Rezepte für die ganze Familie

Einfache, leckere Gerichte für den täglichen Familientisch

433 Rezepte

MexikanischGlutenfreiGesund

Enchiladas mit Hühnchen

Zartes Hühnchen in würziger Tomatensauce mit Knoblauch und Chili, eingerollt in weiche Maistortillas und überbacken mit einer Schicht geschmolzenem Cheddar — ein beliebtes mexikanisches Gericht für ein gemütliches Familienessen.

55 Min.4 Port.Rezept ->
EstnischGlutenfreiFür Diabetiker

Estnische Kohlrouladen

Zarte estnische Kohlrouladen mit Hackfleisch-Reis-Füllung, überbacken unter dicker Sauerrahmschicht bis zur goldbraunen Kruste.

90 Min.5 Port.Rezept ->
SonstigesGlutenfreiLaktosefrei

Efo Riro

Ein dickes, kräftiges Gemüseeintopfgericht der Yoruba mit zartem Fleisch, Räucherfisch, scharfer Chili und aromatischem Palmöl.

150 Min.6 Port.Rezept ->
BritischGesund

Toad in the Hole

Saftige englische Bratwürstchen, gebacken in einem üppigen, knusprigen Yorkshire-Pudding-Teig, serviert mit einer kräftigen selbstgemachten Zwiebelsauce.

65 Min.4 Port.Rezept ->
AsiatischVegetarischLaktosefrei

Gebratener Reis nach chinesischer Art

Aromatischer gebratener Reis nach chinesischer Art mit Ei, Karotten, Erbsen und Mais, abgeschmeckt mit Sojasauce und Sesamöl – ein schnelles Gericht aus Reis vom Vortag, das in wenigen Minuten bei starker Hitze zubereitet wird.

20 Min.3 Port.Rezept ->
LuxemburgischGesund

Judd mat Gaardebounen

Ein traditionelles luxemburgisches Gericht aus zartem geräuchertem Schweinenacken, jungen Saubohnen und einer sahnigen Soße auf Basis von Fleischbrühe.

160 Min.4 Port.Rezept ->
UkrainischLaktosefreiFür Diabetiker

Uzhhoroder Rinderrouladen

Saftige Röllchen aus dünn geklopftem Rindfleisch, gefüllt mit Salzgurke, Speck, Ei und Kartoffel – ein traditionelles Gericht aus Transkarpatien, das angebraten und in der eigenen Sauce weichgeschmort wird.

75 Min.4 Port.Rezept ->
KroatischVegetarischHalal

Zagorje-Štrukli

Dünne, von Hand gezogene Röllchen mit zartem frischem Quark werden zunächst gekocht und dann unter einem Sahneguss goldbraun überbacken.

90 Min.5 Port.Rezept ->
TürkischVegetarischVegan

Grüne Bohnen in Olivenöl nach türkischer Art

Zarte grüne Bohnen schmoren langsam mit Tomaten, Zwiebeln und Knoblauch in Olivenöl und entfalten nach dem Abkühlen ein noch intensiveres Aroma.

190 Min.4 Port.Rezept ->
PortugiesischVegetarischGlutenfrei

Grüne Bohnen mit Ei nach portugiesischer Art

Ein zartes portugiesisches Gericht aus gekochten grünen Bohnen, die mit Zwiebeln und Knoblauch angebraten und behutsam mit verquirlten Eiern zu einer weich-cremigen Textur vermengt werden.

25 Min.3 Port.Rezept ->
PeruanischVegetarischHalal

Grüne Tallarines

Peruanische Pasta „Tallarines“ in einer leuchtend grünen Sahnesoße aus Spinat, Basilikum, Käse und Walnüssen — ein Gericht mit italienischen Wurzeln, das zu einem Klassiker der peruanischen Hausküche wurde.

30 Min.4 Port.Rezept ->
SonstigesGlutenfreiLow-Carb

Ika Mata — roher Fisch in Kokossahne

Ein erfrischendes Gericht der Cookinseln: zartes, frisches Filet, in Limettensaft mariniert, mit cremiger Kokossahne und knackigem Gemüse.

75 Min.4 Port.Rezept ->
SonstigesGlutenfreiHalal

Ilish Bhapa

Zarter bengalischer Ilish-Fisch, gedämpft in einer Senf-Kokos-Paste.

155 Min.4 Port.Rezept ->
AmerikanischGlutenfreiGesund

Chili con Carne mit Pute

Ein herzhaftes, scharfes Chili mit Putenhack, Bohnen und Gemüse — eine leichtere Version des amerikanischen Klassikers, die in weniger als einer Stunde fertig ist.

50 Min.5 Port.Rezept ->
IndischGlutenfreiLaktosefrei

Indisches Fischcurry

Zarte Stücke von weißem Fisch schmoren in einer würzigen Kokos-Tomaten-Sauce mit Kurkuma, Knoblauch, Ingwer und der Säure von Tamarinde — ein aromatisches Gericht der indischen Küste, das traditionell mit Basmatireis serviert wird.

