos

Un preparat răcoritor din Insulele Cook: file fraged și proaspăt, marinat în zeamă de lime, cu smântână de cocos cremoasă și legume crocante.

75 min4 porț.Rețetă ->
IrlandezăFără glutenFără lactoză

Tocană irlandeză de miel

O tocană irlandeză consistentă și săturoasă, cu miel fraged, cartofi și rădăcinoase, care încălzește prin gustul simplu al bucătăriei de casă.

150 min5 porț.Rețetă ->
IrlandezăFără lactozăPentru diabetici

Plăcintă irlandeză cu vită și Guinness

Umplutură consistentă din vită fragedă, legume și bere neagră, sub o crustă crocantă și rumenă.

190 min6 porț.Rețetă ->
CehăFără lactozăPentru diabetici

Păsărele spaniole

Rulouri suculente din vită bătută fin, umplute cu bacon, cârnați afumați, castraveți murați și ou fiert, înăbușite lent într-un sos gros de ceapă și muștar — un preparat legendar de duminică din bucătăria cehă.

150 min4 porț.Rețetă ->
ItalianăPentru diabeticiSănătos

Supă italiană de nuntă (Minestra maritata)

Supă groasă și aromată cu perișoare fine, pui, paste mici și verdețuri, în care carnea și legumele se îmbină armonios într-un bulion consistent.

70 min5 porț.Rețetă ->
JaponezăFără lactozăSărac în carbohidrați

Yosenabe

Un nabe japonez de familie, cu pui, creveți, tofu și legume care se pătrund încet de aroma intensă a dashi-ului.

35 min5 porț.Rețetă ->
AltăFără lactozăPentru diabetici

Kalam polo Shirazi

Orez iranian aromat cu varză moale, verdețuri parfumate și mici perișoare rumenite, sub o crustă crocantă de tahdig.

150 min5 porț.Rețetă ->
MexicanăFără glutenFără lactoză

Caldo de res

O supă mexicană consistentă de vită pe os, cu porumb și legume de sezon, care se servește caldă cu coriandru și lime.

180 min6 porț.Rețetă ->
CoreeanăPentru diabeticiSănătos

Gamjatang (supă coreeană picantă din oase de porc)

Supă coreeană groasă și picantă, cu carne fragedă de pe oase de gât de porc, cartofi, varză chinezească și aroma nucoasă de perilla.

210 min4 porț.Rețetă ->
ItalianăVegetarianHalal

Canelloni cu ricotta și spanac

Canelloni delicați cu umplutură cremoasă de ricotta și spanac, sos de roșii și crustă aurie de parmezan.

75 min4 porț.Rețetă ->
ThailandezăFără lactozăHalal

Kanom Jin Nam Ya

Tăiței de orez moi cu sos gros de cocos cu fulgi de pește, chili picant și legume proaspete thailandeze.

90 min4 porț.Rețetă ->
OlandezăFără glutenPentru diabetici

Capsalon de casă

Preparat rotterdamez cu cartofi crocanți, pui picant, Gouda topită, salată proaspătă și sos usturoi-picant.

60 min4 porț.Rețetă ->
SlovacăFără glutenPentru diabetici

Kapustnica slovacă

Supă groasă și acrișoară slovacă din varză murată, carne afumată, cârnați și ciuperci de pădure, cu smântână.

120 min6 porț.Rețetă ->
Rețete Pentru diabetici pentru familie — Pagina 2 | Zoremi