Rezepte für die ganze Familie

Einfache, leckere Gerichte für den täglichen Familientisch

921 Rezepte

ZypriotischVegetarischVegan

Tahinopita

Ein zartes zyprisches Süßgebäck aus lockerem Hefeteig mit einer saftigen Füllung aus Tahini und Zimt und einer feinen karamelligen Note von Johannisbrotsirup.

130 Min.6 Port.Rezept ->
SonstigesLaktosefrei

Tashreeb mit Hühnchen und Kichererbsen

Ein dichtes, aromatisches irakisches Tashreeb, bei dem zartes Hühnchen, Kichererbsen und Kartoffeln Stücke von Fladenbrot in einer würzigen Tomatenbrühe durchtränken.

75 Min.5 Port.Rezept ->
KoreanischGlutenfreiLaktosefrei

Doenjang-Jjigae

Ein kräftiger koreanischer Eintopf auf Sardellenbrühe mit fermentierter Doenjang-Paste, Tofu, Kartoffeln und Gemüse – ein alltägliches Hausgericht, das man frisch vom Herd, heiß, mit Reis serviert.

35 Min.4 Port.Rezept ->
SonstigesGlutenfreiLaktosefrei

Tebit

Traditionelles irakisch-jüdisches Tebit — ein saftiges ganzes Hähnchen, gefüllt mit würzigem Reis und über Nacht langsam geschmort, bis eine goldbraune Kruste entsteht.

150 Min.6 Port.Rezept ->
IndonesischVegetarischVegan

Tempeh Orek

Saftiges indonesisches Tempeh in einer süß-scharfen Sauce mit Knoblauch, Chili und süßer Sojasauce kecap manis.

30 Min.4 Port.Rezept ->
UkrainischLaktosefrei

Frikadellen mit Reis in Tomatensoße

Zarte Hackfleisch-Frikadellen mit halbgarem Reis schmoren in einer dickflüssigen Tomatensoße mit Zwiebeln und Karotten.

65 Min.4 Port.Rezept ->
BulgarischVegetarischVegan

Tikwenik

Der bulgarische Tikwenik ist eine knusprige Rolle aus dünnem Teig mit einer saftigen Kürbisfüllung, Walnüssen und Zimt.

80 Min.6 Port.Rezept ->
PeruanischGlutenfreiLaktosefrei

Tiradito mit Ají-Amarillo-Sauce

Hauchdünn geschnittener frischer Fisch unter einer leuchtenden, säuerlich-scharfen Ají-Amarillo-Sauce, mit Süßkartoffel, Mais und Koriandergrün.

35 Min.4 Port.Rezept ->
SonstigesGlutenfreiLaktosefrei

Thiéboudienne

Ein senegalesisches Festtagsgericht aus Fisch, lockerem Reis, einer kräftigen Tomatensauce und großen Gemüsestücken.

90 Min.5 Port.Rezept ->
PhilippinischGlutenfreiLaktosefrei

Tinolang Manok

Zartes philippinisches Hühnchen in klarer Ingwerbrühe mit grüner Papaya und Malunggay-Blättern.

65 Min.5 Port.Rezept ->
GeorgischVegetarischVegan

Tkemali

Säuerlich-scharfe georgische Soße aus Kirschpflaumen mit Knoblauch, Koriandergrün und Ombalo – eine kräftige Würzsoße zu Fleisch, Kartoffeln und Gemüse.

50 Min.6 Port.Rezept ->
ThailändischGlutenfreiLaktosefrei

Tod Man Pla (thailändische Fischküchlein)

Knusprig-goldene thailändische Fischküchlein mit roter Currypaste, Limettenblättern und Schlangenbohnen, serviert mit Gurke und süßer Chilisauce.

65 Min.4 Port.Rezept ->
SonstigesGlutenfreiLaktosefrei

Dolma in Weinblättern

Zarte Röllchen aus Rinder-Lammhack und Reis, geschmort in Weinblättern und serviert mit Knoblauch-Matsoni.

105 Min.5 Port.Rezept ->
SonstigesGlutenfreiLaktosefrei

Tomaten-Bredie

Langsam geschmortes Lammfleisch mit Tomaten, Kartoffeln und Gewürzen — ein sättigendes, würziges südafrikanisches Gericht, das mit Reis serviert wird.

120 Min.6 Port.Rezept ->
ThailändischGlutenfreiLaktosefrei

Tom Kha Gai

Cremige thailändische Suppe auf Kokosmilch mit zartem Hühnchen und Pilzen, durchdrungen vom würzigen Aroma von Galgant, Zitronengras und Kaffir-Limettenblättern.