50 Min.4 Port.Rezept ->
SonstigesGlutenfreiLaktosefrei

Irakisches Kima (Najaf-Kima)

Ein kräftiges, sättigendes irakisches Gericht aus zartem Rind- und Lammfleisch, Kichererbsen, Tomaten und getrockneter schwarzer Limette, das traditionell mit Basmatireis servier wird.

60 Min.5 Port.Rezept ->
SonstigesVegetarischGlutenfrei

Irio auf kenianische Art

Das traditionelle kenianische Irio ist ein dickes, leicht grobes Stampfgericht aus Kartoffeln, grünen Erbsen und süßem Maiskörnern mit leuchtend grünen Einsprengseln.

40 Min.6 Port.Rezept ->
SpanischGlutenfreiLaktosefrei

Spanische Linsen mit Chorizo

Ein sättigender, wärmender Eintopf mit braunen Linsen, würziger Chorizo, Karotten und süßem Paprika – ein Klassiker der spanischen Hausmannskost.

170 Min.5 Port.Rezept ->
SpanischVegetarischGlutenfrei

Spanische Tortilla

Die traditionelle spanische Tortilla — ein dichtes Kartoffel-Zwiebel-Omelett mit goldbrauner Kruste und zartem Kern, das sowohl warm als auch zimmerwarm ausgekühlt hervorragend schmeckt.

45 Min.4 Port.Rezept ->
ItalienischFür DiabetikerGesund

Italienische Hochzeitssuppe (Minestra maritata)

Eine kräftige, aromatische Suppe mit zarten Fleischbällchen, Hühnchen, kleiner Pasta und Kräutern, in der Fleisch und Gemüse in einer würzigen Brühe harmonisch zusammenkommen.

70 Min.5 Port.Rezept ->
SonstigesVegetarischHalal

Yomari

Traditionelle nepalesische Yomari — zarte gedämpfte Reisklößchen in Muschelform mit warmer Füllung aus Chaku, Sesam und Kokos.

65 Min.6 Port.Rezept ->
JapanischLaktosefreiLow-Carb

Yosenabe

Ein japanischer Familien-Nabe-Eintopf mit Hühnchen, Garnelen, Tofu und Gemüse, die langsam das intensive Dashi-Aroma aufnehmen.

35 Min.5 Port.Rezept ->
IndischVegetarischHalal

Kadhi Pakora

Punjabische Kadhi Pakora — eine samtige, säuerlich-scharfe Soße aus Kichererbsenmehl und Joghurt mit knusprig frittierten Pakoras, die sich mit der Soße vollsaugen, und wird mit Reis serviert.

70 Min.5 Port.Rezept ->
ThailändischGlutenfreiLaktosefrei

Kai Jeow (thailändisches Omelett)

Ein lockeres thailändisches Omelett mit knusprigen, goldbraunen Rändern, Fischsauce und einer pikanten Dip-Sauce, serviert direkt auf Jasminreis.

15 Min.2 Port.Rezept ->
PortugiesischGlutenfreiLaktosefrei

Caldo Verde

Dicker portugiesischer Suppe aus zartem Kartoffelpüree, fein geschnittenem Grünkohl und Scheiben von würzigem Chorizo.

45 Min.5 Port.Rezept ->
MexikanischGlutenfreiLaktosefrei

Caldo Tlalpeño

Heiße mexikanische Hühnerbrühe mit Kichererbsen, Karotten, würzigem Chipotle und frischer Avocado.

60 Min.6 Port.Rezept ->
KoreanischGlutenfreiFür Diabetiker

Kamjatang (scharfe koreanische Suppe aus Schweinerückgratknochen)

Eine dickflüssige, würzige koreanische Suppe mit zartem Fleisch von Schweinerückgratknochen, Kartoffeln, Chinakohl und dem nussigen Aroma von Perilla.

210 Min.4 Port.Rezept ->
ItalienischVegetarischHalal

Cannelloni mit Ricotta und Spinat

Zarte Cannelloni mit cremiger Füllung aus Ricotta und Spinat, Tomatensauce und einer goldenen Parmesankruste.

75 Min.4 Port.Rezept ->
ThailändischLaktosefreiHalal

Kanom Jin Nam Ya

Weiche Reisnudeln mit einer dickcremigen Kokossauce aus Fischflocken, feuriger Chili und frischem thailändischem Gemüse.

90 Min.4 Port.Rezept ->
PolnischVegetarischVegan

Sauerkraut mit Erbsen

Ein deftiges polnisches Weihnachtsschmorgericht aus mildem Sauerkraut, weich gekochten Erbsen und goldbraun gebratenen Zwiebeln.

70 Min.5 Port.Rezept ->
Gesund Rezepte für die Familie — Seite 4 | Zoremi