Rezepte für die ganze Familie

Einfache, leckere Gerichte für den täglichen Familientisch

234 Rezepte

PolnischVegetarischVegan

Sauerkraut mit Erbsen

Ein deftiges polnisches Weihnachtsschmorgericht aus mildem Sauerkraut, weich gekochten Erbsen und goldbraun gebratenen Zwiebeln.

70 Min.5 Port.Rezept ->
KaribischGlutenfreiLaktosefrei

Karibisches Fischragout

Zarter weißer Fisch schmort in einer würzigen Tomaten-Kokos-Sauce mit Limette, Thymian und Koriander.

45 Min.4 Port.Rezept ->
TürkischGlutenfreiLaktosefrei

Karnıyarık (türkisch gefüllte Auberginen)

Zart angebratene Auberginen, gefüllt mit saftigem Rinderhack, Tomaten, Paprika und Kräutern, und in einer aromatischen Tomatensoße gebacken.

100 Min.4 Port.Rezept ->
SonstigesVegetarischVegan

Curry aus jungem Jackfruit (Polos Curry)

Ein würziges srilankisches Curry aus zartem jungem Jackfruit, Kokosmilch, Goraka und geröstetem Currypulver.

55 Min.4 Port.Rezept ->
SpanischVegetarischVegan

Katalanische Escalivada

Ein rauchig-aromatischer katalanischer Vorspeisenklassiker aus weich geschmorten Auberginen, süßer Paprika und Zwiebeln, verfeinert mit Olivenöl und Knoblauch.

65 Min.4 Port.Rezept ->
SonstigesGlutenfreiLaktosefrei

Kafta vom Grill

Saftige libanesische Kafta aus Rinderhack, Zwiebeln, Kräutern und Sumach, auf dem heißen Grill schön gebräunt.

95 Min.4 Port.Rezept ->
SonstigesVegetarischVegan

Kachumbari

Ein frischer kenianischer Salat aus saftigen Tomaten, dünn geschnittenen Zwiebeln, Limette, Koriander und Chili — die klassische Begleitung zu Nyama Choma und Ugali.

25 Min.4 Port.Rezept ->
SonstigesVegetarischVegan

Kashk-e Bademjan

Ein rauchig-cremiger persischer Dip aus gerösteten Auberginen, säuerlichem Kashk, goldbrauner Zwiebel und aromatischer Minze.

100 Min.4 Port.Rezept ->
SonstigesGlutenfreiLaktosefrei

Kubideh-Kebab

Saftiger iranischer Kebab aus würzigem Hackfleisch vom Lamm und Zwiebeln, über der Glut gegrillt bis zur goldbraunen Kruste und mit gegrillten Tomaten serviert.

285 Min.4 Port.Rezept ->
BulgarischGlutenfreiLaktosefrei

Kebapche

Saftige bulgarische Kebapche aus Schweine-Rindhack, Kreuzkümmel und schwarzem Pfeffer, auf dem Grill knusprig braun gebraten.

150 Min.4 Port.Rezept ->
SonstigesVegetarischVegan

Kelewele (würzig gebratene Kochbananen)

Heiße, goldene Würfel reifer Kochbananen mit scharfer Chili, frischem Ingwer und dem warmen Aroma von Muskatnuss – ein klassischer ghanaischer Straßensnack.

45 Min.4 Port.Rezept ->
UkrainischGlutenfreiLaktosefrei

Saumagen

Ein saftiger, hausgemachter Saumagen — ein Schweinemagen, gefüllt mit einer aromatischen Mischung aus Bauchspeck, Hackfleisch, Knoblauch und Majoran, goldbraun gebacken und unter Druck gekühlt für gleichmäßige, herzhafte Scheiben.

150 Min.8 Port.Rezept ->
TürkischVegetarischVegan

Kısır

Pikanter türkischer Salat aus feinem Bulgur, Tomaten- und Paprikamark, frischen Kräutern und einem süßsauren Granatapfel-Dressing.

35 Min.4 Port.Rezept ->
ChinesischVegetarischLaktosefrei

Chinesische Dampfeier

Ein zartes chinesisches Eierstich-Gericht mit seidiger Textur, verfeinert mit Sojasauce, Sesamöl und Frühlingszwiebeln.

20 Min.3 Port.Rezept ->
SonstigesLaktosefreiLow-Carb

Kibbeh Arras

Libanesische knusprige Torpedos mit einer feinen Hülle aus Bulgur und Lammfleisch, einer saftigen Zitronenfüllung und gerösteten Pinienkernen.

