Rezepte für die ganze Familie

Einfache, leckere Gerichte für den täglichen Familientisch

214 Rezepte

MalaysischGlutenfreiHalal

Nasi Kerabu

Ein malaysisches Gericht aus Kelantan mit blauem Reis, frischem Ulam, geröstetem Kokos, Fisch und einer pikanten Budu-Sauce.

75 Min.4 Port.Rezept ->
SonstigesGlutenfreiLaktosefrei

Nigerianisches Eintopfgericht mit grünen Plantains

Ein dickes, würziges nigerianisches Eintopfgericht aus weichen grünen Plantains, Räucherfisch, Palmöl und Blattgemüse.

55 Min.6 Port.Rezept ->
SonstigesGlutenfreiLaktosefrei

Nigerianische Okra-Suppe (Okro-Suppe)

Eine dickflüssige nigerianische Suppe mit Okra, zartem Rindfleisch, Garnelen und rotem Palmöl, in der das Gemüse seine charakteristisch schleimige Textur entfaltet.

50 Min.6 Port.Rezept ->
SonstigesGlutenfreiLaktosefrei

Nigerianische Egusi-Suppe

Eine dickflüssige, würzige nigerianische Suppe aus gemahlenen Melonenkernen, Rindfleisch, Trockenfisch, Palmöl und Blattgemüse.

75 Min.6 Port.Rezept ->
DeutschFür Diabetiker

Deutsche Frikadellen

Saftige, flache Frikadellen aus Hackfleisch von Schwein und Rind, eingeweichtem Brötchen, Zwiebeln und Senf, goldbraun angebraten.

35 Min.4 Port.Rezept ->
UngarischVegetarischHalal

Nokedli

Ungarische Mehlklößchen, Nokedli genannt, sind eine schnelle hausgemachte Beilage zu Paprikahuhn oder Gulasch: Ein dickflüssiger Eierteig wird direkt ins kochende Wasser geschnitten, und die gekochten Klößchen werden anschließend in Butter goldbraun angebraten.

30 Min.4 Port.Rezept ->
SpanischVegetarischVegan

Kichererbsen mit Spinat auf sevillanische Art

Ein herzhaftes andalusisches Tapas aus zarten Kichererbsen, Spinat und einer aromatischen Brot-Knoblauch-Sauce, in der süßer Paprika und Kreuzkümmel durch einen Spritzer Weißweinessig abgerundet werden.

35 Min.4 Port.Rezept ->
IndischVegetarischGlutenfrei

Südindisches Gemüse-Kurma

Zartes Gemüse in einer milden Kokos-Cashew-Sauce mit Joghurt und warmen ganzen Gewürzen — ein aromatisches südindisches Kurma für ein Abendessen zu Hause.

60 Min.4 Port.Rezept ->
ChinesischLaktosefreiHalal

Gemüse-Wok

Knackiger Brokkoli, süße Paprika und Karotten werden im heißen Wok scharf angebraten und mit einer glänzenden Soja-Austernsauce überzogen — ein farbenfrohes Gemüsegericht im asiatischen Stil in 20 Minuten.

20 Min.2 Port.Rezept ->
RumänischVegetarischVegan

Rumänisches Gemüse-Ghiveci

Rumänisches Ghiveci — ein dichter, aromatischer Gemüseeintopf in Tomatensoße, bei dem jedes Gemüse seine eigene Textur behält.

85 Min.4 Port.Rezept ->
PolnischVegetarischGlutenfrei

Gurkensuppe (Zupa Ogórkowa)

Eine sättigende polnische Suppe mit Sauergurken, Kartoffeln und Karotten auf Hühner- oder Gemüsebrühe, verfeinert mit Sauerrahm — mit angenehmer Säure und dem Aroma frischen Dills.

40 Min.4 Port.Rezept ->
PeruanischVegetarischGlutenfrei

Ocopa Arequipeña

Zarte gekochte Kartoffeln unter einer samtigen Sauce aus Huacatay, gelbem peruanischem Chili, Erdnüssen und Frischkäse — ein klassischer Vorspeisen-Klassiker aus Arequipa.

45 Min.6 Port.Rezept ->
UkrainischGlutenfreiLaktosefrei

Olivier-Salat

Klassischer festlicher Olivier-Salat mit Kochwurst, Kartoffeln, Karotten, Eiern, Salzgurken und grünen Erbsen, verfeinert mit cremiger Mayonnaise.

60 Min.6 Port.Rezept ->
SonstigesGlutenfreiLaktosefrei

Or Lam (laotisches Rindfleischragout)

Ein dickflüssiges Ragout aus Luang Prabang mit Rindfleisch, Auberginen, Pilzen, der würzigen Mai-Sakhan-Liane und Reispaste, das traditionell mit Klebreis gegessen wird.

