Rețete pentru toată familia

Mâncăruri simple și gustoase pentru meniul zilnic al familiei

214 rețete

MexicanăFără glutenSărac în carbohidrați

Aguachile cu creveți

Un aperitiv mexican picant din creveți cruzi, marinați în zeamă proaspătă de lime cu chili, coriandru, castravete crocant și ceapă roșie.

30 min4 porț.Rețetă ->
AltăFără lactozăPentru diabetici

Ash Reshteh

Supă groasă iranică cu tăiței, trei tipuri de leguminoase, verdețuri și un sos acrișor de kashk, decorată cu ceapă crocantă, usturoi și mentă.

90 min6 porț.Rețetă ->
LituanianăPentru diabeticiSănătos

Balandeliai

Sarmale lituaniene delicate, cu umplutură de carne și orez, înăbușite într-un sos de roșii consistent și servite cu smântână.

85 min5 porț.Rețetă ->
AltăFără glutenFără lactoză

Basma

Basma uzbecă suculentă se gătește încet în straturi, în propriul suc, astfel încât mielul devine fraged, iar legumele — aromate și pline de gust.

110 min6 porț.Rețetă ->
GermanăFără glutenPentru diabetici

Bauernfrühstück

Un mic-dejun german consistent din cartofi crocanți, bacon, ceapă și un preparat delicat pe bază de ouă, servit cu castraveți murați.

50 min3 porț.Rețetă ->
PolonezăFără lactozăPentru diabetici

Bigos

Un tocan consistent și aromat din varză murată și varză proaspătă, carne de porc, cârnați afumați, ciuperci uscate și prune uscate — un preparat polonez clasic, care devine și mai gustos în a doua zi.

150 min6 porț.Rețetă ->
BirmanezăFără glutenFără lactoză

Salată birmaneză din foi de ceai fermentate

Salata tradițională birmaneză lahpet thoke îmbină foile de ceai fermentate cu varză crocantă, roșii, usturoi rumenit, arahide și susan — un mix exploziv de texturi și arome, care se amestecă chiar înainte de servire.

20 min3 porț.Rețetă ->
FrancezăPentru diabetici

Blanquette de vițel

Carne de vițel fragedă, fiartă încet cu legume și ciuperci champignon, servită într-un sos catifelat de smântână cu o notă discretă de lămâie.

135 min5 porț.Rețetă ->
TurcăVegetarianFără gluten

Borek cu spanac și brânză

Un borek turcesc crocant cu umplutură suculentă de spanac, brânză sărată și o crustă aurie.

75 min6 porț.Rețetă ->
UcraineanăFără glutenFără lactoză

Borș ucrainesc de casă

Borș consistent pe bulion de vită, porc și șuncă, cu sfeclă înăbușită, must de kvas și tradiționala mujdei de slănină cu usturoi.

180 min6 porț.Rețetă ->
BosniacăFără glutenFără lactoză

Oala bosniacă (bosanski lonac)

O oală bosniacă densă, cu straturi de vită, vițel și legume de sezon, înăbușite încet până se înmoaie într-un bulion aromat.

180 min6 porț.Rețetă ->
CoreeanăFără lactozăPentru diabetici

Bossam

Piept de porc fraged, fiert într-o zeamă aromată coreeană, servit în foi moi și sărate de varză chinezească, alături de sos ssamjang.

240 min5 porț.Rețetă ->
BrazilianăPentru diabetici

Beef Stroganoff brazilian

Un clasic brazilian: fâșii fine de vită într-un sos cremos cu ciuperci, ketchup și muștar — se servesc pe orez alb, cu cartofi pai crocanți pe deasupra.

45 min4 porț.Rețetă ->
GreacăFără lactozăPentru diabetici

Briam

Briam grecesc — legume de vară suculente, coapte lent în ulei de măsline până devin moi și frumos caramelizate.

75 min4 porț.Rețetă ->
SănătosFără glutenPentru diabetici

Buddha bowl

Un bol colorat și hrănitor cu năut copt și crocant, quinoa, cartof dulce fraged și avocado copt, sub un sos cremos de tahini cu usturoi și lămâie.