35 Min.4 Port.Rezept ->
AsiatischGlutenfreiLaktosefrei

Tom Yum

Scharf-saure thailändische Suppe auf Kokosmilchbasis mit saftigen Garnelen, Zitronengras, Galgant und Kaffir-Limettenblättern – ein Klassiker der thailändischen Küche mit perfekter Balance aus sauer, scharf und süß.

30 Min.3 Port.Rezept ->
JapanischGlutenfreiLaktosefrei

Tonjiru

Eine dickflüssige japanische Suppe mit dünnen Scheiben Schweinefleisch, Daikon, Karotten, Kartoffeln und Miso – wärmend, herzhaft und wie hausgemacht.

60 Min.5 Port.Rezept ->
JapanischLaktosefreiFür Diabetiker

Tonkatsu

Knuspriges, saftiges paniertes Schweineschnitzel in Panko-Panade, nach klassischer japanischer Methode doppelt frittiert, serviert mit Reis, Weißkohl und Tonkatsu-Sauce.

40 Min.4 Port.Rezept ->
PhilippinischVegetarischLaktosefrei

Torta Talong

Philippinisches Auberginen-Omelett mit rauchigem Aroma von der angekohlten Schale und einer zarten Eierkruste.

35 Min.3 Port.Rezept ->
ArgentinischLaktosefrei

Torta Frita

Argentinische frittierte Fladen, außen knusprig und innen zart, die traditionell warm zu Mate serviert werden.

90 Min.4 Port.Rezept ->
MexikanischGlutenfreiLaktosefrei

Tortilla-Suppe

Eine kräftige mexikanische Suppe mit saftigem Hühnerfleisch in einer dickflüssigen Tomaten-Paprika-Brühe, mit Mais und schwarzen Bohnen – servieren Sie sie mit knusprigen Tortilla-Chips, reifer Avocado und einer Limettenspalte.

45 Min.5 Port.Rezept ->
SpanischLaktosefreiHalal

Tostada mit Sardellen und geröstetem Paprika

Knuspriger spanischer Toast mit salzigen Sardellen, süßem geröstetem Paprika, Knoblauch und Olivenöl.

15 Min.2 Port.Rezept ->
MexikanischGlutenfreiLaktosefrei

Tostadas mit Ceviche vom weißen Fisch

Knusprige Maistostadas mit zartem weißem Fisch, mariniert in Limettensaft, mit frischem Gemüse, Koriander und Avocado.

90 Min.4 Port.Rezept ->
KaribischVegetarischVegan

Tostones

Außen knusprig, innen weich – Tostones sind ein puerto-ricanischer Snack aus zweimal frittierten grünen Kochbananen, verfeinert mit Knoblauch.

40 Min.4 Port.Rezept ->
ZypriotischGlutenfreiLaktosefrei

Trahana-Suppe mit Halloumi

Eine dickflüssige zypriotische Suppe aus leicht säuerlicher Trahana, Hühnerbrühe und knackigen Stücken salzigem Halloumi – ein einfaches, wärmendes Gericht für kalte Tage.

210 Min.4 Port.Rezept ->
KaribischGlutenfreiLaktosefrei

Trinidadischer Pelau mit Hühnchen

Ein karibisches Reisgericht mit Hühnchen, das in angebranntem Zucker karamellisiert und knusprig angebraten wird, mit Kokosmilch und Straucherbsen — die Visitenkarte der Küche von Trinidad und Tobago.

90 Min.5 Port.Rezept ->
TaiwanischLaktosefrei

Drei-Tassen-Hähnchen

Zarte Stücke von Hähnchenschenkeln, geschmort in einer Soja-Wein-Sauce mit Ingwer, Knoblauch und aromatischem Thai-Basilikum.

40 Min.4 Port.Rezept ->
SpanischGlutenfreiLaktosefrei

Kabeljau mit Tomaten und Paprika

Zartes Kabeljaufilet, geschmort in einer sämigen Tomatensauce mit Paprika, Zwiebeln und Knoblauch.

55 Min.4 Port.Rezept ->
KoreanischLaktosefrei

Tteokguk (koreanische Reiskuchen-Suppe)

Eine klare Rinderbrühe mit weichen, ovalen Reiskuchen, feinen Eierstreifen und dem Aroma von Sesamöl – ein traditionelles koreanisches Gericht zum Seollal-Fest.

60 Min.4 Port.Rezept ->
KoreanischLaktosefreiHalal

Tteokbokki

Scharfe Reisstäbchen (Tteok), geschmort in einer dickflüssigen, süß-scharfen Sauce aus Gochujang und Gochugaru mit Fischkuchen — ein kultiges koreanisches Streetfood-Gericht.

30 Min.4 Port.Rezept ->
Laktosefrei Rezepte für die Familie — Seite 26 | Zoremi