Rezepte für die ganze Familie

Einfache, leckere Gerichte für den täglichen Familientisch

234 Rezepte

SonstigesVegetarischVegan

Gomen Wat

Zarter äthiopischer Grünkohl-Schmortopf mit würzigem Niter Kibbeh und einer aromatischen Basis aus Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer.

95 Min.6 Port.Rezept ->
UkrainischGlutenfreiLaktosefrei

Erbsenbrei mit geräucherten Rippchen

Zarter, weich gekochter Erbsenbrei mit angebratenen geräucherten Rippchen, Zwiebeln und Karotten – ein herzhaftes, deftiges Hausgericht mit kräftigem Räucheraroma.

75 Min.4 Port.Rezept ->
MediterranVegetarischGlutenfrei

Griechischer Salat

Klassischer griechischer Sommersalat aus reifen Tomaten, Gurke, grüner Paprika, Gemüsezwiebel und Kalamata-Oliven, gekrönt von einem ganzen Stück saftigem Feta und angemacht mit Olivenöl und Weinessig.

10 Min.3 Port.Rezept ->
MediterranVegetarischGlutenfrei

Griechischer Salat Choriatiki

Frischer griechischer Bauernsalat aus saftigem Gemüse, salzigen Kalamata-Oliven und groben Stücken griechischem Feta, verfeinert mit Olivenöl und Oregano.

15 Min.2 Port.Rezept ->
SonstigesGlutenfreiLaktosefrei

Griot (haitianisches Schweinefleisch)

Zarte Stücke Schweineschulter, mariniert in Zitrussaft und haitianischen Gewürzen, werden zunächst geschmort und anschließend knusprig goldbraun frittiert.

40 Min.4 Port.Rezept ->
MexikanischVegetarischVegan

Guacamole

Frisches mexikanisches Guacamole — reife Avocado, zerdrückt zu einer Textur mit zarten Stückchen, mit saftiger Tomate, weißer Zwiebel, Koriandergrün, scharfer Chili und Limettensaft.

10 Min.4 Port.Rezept ->
ÖsterreichischGlutenfreiLaktosefrei

Wiener Gulasch

Ein dickes, kräftiges Wiener Gulasch mit reichlich weich geschmorten Zwiebeln, süßem Paprika und zartem Rindfleisch.

160 Min.5 Port.Rezept ->
TürkischVegetarischGlutenfrei

Cacık

Der erfrischende türkische Cacık vereint cremigen Joghurt, knackige Gurke, Knoblauch, Dill und getrocknete Minze zu einem leichten, kalten Gericht.

45 Min.4 Port.Rezept ->
SonstigesGlutenfreiLow-Carb

Dschudsche Kebab

Saftige Hähnchenstücke in einer Safran-Joghurt-Marinade, bei starker Hitze gegrillt bis zur goldbraunen Kruste.

55 Min.4 Port.Rezept ->
GriechischVegetarischGlutenfrei

Tzatziki

Tzatziki ist eine erfrischende griechische Sauce aus Joghurt, knackiger Gurke und Knoblauch mit dem Aroma von Dill und Minze – perfekt als Dip oder Begleitung zu Gemüse und gegrilltem Fleisch.

15 Min.4 Port.Rezept ->
JapanischVegetarischVegan

Zaru Soba

Kalte japanische Soba-Nudeln mit bissfester Textur, aromatischer Tsuyu-Sauce, Nori, Frühlingszwiebeln und Wasabi.

20 Min.3 Port.Rezept ->
SonstigesGlutenfreiLow-Carb

Dolma aus Auberginen, Paprika und Tomaten

Saftige Auberginen, süße Paprika und Tomaten, gefüllt mit würzigem Lammhack und Kräutern, schmoren langsam im eigenen Saft — die traditionelle aserbaidschanische „Drei-Schwestern-Dolma“.

95 Min.6 Port.Rezept ->
TürkischGlutenfreiLaktosefrei

Hausgemachter Adana-Kebab

Saftiger, scharfer Kebab aus Lammhackfleisch und Fettschwanzfett, auf breite Spieße geformt und über Glut gegrillt.

90 Min.4 Port.Rezept ->
TürkischGlutenfreiLow-Carb

Hähnchen-Döner nach Hausmacher-Art

Saftige, dünne Scheiben von würzig mariniertem Hähnchenfleisch, knusprig angebraten und in warmes Lavash-Fladenbrot mit frischem Gemüse eingerollt.

45 Min.4 Port.Rezept ->
UkrainischVegetarischGlutenfrei

Hausgemachte Rjaschanka

Zarte, samtige hausgemachte Rjaschanka aus im Ofen geschmorter Milch, gesäuert mit saurer Sahne – mit einer feinen karamelligen Note im Geschmack und in der Farbe.