40 min2 porț.Rețetă ->
MexicanăFără glutenPentru diabetici

Bol burrito

Un bol mexican consistent cu pui parfumat cu condimente, orez cu citrice, fasole neagră și topping-uri proaspete — tot ce-ți place la burrito, doar fără tortilla.

40 min4 porț.Rețetă ->
AlbanezăPentru diabeticiSănătos

Burek cu spanac

Burek albanez crocant, cu spanac suculent, ouă și feta sărată, rulat în spirale rumenite.

50 min6 porț.Rețetă ->
UcraineanăVegetarianFără lactoză

Colțunași cu varză

Colțunași de casă cu varză înăbușită, morcov și ceapă, serviți calzi cu ceapă rumenită — un preparat de post îndrăgit al bucătăriei ucrainene.

90 min4 porț.Rețetă ->
UcraineanăVegetarianVegan

Colțunași cu fasole și ciuperci

Colțunași de post cu umplutură fină de fasole, ciuperci și ceapă călite — un fel de mâncare tradițional și consistent pentru zilele de post sau pentru o masă de familie plăcută.

80 min4 porț.Rețetă ->
BelgianăPentru diabeticiSănătos

Vol-au-vent belgian cu pui, ciuperci și perișoare

Umplutură clasică belgiană din carne fragedă de pui, ciuperci champignon rumenite și perișoare mici într-un sos cremos consistent, servită în coșulețe crocante din aluat foietaj.

90 min4 porț.Rețetă ->
AltăFără glutenFără lactoză

Loco Moco hawaiian

Un preparat consistent hawaiian din orez alb, un burger suculent de vită, un sos gros de ciuperci (brown gravy) și un ou cu gălbenușul moale.

45 min3 porț.Rețetă ->
AltăFără glutenFără lactoză

Ganfan uigur

Orez alb pufos cu un sos suculent de carne și legume, în care ardeiul gras, roșiile și ridichea își păstrează gustul distinct.

70 min4 porț.Rețetă ->
JaponezăFără lactozăPentru diabetici

Gyoza

Găluște japoneze crocante la bază și suculente în interior, cu carne de porc și varză: prăjite până la o crustă aurie, gătite apoi la vapori și servite cu un sos aromat de soia și oțet.

50 min3 porț.Rețetă ->
UcraineanăFără glutenPentru diabetici

Sarmale

Sarmale suculente — rulouri din foi de varză cu orez și carne tocată, înăbușite într-un sos delicat de roșii cu smântână până devin perfect fragede.

90 min5 porț.Rețetă ->
MaghiarăFără glutenPentru diabetici

Sarmale în stil unguresc

Sarmale suculente din orez și carne de porc, în varză murată, cu bacon afumat și boia — un clasic unguresc, care tradițional este și mai gustos în ziua următoare.

150 min6 porț.Rețetă ->
ChinezăFără lactozăPentru diabetici

Supă acru-picantă

O supă chinezească consistentă cu tofu delicat, ciuperci shiitake și mu-err aromate și panglici mătăsoase de ou, în care iuțeala piperului alb este perfect echilibrată de aciditatea oțetului de orez.

40 min4 porț.Rețetă ->
AltăFără glutenFără lactoză

Sambol de gotu kola

O salată răcoritoare sri-lankeză din foi de gotu kola tăiate fin, cocos, ceapă, ardei iute și lime, servită tradițional alături de orez și curry.

15 min4 porț.Rețetă ->
ElvețianăPentru diabeticiSănătos

Supă graubündeană cu orz perlat

O supă alpină consistentă, cu orz perlat, legume, fasole, carne afumată și smântână pentru frișcă, care încălzește și sațiază.

210 min5 porț.Rețetă ->
GreacăVegetarianFără gluten

Salată grecească cu năut

Legume crocante, năut fraged, feta sărată și măsline se îmbină într-o salată plină de culoare, cu dressing de lămâie și oregano.

35 min3 porț.Rețetă ->
UcraineanăPentru diabeticiSănătos

Clătite din hrișcă cu sos de ciuperci

Clătite fine, cu gust de nucă dat de hrișcă, se servesc calde cu un sos delicat de smântână, cu ciuperci champignon și ceapă.

90 min4 porț.Rețetă ->