Rezepte für die ganze Familie

Einfache, leckere Gerichte für den täglichen Familientisch

214 Rezepte

BulgarischGlutenfreiLaktosefrei

Gjuwetsch mit Schweinefleisch und Gemüse

Ein herzhaftes bulgarisches Gericht, bei dem Schweinefleisch und Saisongemüse im eigenen Saft langsam im Tontopf schmoren.

120 Min.5 Port.Rezept ->
SonstigesVegetarischGlutenfrei

Dal Bhat

Eine nepalesische Hausmannskost aus samtiger Linsen-Dal, lockerem Reis und würzigem Gemüse-Tarkari.

90 Min.4 Port.Rezept ->
SonstigesVegetarischVegan

Jhal Muri

Ein knuspriger bengalischer Straßensnack aus Puffreis, frischem Gemüse, Erdnüssen, Kichererbsen und scharfem Senföl.

20 Min.4 Port.Rezept ->
SonstigesGlutenfreiLaktosefrei

Dimlama

Saftige usbekische Dimlama mit Hammelfleisch und Gemüse, die schichtweise im eigenen Saft unter einer dichten Kohldecke schmort.

130 Min.6 Port.Rezept ->
SonstigesGlutenfreiLaktosefrei

Dimlama nach kirgisischer Art

Saftiges Lammfleisch mit Kartoffeln, Kohl und Gemüse, schichtweise im Kessel im eigenen Saft und aromatischem Dampf geschmort.

130 Min.6 Port.Rezept ->
SonstigesVegetarischHalal

Dovga

Eine erfrischende aserbaidschanische Joghurtsuppe mit Reis, Kichererbsen, Spinat und reichlich frischen Kräutern, die sowohl warm als auch gut gekühlt schmeckt.

140 Min.4 Port.Rezept ->
SonstigesGlutenfreiLaktosefrei

Dolma nach irakischer Art

Zarte Röllchen aus Weinblättern und Kohlblättern mit Rindfleisch und Reis, geschmort in einer würzigen Tomaten-Granatapfel-Sauce.

150 Min.6 Port.Rezept ->
TürkischGlutenfreiLow-Carb

Hähnchen-Döner nach Hausmacher-Art

Saftige, dünne Scheiben von würzig mariniertem Hähnchenfleisch, knusprig angebraten und in warmes Lavash-Fladenbrot mit frischem Gemüse eingerollt.

45 Min.4 Port.Rezept ->
RumänischGlutenfreiLaktosefrei

Lammdrob aus Innereien

Der traditionelle rumänische Drob ist eine zarte gebackene Terrine aus Lamminnereien, Frühlingskräutern und Eiern, die gekühlt serviert wird.

90 Min.6 Port.Rezept ->
SonstigesGlutenfreiLaktosefrei

Egusi mit gestampftem Yams

Dickflüssige nigerianische Suppe aus gemahlenen Melonenkernen, Rindfleisch, Fisch und Blattgemüse, serviert mit geschmeidigem gestampftem Yams.

75 Min.6 Port.Rezept ->
EstnischGlutenfreiFür Diabetiker

Estnische Kohlrouladen

Zarte estnische Kohlrouladen mit Hackfleisch-Reis-Füllung, überbacken unter dicker Sauerrahmschicht bis zur goldbraunen Kruste.

90 Min.5 Port.Rezept ->
SonstigesGlutenfreiLaktosefrei

Efo Riro

Ein dickes, kräftiges Gemüseeintopfgericht der Yoruba mit zartem Fleisch, Räucherfisch, scharfer Chili und aromatischem Palmöl.

150 Min.6 Port.Rezept ->
UkrainischLaktosefreiFür Diabetiker

Uzhhoroder Rinderrouladen

Saftige Röllchen aus dünn geklopftem Rindfleisch, gefüllt mit Salzgurke, Speck, Ei und Kartoffel – ein traditionelles Gericht aus Transkarpatien, das angebraten und in der eigenen Sauce weichgeschmort wird.

75 Min.4 Port.Rezept ->
KroatischFür Diabetiker

Zagorje-Suppe

Eine dickflüssige, wärmende Suppe mit Kartoffeln, Pilzen, geräuchertem Schweinefleisch und saurer Sahne — der hausgemachte Geschmack des kroatischen Zagorje.

60 Min.4 Port.Rezept ->
AmerikanischHalalFür Diabetiker

Thunfisch-Nudelauflauf

Ein herzhafter amerikanischer Auflauf aus Eiernudeln, Thunfisch und Pilzen in einer cremigen Käsesauce, überbacken mit einer knusprigen Semmelbröselkruste.