260 Min.6 Port.Rezept ->
RumänischGlutenfreiLaktosefrei

Lammdrob aus Innereien

Der traditionelle rumänische Drob ist eine zarte gebackene Terrine aus Lamminnereien, Frühlingskräutern und Eiern, die gekühlt serviert wird.

90 Min.6 Port.Rezept ->
EcuadorianischGlutenfreiLaktosefrei

Ecuadorianisches Ceviche mit Garnelen

Saftiges ecuadorianisches Ceviche mit zarten Garnelen, Zitrussaft, Tomaten, roten Zwiebeln und Koriander, gut gekühlt serviert.

90 Min.4 Port.Rezept ->
SonstigesGlutenfreiLaktosefrei

Eritreischer Zigni

Ein dickes, kräftiges und scharfes Rindfleisch-Ragout mit Tomaten und Berbere, das traditionell mit Injera serviert wird.

150 Min.6 Port.Rezept ->
EstnischGlutenfreiLow-Carb

Estnische Erbsensuppe

Eine dicke Wintersuppe aus zerkochten Erbsen und geräuchertem Schweinshaxen, die mit intensivem Fleischaroma wärmt.

100 Min.6 Port.Rezept ->
PolnischVegetarischLow-Carb

Zapiekanka nach polnischer Art

Knuspriges Baguette mit angebratenen Champignons, geschmolzenem Gouda und Ketchup – ein klassischer polnischer Streetfood-Snack.

30 Min.2 Port.Rezept ->
SonstigesGlutenfreiLow-Carb

Ika Mata — roher Fisch in Kokossahne

Ein erfrischendes Gericht der Cookinseln: zartes, frisches Filet, in Limettensaft mariniert, mit cremiger Kokossahne und knackigem Gemüse.

75 Min.4 Port.Rezept ->
IrischVegetarischVegan

Irischer Gemüsesuppe

Eine herzhafte, hausgemachte irische Suppe aus saisonalem Gemüse, Perlgraupen und frischem Thymian, die wärmt und richtig sättigt.

35 Min.4 Port.Rezept ->
TürkischLaktosefreiLow-Carb

İçli Köfte

Türkische gefüllte Bulgur-Klößchen mit dünner Hülle und saftiger Fleischfüllung — ein traditionelles Gericht, das heiß nach dem Kochen serviert wird.

120 Min.6 Port.Rezept ->
JapanischLaktosefreiLow-Carb

Yosenabe

Ein japanischer Familien-Nabe-Eintopf mit Hühnchen, Garnelen, Tofu und Gemüse, die langsam das intensive Dashi-Aroma aufnehmen.

35 Min.5 Port.Rezept ->
SonstigesGlutenfreiLaktosefrei

Kawaplar – uigurische Hammelfleisch-Schaschlik-Spießchen

Saftige Hammelfleischstücke mit knuspriger, goldbrauner Kruste, scharfer Chilischote und aromatischem Kreuzkümmel, direkt über der Glut gegrillt.

45 Min.4 Port.Rezept ->
BulgarischGlutenfreiLow-Carb

Kawarma mit Schweinefleisch

Zartes Schweinefleisch, süße Paprika und Lauch, langsam geschmort in einer Wein-Tomaten-Sauce, ergeben ein wärmendes bulgarisches Gericht mit kräftigem, hausgemachtem Geschmack.

130 Min.4 Port.Rezept ->
SonstigesVegetarischGlutenfrei

Kasachischer Kurt

Traditionelle salzige Kügelchen aus dickem Susbe, die langsam zu einem festen, milchsauren Snack für die lange Aufbewahrung getrocknet werden.

60 Min.6 Port.Rezept ->
BrasilianischGlutenfreiLaktosefrei

Caldo de Mandioca

Ein sämiger brasilianischer Suppentopf aus zarter Maniok, knusprigem Speck und angebratenen Würstchen – wärmend, herzhaft und mit echtem Hausmannsgeschmack.

60 Min.6 Port.Rezept ->
KanadischGlutenfreiLow-Carb

Kanadische Erbsensuppe

Eine kräftige, cremige Erbsensuppe mit geräucherter Schweinshaxe, Bohnenkraut und Thymian – ein klassisches frankokanadisches Gericht aus gelben halben Erbsen, das an kalten Tagen wunderbar wärmt.

150 Min.6 Port.Rezept ->
ChinesischLaktosefreiLow-Carb

Kantonesische Wonton-Nudelsuppe

Dünne, bissfeste Eiernudeln mit saftigen Garnelen-Schweinefleisch-Wontons in einer klaren, aromatischen Brühe.

100 Min.4 Port.Rezept ->
Low-Carb Rezepte für die Familie — Seite 2 | Zoremi