125 Min.5 Port.Rezept ->
SonstigesFür DiabetikerGesund

Osch Burida

Traditionelle tadschikische dickflüssige Suppe mit dünn geschnittenen hausgemachten Nudeln, Kichererbsen, Bohnen und reichlich frischen Kräutern.

105 Min.5 Port.Rezept ->
PhilippinischLaktosefreiFür Diabetiker

Pancit Bihon

Philippinische Nudeln aus Reisvermicelli mit Hühnchen, Garnelen und knackigem Gemüse in einer kräftigen Soja-Austernsauce.

60 Min.5 Port.Rezept ->
PeruanischVegetarischGlutenfrei

Papa a la Huancaína

Gekochte Kartoffeln in einer sämigen Sauce aus Sahne, Käse und peruanischer gelber Chili, verfeinert mit Ei, Oliven und Mais.

40 Min.4 Port.Rezept ->
SchweizerischGlutenfreiFür Diabetiker

Papet vaudois

Ein gemütliches Waadtländer Gericht aus zartem Lauch, Kartoffeln und saftigen Kohlwürsten, geschmort in Weißwein und Brühe.

70 Min.4 Port.Rezept ->
ItalienischFür Diabetiker

Nudeln mit Bratwurst und Brokkoli

Eine herzhafte italienische Pasta, bei der angebratene Bratwurst, zarter Brokkoli, Knoblauch und Parmesan zu einer sämigen Sauce verschmelzen.

30 Min.4 Port.Rezept ->
PeruanischGlutenfreiLaktosefrei

Peruanisches Ceviche

Frischer weißer Fisch, kurz in Limettensaft mit scharfer Chili, roter Zwiebel und Koriander mariniert, serviert mit süßer Süßkartoffel und Mais.

38 Min.4 Port.Rezept ->
UkrainischFür Diabetiker

Leber nach Schytomyr-Art

Zarte Streifen von Rinderleber, scharf angebraten und dann in einer sahnig-pilzigen Sauce mit Zwiebeln und Knoblauch geschmort — heiß serviert mit Kartoffelpüree oder Buchweizen, ein herzhaftes Hausgericht im Geiste der pilzreichen Poliss'ja-Küche.

60 Min.4 Port.Rezept ->
SpanischVegetarischLaktosefrei

Pisto Manchego

Saftiges Gemüseragout aus La Mancha: Aubergine, Zucchini, Paprika und Tomaten werden langsam in Olivenöl geschmort und mit einem knusprig gebratenen Spiegelei obenauf serviert.

70 Min.4 Port.Rezept ->
BritischFür Diabetiker

Full English Breakfast

Ein großzügiger britischer Teller mit saftigen Würstchen, knusprigem Bacon, Spiegeleiern mit flüssigem Eigelb, Baked Beans, Pilzen, Tomaten und geröstetem Brot.

35 Min.2 Port.Rezept ->
MexikanischGlutenfreiLaktosefrei

Pozole Verde mit Huhn

Ein sämiger mexikanischer Eintopf mit zartem Hähnchenfleisch, Cacahuazintle-Mais und einer leuchtend grünen Salsa aus Tomatillos, Chili und Kürbiskernen.

120 Min.6 Port.Rezept ->
MexikanischGlutenfreiLaktosefrei

Pozole Rojo

Ein herzhafter mexikanischer Eintopf mit zart geschmortem Schweinefleisch und Hominy-Mais in einer kräftigen, würzigen Sauce aus Guajillo- und Ancho-Chilis, traditionell serviert mit knackigen Beilagen wie Kohl, Radieschen und Limette.

120 Min.6 Port.Rezept ->
PolnischLaktosefreiFür Diabetiker

Polnischer Schweinegulasch

Zartes Schweinefleisch, Waldpilze und süßer Paprika schmoren langsam in einer dicken, kräftigen Soße.

120 Min.4 Port.Rezept ->
PolnischVegetarischHalal

Polnische Kartoffelpuffer mit Pilzsauce

Knusprige, goldbraune Kartoffelpuffer mit einer zarten Sahne-Pilzsauce – ein polnischer Hausmannskost-Klassiker für ein herzhaftes Mittagessen.

60 Min.4 Port.Rezept ->
PortugiesischGlutenfreiLaktosefrei

Portugiesische Feijoada

Ein deftiger portugiesischer Eintopf aus Bohnen, Schweinefleisch, geräucherten Würsten und Kohl, der lange in einer kräftigen Tomatensauce schmort.

100 Min.6 Port.Rezept ->
SonstigesGlutenfreiLaktosefrei

Potjiekos mit Rindfleisch

Langsam geschmortes Rindfleisch mit Kartoffeln, Karotten und Kohl, das das würzige Aroma von Feuer und Gemüse aufnimmt.

180 Min.6 Port.Rezept ->
FranzösischFür Diabetiker

Potage Saint-Germain

Samtige französische Suppe aus frischen grünen Erbsen, Lauch, Salat und Minze, serviert mit knusprigen Croûtons.

40 Min.4 Port.Rezept ->