60 Min.5 Port.Rezept ->
ÖsterreichischLaktosefreiFür Diabetiker

Sauerkraut mit Würstchen nach österreichischer Art

Leicht säuerliches, mild geschmortes Sauerkraut mit Speck, Zwiebeln und Gewürzen, serviert mit knusprig gebratenen österreichischen Würstchen.

45 Min.4 Port.Rezept ->
SonstigesGlutenfreiFür Diabetiker

Westafrikanischer Erdnusseintopf (Mafé)

Dieses würzige, sämige Mafé mit Hühnchen, Süßkartoffeln und Blattgemüse vereint eine samtige Erdnuss-Tomaten-Sauce mit milder Schärfe.

90 Min.6 Port.Rezept ->
SonstigesGlutenfreiLow-Carb

Ika Mata — roher Fisch in Kokossahne

Ein erfrischendes Gericht der Cookinseln: zartes, frisches Filet, in Limettensaft mariniert, mit cremiger Kokossahne und knackigem Gemüse.

75 Min.4 Port.Rezept ->
IrischGlutenfreiLaktosefrei

Irischer Lammeintopf

Ein sättigender, kräftiger irischer Eintopf mit zartem Lammfleisch, Kartoffeln und Wurzelgemüse, der mit dem schlichten Geschmack der Hausmannskost wärmt.

150 Min.5 Port.Rezept ->
IrischLaktosefreiFür Diabetiker

Irischer Rindfleisch-Guinness-Pie

Eine herzhafte Füllung aus zartem Rindfleisch, Gemüse und dunklem Stout unter einer knusprigen, goldbraunen Kruste.

190 Min.6 Port.Rezept ->
TschechischLaktosefreiFür Diabetiker

Spanische Vögel

Saftige Röllchen aus dünn geklopftem Rindfleisch, gefüllt mit Speck, Räucherwurst, sauren Gurken und gekochtem Ei, langsam geschmort in einer sämigen Zwiebel-Senf-Sauce — ein legendäres Sonntagsgericht der tschechischen Küche.

150 Min.4 Port.Rezept ->
ItalienischFür DiabetikerGesund

Italienische Hochzeitssuppe (Minestra maritata)

Eine kräftige, aromatische Suppe mit zarten Fleischbällchen, Hühnchen, kleiner Pasta und Kräutern, in der Fleisch und Gemüse in einer würzigen Brühe harmonisch zusammenkommen.

70 Min.5 Port.Rezept ->
JapanischLaktosefreiLow-Carb

Yosenabe

Ein japanischer Familien-Nabe-Eintopf mit Hühnchen, Garnelen, Tofu und Gemüse, die langsam das intensive Dashi-Aroma aufnehmen.

35 Min.5 Port.Rezept ->
SonstigesLaktosefreiFür Diabetiker

Kalam Polo Shirazi

Aromatischer iranischer Reis mit zartem Kohl, duftenden Kräutern und kleinen goldbraunen Fleischbällchen unter einer knusprigen Tahdig-Kruste.

150 Min.5 Port.Rezept ->
MexikanischGlutenfreiLaktosefrei

Caldo de Res

Kräftige mexikanische Rindfleischsuppe mit Knochen, Mais und Saisongemüse, die heiß mit Koriander und Limette serviert wird.

180 Min.6 Port.Rezept ->
KoreanischGlutenfreiFür Diabetiker

Kamjatang (scharfe koreanische Suppe aus Schweinerückgratknochen)

Eine dickflüssige, würzige koreanische Suppe mit zartem Fleisch von Schweinerückgratknochen, Kartoffeln, Chinakohl und dem nussigen Aroma von Perilla.

210 Min.4 Port.Rezept ->
ItalienischVegetarischHalal

Cannelloni mit Ricotta und Spinat

Zarte Cannelloni mit cremiger Füllung aus Ricotta und Spinat, Tomatensauce und einer goldenen Parmesankruste.

75 Min.4 Port.Rezept ->
ThailändischLaktosefreiHalal

Kanom Jin Nam Ya

Weiche Reisnudeln mit einer dickcremigen Kokossauce aus Fischflocken, feuriger Chili und frischem thailändischem Gemüse.

90 Min.4 Port.Rezept ->
NiederländischGlutenfreiFür Diabetiker

Kapsalon hausgemacht

Ein Rotterdamer Gericht mit knusprigen Kartoffeln, würzigem Hähnchen, geschmolzenem Gouda, frischem Salat und einer scharf-knoblauchigen Sauce.

60 Min.4 Port.Rezept ->
SlowakischGlutenfreiFür Diabetiker

Slowakische Kapustnica

Eine dickflüssige, säuerliche slowakische Sauerkrautsuppe mit geräuchertem Fleisch, Wurst und Waldpilzen, serviert mit saurer Sahne.

120 Min.6 Port.Rezept ->
Für Diabetiker Rezepte für die Familie — Seite 2 | Zoremi