85 Min.5 Port.Rezept ->
SonstigesLaktosefreiLow-Carb

Kibbeh bi Sanieh

Gebackene libanesische Kibbeh mit einer zarten Hülle aus feinem Bulgur, würziger Lammhackfüllung, Zwiebeln und gerösteten Pinienkernen.

90 Min.6 Port.Rezept ->
SonstigesLaktosefreiLow-Carb

Kibbeh bi-Sinniye — gebackene Kibbeh ohne rohes Fleisch

Saftige syrisch-levantinische Kibbeh mit dünnen Schichten aus Bulgur und Lammfleisch, gebacken zu einer goldbraunen Kruste und in Rauten geschnitten.

95 Min.6 Port.Rezept ->
SonstigesLaktosefreiLow-Carb

Gebackenes Kibbeh

Levantinischer Auflauf aus dünnen Schichten von Bulgur-Fleisch-Teig, würziger Fleischfüllung und gerösteten Pinienkernen.

110 Min.6 Port.Rezept ->
SonstigesVegetarischVegan

Kik Alicha

Ein sanftes äthiopisches Wot aus gelben Spalterbsen, Zwiebeln, Ingwer und Kurkuma, das langsam zu einer cremigen Textur einkocht.

120 Min.6 Port.Rezept ->
GesundVegetarischGlutenfrei

Quinoa mit Champignonsauce

Zarte, locker gekochte Quinoa mit angebratenen Champignons in einer sahnigen Sauce — ein einfaches, nahrhaftes und aromatisches Alltagsgericht.

40 Min.2 Port.Rezept ->
PeruanischLaktosefreiLow-Carb

Quinoa Chaufa

Peruanisch-chinesisches Pfannengericht mit lockerem Quinoa, goldbrauner Hühnerbrust, zartem Eierband, Ingwer und Soja-Austernsauce.

50 Min.4 Port.Rezept ->
ZypriotischVegetarischVegan

Zypriotischer Bulgur-Pilaw

Ein zypriotischer Tomaten-Pilaw mit geröstetem Fadennudeln und lockerem Bulgur — ein einfaches, aromatisches Gericht für den Alltag.

35 Min.4 Port.Rezept ->
AmerikanischGlutenfreiLow-Carb

Klassischer Burger

Ein saftiger hausgemachter Burger mit knuspriger Kruste auf einem Rindfleisch-Patty, geschmolzenem Käse und einer pikanten selbstgemachten Sauce in einem warmen, in Butter angebratenen Brötchen.

30 Min.3 Port.Rezept ->
AmerikanischGlutenfreiLaktosefrei

Cobb Salad

Ein herzhafter amerikanischer Salat mit Reihen aus saftigem Hühnchen, knusprigem Bacon, Eiern, Avocado, Tomaten und Blauschimmelkäse, serviert mit einem pikanten Senf-Wein-Dressing.

40 Min.4 Port.Rezept ->
SonstigesGlutenfreiLaktosefrei

Kokoda

Die erfrischende fidschianische Kokoda vereint zarten, in Limettensaft marinierten Fisch mit cremiger Kokosmilch, saftigem Gemüse und Chili.

140 Min.4 Port.Rezept ->
SonstigesGlutenfreiLaktosefrei

Kontomire-Stew

Dickflüssiger ghanaischer Eintopf aus Kokoyam-Blättern, Palmöl, Räucherfisch und gemahlenem Egusi mit kräftigem Tomaten-Chili-Geschmack.

60 Min.6 Port.Rezept ->
SonstigesGlutenfreiLaktosefrei

Kottu Roti mit Hühnchen

Ein sri-lankisches Streetfood aus gehacktem Godamba-Roti, würzigem Hühnchen, Gemüse und Ei, das auf einer sehr heißen Platte schnell durchgehackt und vermischt wird.

35 Min.4 Port.Rezept ->
GriechischGlutenfreiLow-Carb

Garnelen Saganaki

Saftige Garnelen, geschmort in einer kräftigen Tomatensauce mit Ouzo und überbacken mit salzigem Feta – ein ausdrucksstarkes griechisches Gericht, das direkt aus der Pfanne serviert wird.

30 Min.3 Port.Rezept ->
SonstigesVegetarischGlutenfrei

Kuku Sabzi

Eine lebendige persische Kräuterfrittata mit viel frischen Kräutern und knackigen Walnüssen.

45 Min.4 Port.Rezept ->
SonstigesGlutenfreiLaktosefrei

Hähnchen Karahi

Saftiges Hähnchenfleisch, im Wok schnell angebraten mit Tomaten, grüner Chili, Ingwer und Knoblauch zu einer dicken, glänzenden Sauce verkocht.

45 Min.4 Port.Rezept ->
Low-Carb Rezepte für die Familie — Seite 3 | Zoremi